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- “담배보다 치명적인 음식”… 의사 경고, 대체 뭐야?
- [26/03/25 03:00]
- 영국의 한 전문의가 초가공식품 섭취의 위험성을 경고했다. 초가공식품은 식품첨가물이 들어있고 가공과 변형이 많이 된 식품이다. 대표적으로 치킨, 과자, 사탕, 조리식품이 있다.지난 22일(현지시각) 외신 매체 더..
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- “피로 회복에 좋다” 장항준 감독, ‘이 즙’ 먹고 효과..
- [26/03/24 22:40]
- 영화 감독 장항준(56)이 배우 이준혁으로부터 가물치 즙을 선물 받았다.지난 23일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 영화 ‘왕과 사는 남자’의 감독 장항준과 출연 배우들이 출연했다. 이날 장항준은 “이준혁이 고맙다..
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- 예민해지고 흰머리 늘어난 남편에게, ‘이것’ 자주 먹여..
- [26/03/24 21:40]
- 흰머리가 늘고 예전보다 예민해진 것 같다면 한방약재 중 당귀가 도움이 된다. 혈액이 부족해 순환이 잘 안 되면 증상 중 하나로 흰머리가 늘고 성격이 까칠해진다. 몸에 혈액이 부족한지 보려면 안색과 손바닥을 확..
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- “하루 한 컵은 옛말” 흰 우유 소비량, 역대 최저치 기..
- [26/03/24 13:13]
- 한때 하루 한 컵 섭취가 권장되며 ‘냉장고 필수품’으로 여겨지던 흰 우유의 입지가 흔들리고 있다. 지난해 국내 1인당 흰 우유 소비량이 역대 최저 수준을 기록했다. 지난 23일 낙농진흥회에 따르면 지난해 1인당 ..
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- “기력 보충에 최고” 이정현 꼽은 ‘이 음식’… 뭘까?
- [26/03/24 10:50]
- 가수 겸 배우 이정현(46)이 도미 솥밥을 만들었다.지난 22일 이정현은 자신의 유튜브 채널을 통해 도미 솥밥을 직접 요리하는 모습을 공개했다. 이날 이정현은 “오늘의 메뉴는 기력 보충에 최고인 도미 솥밥”이라며..
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- 집중력 높여야 할 시간, 커피 말고 ‘이것’ 마셔라
- [26/03/24 09:20]
- 많은 사람이 아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는다. 하지만 전문가는 하루의 시작을 보다 안정적으로 하고 싶다면 커피 대신 ‘차’를 선택해 볼 것을 권한다.지난 22일(현지 시각) 외신 매체 더 미러에는 L-테아닌..
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- “밥도둑이다” 경수진, 비타민C·칼슘 많은 ‘이것’ 소..
- [26/03/24 07:00]
- 배우 경수진(38)이 멸치 청양고추 양념장 레시피를 공개했다.지난 20일, 경수진은 자신의 유튜브 채널에서 “맛있어서 꼭 만들어야 하는 반찬”으로 청양고추 양념장을 소개했다. 그는 “영양소도 좋다”며 “청양고..
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- 스트레스에 시달리는 사람 꼭 먹어라… 코르티솔 줄이는..
- [26/03/24 05:00]
- 신장 위에 위치한 부신에서 분비되는 코르티솔은 스트레스 대응, 신체 기초대사 유지 등 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 한다. 만성적인 스트레스로 코르티솔이 과다 분비되면 피로감, 복부 지방 증가, 식욕 증가, 혈당..
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- “하루 종일 폭식 막아줘” 약사가 매일 아침 먹는다는 ..
- [26/03/24 04:20]
- 바쁘고 입맛이 없다는 이유로 아침 식사를 거르는 사람이 많다. 그러나 8시간 이상 공복을 유지한 뒤 처음 섭취하는 아침 식사는 하루의 혈당 곡선과 포만감, 집중력에 적잖은 영향을 미친다. 이와 관련해 최근 ‘건..
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- "맥주는 독, 와인은 약?" 34만 명 분석하니 '주종&#..
- [26/03/23 23:00]
- 적은 양의 알코올 섭취라도 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다를 수 있다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 제2샹야병원 연구팀은 2006년부터 2022년까지 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 성인 34만924명의..
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