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- 정은지 독특한 야식‥ 맛뿐 아니라 건강에도 그만!
- [13/09/02 10:26]
- 에이핑크 정은지가 자신만의 독특한 야식 취향을 밝혔다.
정은지는 1일 방송된 SBS 예능프로그램 '일요일이 좋다- 맨발의 친구들'에 유이를 대신에 일일 깜짝 게스트로 출연했다. 이날 집밥 프로젝트에 앞서 은지원이..
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- 삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유
- [13/08/30 18:18]
- 삼겹살을 먹을 때 누구가 쌈채소로 상추부터 생각한다. 깻잎은 곁들이는 것이라고 보는 경향이 있는데, 상추만큼 깻잎을 꼭 챙겨야 하는 이유가 있다.
깻잎은 영양 측면에서 육류와 균형을 이뤄서 함께 먹으면 궁합..
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- 삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식..
- [13/08/30 09:00]
- 여름 무더위가 한 풀 꺾였지만, 내 몸에 좋은 보양식을 찾는 사람들은 여전히 많다. 그런데 많은 사람들이 보양식에 대해 잘못 알고 있는 경우가 많다. 닭, 오리, 장어 같은 고단백, 고영양 ‘보양식’ 대표 음식들의..
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- 계란 노른자 '콜레스테롤' 알고보면 보물
- [13/08/29 09:00]
- 계란을 먹을 때 계란 노른자만 빼놓고 먹지 않는 사람들이 있다. 콜레스테롤이 높을 것 같은 생각 때문이다. 그러나 계란 중 특히 노른자의 성분은 우리 몸에 이로운 콜레스테롤을 증가시킨다.
비밀은 노른자에 든 ..
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- 칼로리 낮고 칼륨 풍부한 '자연산 코코넛 워터'..
- [13/08/28 08:00]
- 세계적인 팝스타 마돈나가 즐겨 마신다는 자연산 코코넛 워터가 여름철 갈증해소용 음료로 인기를 얻고 있다. 자연산 코코넛 워터는 열대 지방에서 나는 어린 코코넛 안에 고여있는 즙으로 만든 음료다. 칼로리가 낮..
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- 노화 막는 음식, 노화 부르는 음식 따로 있다
- [13/08/27 09:00]
- 나이가 들수록 누구나 늙어가지만, 음식 중 노화를 막는 음식이 있고, 노화를 가속화하는 음식도 있다. 노화를 막는 음식과 노화를 부르는 음식을 알아본다. ◆노화 막아주는 음식1. 식물성 에스트로겐이..
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- 박형식 '맛다시' 넣은 군대볶음밥, 피해야 되는..
- [13/08/23 10:13]
- '맛다시'가 다시 한 번 화제로 떠올랐다. 지난 22일 방송된 KBS 2TV '해피투게더 시즌3'에서 박형식이 군용 양념장인 '맛다시'를 이용한 '군대볶음밥'을 야간매점메뉴로 선보였다. '맛다시'는 지난 6월 23일 방송된 ..
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- 데프콘 닭갈비만두, 건강과 맛 둘다 챙기려면…
- [13/08/23 09:45]
- 가수 데프콘의 '닭갈비 만두'가 만장일치로 야간매점 메뉴에 등극했다.
지난 22일 방송된 KBS2 '해피투게더 시즌3' 야간매점에서는 제국의 아이들 박형식, 황광희, 데프콘, 조정치가 출연해 간단 야식 레시피를 공개..
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- 철분 하루 권장량 식품으로 섭취하기
- [13/08/22 09:00]
- 철분제 하면 빈혈 있는 사람이나 임신부만 섭취하는 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 꼭 빈혈이 아니더라도 철을 보충하면 도움이 되는 사람이 있다. 철분제가 필요한 경우와 음식으로 1일 권장량을 섭취하는 방법을 알..
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- 식물성 여성호르몬의 비밀
- [13/08/21 09:01]
- 폐경은 보통 40대 후반부터 오는데, 이때 나타나는 여러 증상은 호르몬 대체요법과 비호르몬성 물질요법 등으로 치료한다. 요즘은 비호르몬성 물질요법에 쓰는 식물성 에스트로겐(여성호르몬)이 주목받고 있다.
에스..
