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- 장 건강과 변비에 좋은 식품 Best 8
- [09/01/05 10:45]
- 음식물 섭취에 밀접한 연관이 있는 변비. 소화가 쉽고 장 운동을 도와주는 변비에 좋은 식품들을 소개한다. 변비에 걸렸을 때는 물론 평소 꾸준히 섭취하면 변비에 걸리는 것을 예방할 수 있다.
녹황색 채소
녹황색..
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- 정력, 미용에 좋은 조선 궁중 진상품은?
- [08/12/29 16:34]
- <월간헬스조선>은 2009년 1월호부터 전세계적으로 각광받고 있는 발효식품 시리즈를 마련한다. 좋은 재료, 적절한 제조환경, 만드는 이의 정성과 기다림의 시간에 따라 품질이 달라지는 발효식품은 최고의 자연..
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- 방광암 위험 줄이는 채소는?
- [08/12/29 16:27]
- 뉴질랜드 농업 연구소 렉스 먼데이 박사팀은 "양배추, 브로콜리, 콜리플라워, 워터크레스 등 브라시카과 채소에 들어 있는 화학물질이 방광암에 걸릴 위험을 50% 이상 줄여줄 수 있다"고 밝혔다.
박사팀은 “쥐에게..
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- 홍차, 만성 간질환 위험 감소
- [08/12/22 10:33]
- 홍차와 커피가 만성 간질환 위험을 감소시키는데 도움을 준다는 연구결과가 있다.
미국위장병학회 학술지 ‘위장병학(Gastroenterology)’는 "홍차나 커피를 하루 2잔 이상 마시는 사람은 하루 1잔 마시거나 마시지 ..
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- 아시아 콩 식품, 암 예방에 도움
- [08/12/18 11:04]
- 암 예방에 효과적인 식품은 무엇일까?
미국 서던캘리포니아, 미네소타 대학과 싱가포르 국립대학 연구팀이 진행한 연구에 따르면, 콩 단백질이 도움이 된다.
싱가포르에 거주하는 45∼74세 중국 여성 3만4천명을 대..
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- 커피가 간 건강에 도움
- [08/12/18 11:02]
- 술을 많이 마시는 사람의 간에 도움이 되는 식품은 무엇일까?의학전문지 '내과학 기록(Archives of Internal Medicine)'에 따르면, 커피가 알코올성 간경변 위험을 줄여주는 효과가 있다.미국 카이저 퍼머넌트 ..
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- 마늘이 정말 정력, 암, 심장병에 도움?
- [08/12/17 11:34]
- 우리나라 사람들은 탄수화물, 인, 나트륨, 티아민, 비타민C 등 영양소가 들어있는 마늘을 즐겨 먹는다.
하지만 마늘을 어떻게, 얼마나 많이 섭취해야 하는지 등을 제대로 아는 사람은 그리 많지 않다. 마늘에 대한 ..
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- 멀미엔 생강 드세요
- [08/12/09 13:32]
- 생강이 멀미 예방에 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.
뉴욕타임스 인터넷판은 의학저널 ‘란셋’을 인용해 생강이 멀미 약보다 멀미 억제 효과가 2배 이상 뛰어나다고 보도했다.
멀미를 심하게 하는 36명..
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- 전문의들이 추천한 '최고의 술 안주 7'
- [08/12/08 15:26]
- 의사들이 생각하는 최고의 술 안주는 무엇일까?
강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 ‘최고의 술 안주 7’을 추천한..
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- 피로엔 돼지고기, 숙취엔 꽁치 드세요
- [08/12/02 16:20]
- 2007년 국민건강영양조사에 따르면 한국인에게 부족한 영양소 중 하나가 비타민B2로 권장량 대비 섭취 비율이 82.5%에 불과했다. 특히 65세 이상 노인에서 섭취율이 52.6%로 그 정도가 심했다. 여성의 경우 비타민B2..
