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- “머리숱 많아졌다” 이보영, 4년째 먹는 ‘이 음식’ 덕..
- [25/08/19 06:01]
- 배우 이보영(46)이 풍성한 머리숱의 비결로 서리태를 꼽았다.지난 14일 유튜브 채널 ‘보그코리아’에 출연한 이보영은 아침에 잘 먹는 음식으로 서리태를 소개했다. 이보영은 “아침에 일어나면 콩물을 먹는다”며 ..
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- 기네스 팰트로가 한식을? 직접 요리하는 모습까지… “고..
- [25/08/19 00:30]
- 마블 영화 ‘아이언맨’ 시리스의 페퍼 포츠 역으로 유명한 배우 기네스 팰트로(52)가 직접 한식을 만들어 먹었다.최근 기네스 팰트로는 자신의 인스타그램 계정에 “내가 해석한 한국식 스테이크와 달걀 요리”라며..
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- ‘제로’ 아이스크림, 열량∙포화지방 일반 제품과..
- [25/08/17 14:03]
- 최근 건강을 생각하는 음식 문화가 확산되면서 이른바 ‘무설탕’ 제품이 인기를 끌고 있다. 그런데 ‘저당’ 또는 ‘제로’라는 문구를 내세운 일부 아이스크림이 열량과 포화지방 함량에서 일반 아이스크림과 큰 차..
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- 기력 되찾아주는 ‘이 음료’ 한 잔… 집에서 만드는 방..
- [25/08/17 13:02]
- 농촌진흥청이 전통 약초를 설탕이나 꿀에 숙성해 만드는 약초 청을 소개했다. 약초 특유의 쓴맛은 줄고 보관 기간은 늘어 활용도가 높다.사용하는 토종 약초에 따라 각기 다른 건강 효능을 누릴 수 있다. 6~7월에 수..
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- 시원하고 톡톡 튀는 ‘탄산 수박’ 어때요? 집에서 만드..
- [25/08/17 09:00]
- 무더운 여름 재밌고, 맛있게 더위를 해소할 수 있는 방법이 있다. '탄산화 기법'을 활용하면 집에서도 입에서 탄산이 톡톡 튀는 시원하고 특별한 과일을 만들 수 있다.방법은 이렇다. 수박, 딸기, 오렌지, 메론, 바나..
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- ‘빨간 고기’ 안 좋다지만 먹고 싶을 때… ‘이것’과 ..
- [25/08/16 13:03]
- 적색육은 불포화지방산, 미오글로빈 등 혈관 및 DNA 손상을 일으키는 물질이 함유돼 가급적 섭취량을 줄여야 한다고 알려져 있다. 그런데 최근, 고품질 식단에 적색육을 추가하면 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔다..
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- “근육에 좋은 고기” 닭가슴살 지겨울 땐, ‘이 고기’..
- [25/08/16 12:06]
- 근육을 키우려는 사람들은 보통 단백질을 가까이하고, 탄수화물과 지방을 멀리한다. 이에 닭가슴살을 매 끼니 주식처럼 먹기도 한다. 그러나 근육을 위해서 꼭 닭가슴살만 고집할 필요는 없다. 닭가슴살처럼 지방 함..
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- 여름 가기 전 꼭 먹어야 하는 ‘이 과일’… 단백질 충전..
- [25/08/15 13:02]
- 6~8월이 제철인 브라질 과일 패션프루트는 백 가지 향이 난다는 의미에서 ‘백향과’로도 불리며 영양 효능이 다양하다. 기후 변화로 인해 우리나라에서도 아열대 과일 재배가 늘었으며 패션프루트는 국내 남부지역을..
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- “8만명 대상 연구했더니”… ‘이 식단’ 실천하는 사람..
- [25/08/14 22:15]
- 육류와 유제품을 섭취하지 않는 ‘비건 식단’이 암 발생 위험을 최대 25%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아주 로마린다대 연구진은 북미 지역 약 8만 명을 대상으로 8년에 걸쳐 추적 조사를 ..
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- “먹는 약 하나 없이 건강” 87세 김영옥… 40년 지켜왔..
- [25/08/14 14:00]
- 배우 김영옥(87)이 40년 동안 지켜온 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 챙겨 먹는 아침 식단으로 블루베리 11알,..
