-
- 편식하는 아이, 균형 잡힌 영양 섭취 위해서는…
- [15/03/17 13:00]
- 영양 과잉시대지만 영양소를 균형 있게 섭취하는 어린이는 오히려 줄고 있다. 자녀가 편식을 하거나 식사시간이 불규칙해지기 시작하면 부모는 걱정부터 앞서기 마련이다. 특히 처음 유치원, 초등학교 등에 입학해 단..
-
- 봄나물 식중독 위험, 날로 먹으면 복통 유발하는 나물은..
- [15/03/17 10:59]
- 봄나물 식중독 위험에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 날씨가 따뜻해지면서 봄나물을 찾아 산으로 들로 떠나는 사람이 늘어났지만, 최근 잘못된 산나물 섭취로 인한 식중독 환자 수도 급증하고 있다. 산에 자생하는..
-
- 천연 미네랄 풍부·항산화 효과… 질 좋은 죽염은 藥 됩..
- [15/03/17 07:30]
- 소금은 밀가루·설탕과 함께 건강을 해치는 '삼백(三白)' 식품으로 꼽힌다. 미국 식품의약국(FDA)이 "소금을 적게 먹으라"고 권고하기 시작한 이후부터, 전 세계 사람들은 어떻게 하면 음식을 덜 짜게 먹을 수 있을지..
-
- 그릭요거트, 한국엔 '진짜' 없다는데… '이..
- [15/03/16 11:30]
- 그릭요거트가 관심을 받고 있다. 15일 방송된 JTBC '이영돈PD가 간다'에서는 그릭요거트 대한 내용이 방영됐다. 이날 방송에서는 국내에서 판매 중인 8개 제조사의 그릭요거트를 분석했는데, 그리스의 요고르 셰프와..
-
- 살찌기 쉬운 주말, '착한 야식'은 무엇?
- [15/03/13 16:34]
- 일요일 저녁에는 다가오는 월요일에 대한 스트레스 때문에 과식을 하게 될 확률이 높다. 실제 영국 식품제조업체인 ‘포르자’가 성인 750명을 대상으로 설문조사를 한 결과, 사람들은 일요일 저녁 7~10시 사이에 살..
-
- 희로애락이 담긴 음식, 치킨
- [15/03/13 14:56]
- 치킨은 누가 뭐래도 국민 간식이다. 때론 한 끼 식사로, 때론 술안주로 변신하기도 한다. 어른들은 ‘치맥’, 아이들은 ‘치콜’ 한 마디면 어느새 멘탈이 무장해제된다.아침을 깨우는 동물은 닭이다. 동이 틀 때면 ..
-
- 갱년기 여성에 좋은 식품, '콩·우유·자두·석류·..
- [15/03/12 15:45]
- 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. 폐경과 함께 찾아오는 여성 갱년기에는 작은 일에도 얼굴이 쉽게 붉어지고, 필요 이상으로 식은땀을 흘리거나 우울한 증상이 나타난다. 갱년기 증상을 완화하려면 규칙적인..
-
- 취나물 효능, 중년 여성에게 '딱'인 이유?
- [15/03/12 13:31]
- 취나물 효능이 주목받고 있다. 취나물이 제철인 봄이 오면서 봄나물을 찾는 사람들이 취나물 효능에 관심을 보이고 있다. 취나물 효능과 요리법을 알아본다.
취나물에는 칼슘이 많이 들어있어서 취나물은 뼈 건강에..
-
- 꽃샘추위로 인한 감기 '채소 주스'로 날리자
- [15/03/12 11:50]
- 쉽게 물러나지 않는 꽃샘추위에 감기 환자가 늘고 있다. 감기에 걸렸을 때는 잘 쉬고 잘 먹어야 빨리 회복할 수 있다. 충분한 휴식을 취하지 못하면 면역력이 떨어져 감기가 낫지 않는다. 휴식을 취할 때 감기 회복에..
-
- 혈압 조절 힘들다면 어떻게 먹어야 할까?
- [15/03/10 09:00]
- 고혈압이 있는 사람은 밥을 먹을 때 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이다. 짠 음식을 무조건 피하라고 하는데, 무조건 소금만 피하면 되는 걸까? 고혈압이 있는 사람이 먹으면 좋은 식단을 알아본다. ◇소금 대신 식초..
