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- 지치지 않는 중장년 活力, 근육에서 나온다
- [16/03/15 09:00]
- 노인 대다수는 팔다리가 가늘고 피부가 축 늘어진, 전형적인 근육 없는 체형을 갖고 있다. 자연스러운 노화 현상이라 해도 방치할 수만은 없다. 근육은 건강한 노년을 보내느냐 마느냐를 좌우한다. '중년 건강 엉덩이..
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- "화이트데이에 사탕 대신 색다른 '이거' 어때요..
- [16/03/14 11:26]
- 오늘(3월14일)은 남성이 여성에게 달콤한 사탕을 선물하며 사랑을 전하는 '화이트데이'다. 사탕이 사랑 전달에는 효과적일 수 있지만 충치와 비만을 유발하기 때문에 연인의 건강을 생각한다면 다른 제품을 선택하는..
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- 여전히 관심 끄는 해독주스, 과연 해독 될까?
- [16/03/11 13:18]
- '주스 식이요법=건강법'을 공식처럼 아는 사람이 많다. 과일이나 채소로 즙을 낸 '착즙주스' 만으로 끼니를 때우는 사람도 있다. 몸에 좋은 과일과 채소만 섭취하니 '해독주스', '해독요법'이라 하며 몸이 좋아진다고..
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- 비타민 C의 효능과 질병 예방, 하루에 얼마나 먹을까?
- [16/03/11 10:17]
- 비타민C의 효능과 질병 예방 효과는 무엇일까? 비타민C에는 어떤 효능이 있고, 어떤 질병을 예방해주는 지 알아본다.비타민C가 부족하면 괴혈병, 결체조직의 이상, 뼈 통증, 골절, 설사 등이 생길 수 있다. 성인 남녀..
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- 비타민C 풍부한 헬시푸드 7
- [16/03/10 15:23]
- 비타민C가 부족하지 않도록 꾸준히 섭취하면 환절기 면역력 강화에 도움이 된다.40~50대 중년이 알아두면 좋을 비타민C에 대한 상식과 비타민C가 풍부한 헬시푸드를 소개한다. PART 1 중년 건강을 위한 비..
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- 구기자의 효능, 탈모 완화용 천연 린스 만들기
- [16/03/10 11:16]
- 꽃샘추위가 기승을 부리면서 따뜻하게 차로 달여 마실 수 있는 구기자의 효능에 대한 관심이 높아졌다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽힐 정도로 그 효능이 다양하다. 구기자의 효능에 대해 알아본다..
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- 기분을 포근하게 바꿔주는 건강차(茶)
- [16/03/09 15:11]
- 편안한 밤을 위한 천연 허브티 티젠 굿나잇티젠 굿나잇 차는 숙면을 위한 건강 허브차다. 캐모마일과 패션플라워, 라벤더, 레몬버베나, 린덴등 은은한 향의 허브가 블렌딩돼 있다. 다른 불순물 없이 100% 천연 허브만..
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- 황태해장국 만들기, 간 보호해주는 성분 풍부해 숙취 해..
- [16/03/09 13:45]
- 갑작스러운 꽃샘 추위가 찾아오면서 몸을 따뜻하게 녹여주는 황태해장국 만들기에 관심을 갖는 사람이 많다. 특히 술을 마신 다음 날 속을 풀기 위한 음식으로 황태해장국을 찾는 사람이 많다. 황태해장국 만드는 방..
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- 피부 노화 예방 식품, '이것' 풍부한 음식 챙기..
- [16/03/09 10:33]
- 봄철이 다가오면서 피부 노화 예방 식품에 대한 관심이 높아졌다. 특히 공기가 건조하고 자외선이 강한 봄에는 피부 노화가 빨라진다. 다가오는 봄을 맞아 피부 노화 예방 식품과 피부 노화를 막기 위해 피해야 하는..
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- 3월 제철 음식, 주꾸미로 맛과 건강 모두 챙기세요
- [16/03/04 16:13]
- 보통 3월 제철 음식으로는 달래나 냉이, 취나물 등 봄나물이 떠오르기 마련이다. 하지만 주꾸미 역시 대표적인 3월 제철 음식이다. 다양한 요리의 재료일 뿐 아니라 영양도 풍부한 3월 제철 음식 주꾸미의 효능과 주..
