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- 고래밥 멸치볶음, 과자를 반찬으로 먹었다간…
- [14/06/17 14:33]
- 고래밥과 초코첵스 등 과자를 넣고 만든 반찬이 학교 급식에 나왔다는 글이 네티즌의 뜨거운 관심을 받고 있다. 온라인 커뮤니와 SNS에서 빠른 속도로 퍼지고 있는 '요즘 고등학교 급식'이라는 제목에 글에는 고래밥..
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- 누룽지 백숙 만들기, 여름철 보양 별미라는데…
- [14/06/17 11:41]
- 닭고기는 다른 육류에 비해 칼로리가 낮고 우수한 단백질 공급원이다. 육질이 연하며, 지방은 껍질이나 배부위에 많아 제거하기 쉽다. 근육에는 지방이 적고 불포화지방산이 65% 이상이다. 소화흡수율도 단백질 96%,..
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- 한국 출산율 최하위…건강한 아이 출산하는데 중요한 식..
- [14/06/17 10:32]
- 한국 출산율이 세계 최하위권에 속하는 것으로 나타났다.
지난 16일 미국 중앙정보국(CIA)의 월드팩트북(The World Factbook)에 따르면 올해 추정치 기준으로 한국의 합계출산율은 1.25명에 그쳐 분석 대상 2..
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- 매실 효소 만드는 법, 잘 만들면 혈액 속 노폐물 제거해
- [14/06/17 10:19]
- 더운 여름, 땀 흘리고 마시는 시원한 물 한 잔에 약간 달면서도 새콤한 매실 효소를 한수저 타서 마시면 힘이 솟는다. 매실에 들어 있는 구연산은 혈액 속에 쌓여 있는 산성 노폐물을 배출해 피를 깨끗하게 한다. 매..
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- 월드컵 응원 단짝 '치맥(치킨+맥주), 맛있지만 치명..
- [14/06/17 07:30]
- 4년만에 월드컵이 돌아왔다. 이번 월드컵은 브라질 상파울루 등 12개 도시에서 지난 13일부터 한달간 진행된다. '응원'하면 빠지지 않는 것이 바로 '치맥'이다.그런데 치킨과 맥주를 야식으로 먹게 되면 열량이 높아..
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- 월요일 스트레스… '이 차' 한 잔으로 해결
- [14/06/16 08:00]
- 허브는 달콤한 향·색·맛을 모두 지니고 있다. 취향에 따라 다양한 맛과 향의 허브티를 어렵지 않게 즐길 수 있다. 신선한 잎을 우려내 마시거나 말린 잎을 이용하기도 한다. 신선한 허브는 3~9작은 술, 말린 허브는..
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- 생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월..
- [14/06/16 07:00]
- 뿌리채소의 효능이 무궁무진하다는 것을 우리는 잘 알고 있다. 그중에서도 생강은 음식에 맛과 향을 더하고, 감기에 걸리거나 배탈이 났을 때 차로 마시면 증상을 완화해주는 식품이다. 여러 가지 효능으로 우리의 식..
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- "흰 식빵 먹어도 젖산균 분비된다"
- [14/06/14 14:00]
- 정제 밀가루로 만든 흰 식빵보다 혈당지수가 낮은 통밀빵이 건강에 더 도움이 된다는 인식이 보편적이다. 그런데 흰 식빵도 우리 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다는 연구결과가 나왔다.
스페인 오비에도 대학 ..
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- 백지영 다이어트 비법 공개… 낫토 맛있게 먹는 방법
- [14/06/13 10:16]
- 12일 밤 방송된 KBS2 '밥상의 신'에서 가수 백지영이 다이어트 비법을 공개했다. 백지영은 결혼 후 체중이 6kg 증가해 다이어트를 시작했다고 밝히며 다이어트 비법으로 '낫토 음식'을 소개했다. 백지영은 이날 직접..
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- 운동 후… 계란 흰자만vs노른자까지
- [14/06/13 09:00]
- 계란은 비타민C를 제외한 대부분의 영양소를 함유하고 있어 완전식품으로 불리지만, 다이어트를 하는 사람들에게 외면받는 경향이 있다. 계란 노른자 때문이다. 노른자에 지방이 많아 운동 효과가 떨어지고, 근육 생..
