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- 다이어트에 좋은 겨울채소, 감자·케일…그리고 '이..
- [15/01/14 10:41]
- 다이어트에 좋은 겨울채소에 대한 관심이 증가하고 있다. 최근 미국 건강 생활 잡지 ‘이팅웰(Eating well)’은 체중을 줄이는 데 도움이 되는 다이어트에 좋은 겨울채소를 소개해 다이어트에 좋은 겨울채소를 알아보..
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- 제주산 감태(해조류 일종), 불면증 해소에 도움
- [15/01/14 09:22]
- 불면증 같은 수면장애를 호소하는 사람이 계속 늘지만, 뚜렷한 해결책을 못 찾는 경우가 많다. 수면제는 중독성이나 기억력 감퇴 등 같은 부작용이 걱정되고, 낮에 활동량을 늘리는 것과 같은 생활습관 개선은 큰 효..
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- 대사율·면역력 높이는 효소 암 치료 효과는 제한적
- [15/01/14 09:10]
- 효소 제품엔 효소가 거의 없다. 다소 충격적으로 들릴지 모르지만 사실이다. 효소를 먹고 아토피피부염 같은 난치성 질환을 치료했다는 사람들이 있다. 산야초 효소를 고 암이 사라졌다는 주장을 믿고 효소 만드는 법..
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- 과식 피해 줄이는 식품, 맛만 좋은 줄 알았더니
- [15/01/12 13:24]
- '과식 피해 줄이는 식품'이 주목받고 있다. 과식은 비만을 일으키고, 체내에 필요하지 않은 산소를 발생시킨다. 그 결과 위장을 비롯한 각종 신체기관의 기능을 떨어트려 심장병·당뇨병·암 등을 유발할 수 있다. 미..
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- 건강을 집으로 배달하세요! 제철 건강식품 한가득 배달 ..
- [15/01/12 11:29]
- 이제는 신선하고 건강한 제철식품을 집에서 배달시켜 먹자. 소비자가 선불로 대금을 지불하면 꾸러미 업체는 한 달에 한번 혹은 격주 단위로 제품을 구성해 집으로 배달한다. 꾸러미 내용물은 직접 농사를 짓거나 생..
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- 밤 칼로리, 다이어트 간식으로 괜찮을까?
- [15/01/12 10:05]
- 밤 칼로리에 대한 관심이 높다. 겨울철 대표 길거리 간식인 군밤의 인기가 높아지면서 밤 칼로리를 알아보는 사람이 많다. 밤 칼로리는 100g에 162kcal 정도다.
밤은 겨울철 대표 간식이다. 출출할 때 삶거나 구워서..
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- 매일 아몬드 42g 먹으면 복부 지방 줄어든다
- [15/01/12 08:00]
- 하루에 아몬드 42g를 꾸준히 섭취할 경우, 다른 탄수화물 간식을 먹는 것보다 복부 지방과 몸에 해로운 콜레스테롤 수치가 줄어든다는 연구 결과가 발표됐다. 미국심장협회저널에 게재된 최신 연구에 따르면, 하루 4..
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- 대한민국 보통 사람의 피로회복제. 박카스
- [15/01/11 10:00]
- ‘박카스’ 하면 가슴이 찡해진다는 사람이 많다. 남들이 알아주지 않아도 음지에서 묵묵히 일하는 보통사람의 모습을 담은 ‘새 한국인’ 시리즈 광고 덕이다. ‘남들이 알아주지 않으면 어떤가’, ‘그날의 피로는..
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- ADHD 걱정된다면 고등어, 참치 요리 해주세요!
- [15/01/09 17:40]
- 오메가-3 지방산이 주의력결핍·과잉행동장애(ADHD) 증세를 개선하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 단국대 의료원 환경보건센터 임명호 교수 연구팀은 ADHD로 진단받은 초등학생 21명에게 캡슐 형태(540mg)의 오..
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- 건강식품 요구르트, 식후에 먹어야 가장 효과 좋아
- [15/01/09 13:00]
- 장 건강을 생각해 요구르트를 챙겨먹는 사람이 많다. 요구르트의 유산균은 장 속 유해균의 활동을 억제하고 위장운동을 정상으로 유지하는 역할을 한다. 요구르트를 매일 먹으면 당뇨병 예방에 도움 된다는 연구결과..
