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- 철분과 아연, 같이 먹으면 효과 감소…궁합 안 맞는 영양..
- [17/11/23 15:08]
- 궁합이 남녀 사이에만 있을까? 아니다. 궁합은 건강을 챙기기 위해 먹는 영양제에도 있다. 궁합이 맞지 않는 영양제를 함께 먹으면, 안 먹으니만 못하다. 함께 복용했을 때 효과가 떨어지거나, 좋지 않은 영양제를 소..
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- 겨울이 반가운 이유…"오메가3 가득한 '과메기'..
- [17/11/23 11:05]
- 날씨가 추워지니 미식가들은 쾌재를 부르고 있다. 특유의 쫀득한 맛이 일품인 과메기를 먹을 수 있다는 기대감 때문이다. 특히 이 시기의 과메기는 제철을 맞아 맛도, 영양도 가장 풍부하다. 제철을 맞은 과메기 효능..
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- 겨울에 2배로 통통한 꽁치, 당신이 꼭 먹어야 하는 까닭
- [17/11/22 14:40]
- 꽁치는 영양이 풍부할 뿐 아니라 값도 싼 편이라 많은 이들이 즐겨 찾는 생선이다. 꽁치는 10~11월이 제철인데, 이때 살이 많고 맛도 좋다. 실제 꽁치는 여름에 지방 함량이 10% 정도였다가 겨울이 되면 2배로 증가한..
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- 생(生)일 때보다, 데쳐야 영양소가 풍부해지는 채소
- [17/11/21 15:28]
- 생으로 먹는 것 보다 데쳤을 때 영양소가 풍부해지는 채소들이 있다. 대표적인 채소는 브로콜리, 당근, 연근이다. 왜 이들 채소는 데쳐 먹을 때 영양소가 풍부해질까?당근을 생으로 먹으면 주요 영양소인 베타카로틴..
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- 입맛 없다고 김치 하나로 밥 먹는 부모님, 건강은 괜찮을..
- [17/11/21 11:03]
- 나이가 들면 식욕이나 치아 기능이 떨어지는 등 여러 이유로 인해 식사를 하기 어려워진다. 특히 노인들은 입맛이 없으면 김치 하나만 두고 식사를 하는 경우가 많다. 이로 인해 영양상태가 불균형해지는데 특히 단백..
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- 매크로바이오틱이 건강 식사? '이런 사람' 피해..
- [17/11/21 10:46]
- 매크로바이오틱은 일본의 한 식문화연구가가 고안해 낸 건강 식사다. 흔히 일본식 발음인 ‘마크로비오틱’이라고 불린다. 매크로바이오틱 음식의 가장 큰 특징은 음식 재료를 버리는 부분 없이 먹는다는 것이다. 뿌..
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- 아마씨는 볶아 먹고, 매실·사과는 '이렇게' 먹..
- [17/11/21 08:00]
- 한의학에서는 "씨앗에 정기(精氣)가 존재한다"고 표현할 만큼 씨앗의 효능을 높게 평가해, 실제 약재로도 사용한다. 그러나 곡물·과일 등은 균·해충으로부터 자신을 보호하기 위해, 씨앗에서 여러 화학 성분을 만들..
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- 우리레인보우, 쿠바産 폴리코사놀 할인 이벤트
- [17/11/20 09:06]
- 우리레인보우는 오늘부터 24일까지 환절기 가족건강을 위한 할인 이벤트를 진행한다. 이벤트 상품은 쿠바산 '폴리코사놀(75정)'이다. 폴리코사놀은 사탕수수 100t에서 2.5㎏ 밖에 못 얻는 귀한 원료다. 시중에 여러 ..
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- 비즈왁스알코올, 점액량 늘려 위 보호… 속쓰림·복통 개..
- [17/11/20 09:06]
- 속쓰림·명치 통증 등을 가벼운 위염 증상으로 여겨 방치하는 사람이 많다. 하지만 이런 증상은 위궤양에서도 나타날 수 있다. 실제로 국내에 위궤양을 앓고 있는 환자가 적지 않은 것으로 나타났다. 지난해 기준 위..
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- 종근당건강, '프로메가 기억력 오메가3' 선착순..
- [17/11/20 09:05]
- 종근당건강은 오늘부터 27일까지 '프로메가 기억력' 가격 할인 행사를 진행한다. 전화로 제품을 구매하는 소비자 선착순 500명에게 '프로메가 기억력'을 유통 최저가로 판매한다. '프로메가 기억력' 하루 두 알이면 ..
