헬스조선 캘린더뉴스

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07.

07.05-07.11

입에서 나는 '똥냄새' 정체… '노란 알갱이' 때문: 직장인 송모씨는 평소 양치질을 열심히 하지만 주변에서 입냄새가 난다는 얘기를 들었다. 그러던 어느 날 ..

"매일 5분만 '이 운동' 하면, 약만큼 혈압 낮춰": 매일 5분만 '호흡기 운동'을 하면 혈압을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도 볼더..

살 빼도 '뱃살' 그대로라면… 내장지방 빼는 법 4가지: 아무리 노력해도 빠지지 않는 뱃살이 고민이라면 내장지방을 의심해봐야 한다. 내장지방은 피부밑(피하)에 ..

전원주 우울증 "사람도 못 알아봐"… 노인 우울증 특징 3가지: 배우 전원주(79)가 우울증 경험을 털어놨다.그는 21일 방송된 KBS1 '아침마당'에서 "남편이 병을 앓다 세상..

돈 아끼려면 '현금' 써야 하는 과학적 이유: 돈을 많이 쓴 것 같지도 않은데 매달 카드값에 놀란다면, 카드 대신 현금을 쓰길 권한다. 신용카드로 물건..

'이 음식' 자주 먹으면 사망 위험 44% 증가: 서양식 음식을 많이 먹으면 조기 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.중국 하얼빈대학 연구팀은 20..

수도권 거리두기 4단계 격상… 12일부터 2주간: 수도권 지역에서 새로운 거리두기 '4단계'가 다음주 월요일부터 2주간 적용된다. 이는 현행 거리두기 체계..

7

07.

06.28-07.04

같이 먹으면 안 좋은 영양제는? 비타민과 '이것': 건강을 위해 다양한 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 그러나 영양제 각각의 성질을 고려하지 않고 한꺼번..

'이 음식' 즐기는 사람, 기억력 빨리 저하된다: 기억력은 30대부터 서서히 떨어지기 시작한다. 기억력 감퇴 속도를 늦추려면 어떻게 해야 할까?기억력은 뇌..

고혈압 환자, 혈압 조절에 '특효'인 행동은?: 고혈압 환자의 혈압조절에 가장 유용한 행동은 약을 의사의 처방대로 꼬박꼬박 먹는 것이란 연구 결과가 국..

아침마다 손가락 붓는다면… '이 병' 신호: 류마티스 관절염은 손과 손목, 발과 발목 등 여러 관절에서 염증이 나타나는 만성 염증성 질환으로, 자가면..

몸속 염증 줄이고, 腸미생물 변화에 '이것' 한 잔 도움: 기분이 좋아지려면 뇌신경전달물질 중 하나인 세로토닌이 잘 분비돼야 한다. 그런데 어떤 이유에서건 세로..

피곤한데… '이것' 마시라는 몸의 신호: 우리 몸은 60~70%가 물로 이뤄져 있다. 수분이 조금만 부족해도 몸에 여러 증상이 생긴다. 여름엔 특히 땀..

진화하는 대변 검사… 대장내시경 대체할까?: 대장암과 같은 대장질환을 진단하기 위해서는 반드시 대장내시경 검사를 해야 한다. 현재 국가암검진에서는..

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06.

06.21-06.27

성병 '곤지름' 불붙듯 번지는 중… 콘돔도 효과 없어: 성병 곤지름(콘딜로마)을 겪는 사람이 급증하고 있다. 국내 비뇨기의학과 전문의들의 말에 따르면, 최근 다..

커피가 '약' 되는 사람 vs '독' 되는 사람: 커피의 건강 효과에 대한 연구 결과가 다양하다. 커피는 특정 사람들에게 약이 될 수 있지만, 반대로 독이 ..

내 코어근육은 강할까? 확인하는 '초간단' 방법: 코어근육이 강해야 척추 관절질환을 극복할 수 있다.허리와 골반 부위의 몸 깊숙한 곳에 있는 근육을 코어..

변 빨리 배출시키는 음식 3가지: 먹기만 하면 '배변 신호'가 오는 음식들이 있다. 모든 사람에게 해당하는 것은 아니지만, 적지 않은 사람에..

'걷기 운동' 효과 높이는 3단계 훈련법: 걷기는 대표적인 건강 운동법이다. 하지만 단순히 걷기만 하기보다 전후 관리까지 포함된 3단계 훈련법을 ..

폐경기 여성, ‘이것’ 매일 먹으면 심혈관 건강에 도움: 폐경기 여성이 매일 자두를 먹을 경우 항산화 능력이 높아지고 염증이 줄어 심혈관 질환 위험이 낮아진다는..

일어나자마자 '물 한 잔'… 몸에는 어떤 변화가?: 막연히 몸에 좋을 것이라는 생각에 아침에 일어나자마자 물 1~2잔을 들이켜는 사람들이 있다. 실제 아침 공..

7

06.

06.14-06.20

아침에 깨자마자 '이것' 한 잔… 혈액 깨끗: 혈액이 건강해야 온몸이 건강하다. 혈액을 건강하게 만드는 생활습관을 꾸준히 실천하는 게 좋다.오래 걷기..

근육 운동 한다면 꼭 알아야할 상식 총정리: key-word 1 복근복근은 오랜 시간 천천히 공을 들여서 만들어야 하는 근육이다. 팔·다리 근육이 100m달리..

고기 구울 때 '후추' 대신 뿌리면 좋은 것은?: 고기 잡내를 없애기 위해 후춧가루를 뿌리는 경우가 많은데, 후추 대신 허브를 사용해보자.고기를 구울 때 ..

입냄새 줄이려면 양치 헹굴 때… 따뜻한 물? 차가운 물?: 명절엔 한과, 떡, 식혜 등 당분이 많거나 딱딱하고 질긴 음식을 쉴 틈 없이 먹기 때문에 치아 관리에 조금 ..

나이 들어도 꼿꼿한 허리, ‘이 근육’이 책임진다: 노년기에 허리가 굽지 않고 ‘꼿꼿한’ 자세를 유지하기 위해서는 평소 ‘항중력근(抗重力筋)’을 잘 관리..

걷는 모습만 보면 딱 안다… 건강 적신호 3: 나이가 들면 정상적으로 걷기 어려워지는 ‘보행장애’를 겪게 된다. 정상적인 보행을 위해서는 균형 감각..

타이레놀 동났다더니… 500만개, 어디서 갑자기?: 아세트아미노펜의 원활한 수급을 위해 오늘(15일)부터 단일 아세트아미노펜 제제 타이레놀 5000만 정(500mg..

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06.

06.07-06.13

일주일에 '이것' 석 잔만 마셔도… 심혈관 건강 위험: 설탕 음료를 자주 마시는 남성은 심혈관질환 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.고대구로병원 가정의학과 ..

하루 1정으로 콜레스테롤 수치 개선과 혈압조절 동시에! '레이델 폴리코사놀20' 출시: 호주 건강기능식품 브랜드 ‘레이델’이 콜레스테롤 수치 개선과 혈압조절에 동시에 도움을 줄 수 있는 ‘..

콜레스테롤 수치 높을 때 몸에 나타나는 현상: 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막힐 가능성이 커진다. 이는 심근경색이나 뇌경색 등 중증 심뇌혈관..

오래 살고 싶다면 '엉덩이' 단련해야: 건강하게 오래 살려면 엉덩이를 단련해야 한다. 엉덩이는 우리 몸을 바로 세우는 '축'이다. 상체와 하체를 ..

고약한 입 냄새 해결하는 '간단한 방법': 코로나19로 늘 마스크를 쓰게 되면서 자신의 입 냄새를 인지하게 된 사람이 많다. 입 냄새를 없애기 위한 ..

'노쇼 백신’ 품귀현상까지… 백신 접종 열기, 왜?: 코로나19 백신 접종 대상이 확대될수록 접종에 대한 열기 또한 높아지고 있다. 3분기부터는 교직원·수험생..

시니어 최고의 노후 자산은 ‘관절 건강’: 직장을 은퇴한 후에도 왕성한 경제활동을 하는 시니어가 늘고 있다. 자연스럽게 소득도 증가해 경제적 자립..

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