헬스조선 캘린더뉴스

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08.

08.10-08.16

허리디스크에 좋은 운동 3가지, 쉽네~: 허리디스크가 있으면 무조건 수술을 해야 한다고 아는 사람들이 많다. 하지만 평소 적절한 허리 운동을 하..

운동만 해서는 십중팔구 실패… 식사량 20% 줄여라: 무더위에 옷이 얇아지면서 많은 사람들이 뱃살 고민을 한다. 뱃살은 심장병·당뇨병 등 만병의 근원이 되는..

우리가 그동안 변비에 대해 잘못 알고 있던 것들: 변비로 인해 고생하는 여성들이 많다. 그렇다면 여성들은 변비에 대해 잘 알고 있을까? 한국베링거인겔하임..

무작정 달리기?자전거? 목적에 딱 맞는 운동해야죠: 많은 사람들이 건강을 위해 운동을 한다. 20~30대 젊은 연령층은 건강과 멋진 몸매를 위해, 40~50대는 주로..

남성 뱃살 관리, 윗몸 일으키기보다 유산소 운동: 국민건강영양조사 결과에 따르면 우리나라 남성 비만율은 1998년 26.2%에서 꾸준히 증가해 35~37%를 유지하..

성(性),돌발 악재를 지혜롭게 극복하라: 부부에게 성은 일상생활의 하나이기 때문에 뜻하지 않은 어려움을 만나기도 한다. 이럴 경우 부부간에 서로..

변이 새어 나오는 민망한 질환, 변실금을 아시나요: 우리나라의 고령화가 빠르게 진행되면서 점차 증가하는 질환이 있다. 바로 변실금이다. 실제로 2008년 3989..

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08.

08.03-08.09

지독한 입 냄새, 왜 본인은 모를까?: 은행에서 일하는 백모(31)씨는 얼마 전 손님에게 입 냄새가 난다는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐다. 매일 양치..

우리 몸이 스스로 암을 치료하기 시작했다: 야외 활동을 즐기는 이모(53)씨는 몇 년 전 피부암의 일종인, 이름도 생소한 악성흑색종 진단을 받았다. 처..

소변으로 건강 진단하려면: 소변은 몸의 건강상태를 반영한다. 소변의 색이나 거품의 정도가 평소와 다르다면, 건강에 문제가 있을 수..

달리는 운동 전, 꼭 알아둬야 할 '3가지': 휴가철을 맞아 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히 다이어트를 위해 별다른 준비가 필요없는 '달리기' 운동..

뇌경색 예방 습관, 내 뇌 건강 지키는 4가지 팁: 뇌경색 예방 습관에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로, 뇌에 산소·영양분 공급..

'착한' 식습관, 치매도 예방… 뇌 망가뜨리는 독성물질 없앤다: 2012년 기준 치매 환자의 수는 약 54만명으로, 65세 이상 노인의 10명 중 1명은 치매를 앓고 있다. 보건복..

부부끼리 안 싸우고 다정하게 대화하는 법: 집에서 대화 안 한 지 오래됐다는 사람이 많다. 입만 열면 싸우니 입 다물고 사는 게 편하단다. 대화야말로..

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08.

07.27-08.02

손목터널증후군 환자 매년 늘어…가장 좋은 예방책은?: 현대인의 흔한 질병 중 하나인 손목터널증후군 환자가 늘고 있다.건강보험심사평가원이 2014년 발표한 자료..

열대야 숙면 방법, 스마트하게 꿀잠 자는 팁은?: 최근 밤 최저기온이 25℃를 웃도는 열대야 현상이 곳곳 나타나 밤잠을 설치는 사람이 많다. 밤에 숙면을 취..

당신이 건강을 위해 TV를 오래 보면 안 되는 이유: 주말에 휴식을 취한다는 취지로 TV를 켜고 늘어져 있는 사람이 많다. 굳이 TV를 보지 않아도 습관적으로 TV..

아보카도 효능, 피로 줄이고 면역력도 높여: 아보카도는 비타민·칼륨 등의 영양소가 풍부해 인기가 좋은 과일이다. 최근, 피부 미용에도 효과가 있다고..

콩나물 효능, 숙취해소만? 고혈압과 변비예방까지: 콩나물 효능에 대해서 궁금해하는 사람이 많다. 과음하거나 속이 좋지 않을 때, 콩나물을 넣은 음식을 찾는..

탄수화물 '똑똑하게' 먹어 살 빼려면: 건강하고 아름다워지기 위해 다이어트를 하는 사람들이 많다. 하지만, 다이어트를 하는 중에도 음식을 전혀..

지긋지긋 무좀, 사타구니까지 위협할 수도: 무좀은 생명에 지장을 받을 만큼 위협적이지 않다. 하지만 한번 걸리면 쉽게 낫지 않아 성가신 질환이다.무..

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07.

07.20-07.26

한국인 위암 부르는 나쁜 습관 있다: 흡연과 음주, 고나트륨 식사와 운동부족이 한국인의 위암 발생 위험을 높이는 요인이라는 연구결과가 나왔..

고혈압 낮추는 방법, 생활 습관만 고쳐도...: 고혈압 낮추는 방법에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 고혈압이란 혈액이 혈관 속을 움직일 때 압력이 너무 ..

발톱 무좀, 20~30대 여성 환자 많아… 어떻게 관리하나?: 늦장마와 폭염이 계속되는 가운데, 여성들이 무좀 특히 발톱 무좀에 주의해야 할 것으로 보인다. 연세스타..

가짜 배고픔…먹어도 배고플 때, 차라리 '이것' 드세요: 가짜 배고픔에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 가짜 배고픔이란 음식을 적당량 먹어도 허기를 느끼는 상태를..

모기 물린 상처, 흉 안 남기려면…: 모기의 계절 여름이다. 모기는 뇌염, 말라리아, 뎅기열 등의 심각한 질환을 퍼뜨리는 매개체다. 작년 한 해..

남성형 탈모 원인 'DHT', 샴푸·식품으론 조절 안 돼: 최근 포털 사이트에 남성탈모를 검색하면 연관 검색어에 DHT라는 키워드가 함께 소개될 정도로 남성 탈모 ..

술 마실 때 얼굴 빨개지면 고혈압·대장암 위험: 똑같이 술을 마셔도 어떤 사람은 얼굴이 빨개지고, 어떤 사람은 그렇지 않다. 얼굴이 빨개지는 것은 몸에 ..

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07.

07.13-07.19

쉽게 할 수 있는 '건강 TIP 3가지': 건강하게 사는 방법은 누구나 알고 싶어한다. 그러다보니 사람들에게 알려지는 건강법도 다양하다. 특정 음..

일상 중 '자연스레' 칼로리 소모하는 법: 노출이 흔해지는 여름철을 맞아 칼로리 소모량에 대해 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 궂은 날씨 때문에 야..

"밥 먹고 약 먹어"란 말은 틀렸다: 몸이 아프다고 말하면 "밥 챙겨 먹고 약 먹어"라는 대답이 돌아온다. 약은 식후에 먹는 거라는 일반적인 관..

암(癌) 예방에 좋은 토마토, 어떻게 먹어야 할까?: 건강에 좋은 슈퍼푸드를 꼽을 때 늘 빠지지 않는 게 토마토다. 이탈리아 남부 지방에 사는 남자들의 전립선..

땅에 손 대는 스트레칭, 오히려 허리 건강 망쳐: 더운 날씨 탓에 선선한 밤만 되면 밖으로 나가 운동을 하는 사람들이 많다. 운동 시작 전 부상 방지를 위해..

미주신경성 실신 예방법, 전조 증상 생기면 바로 누워야: 미주신경성 실신 예방법이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 실신의 절반 정도가 미주신경의 오작동으로 발생하..

통증 있으면 손을 자극하세요: 속이 더부룩할 때 엄지와 집게손가락 사이를 주무른 경험, 다들 한번쯤 있을 것이다. 손 지압은 반사 요법 ..

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