헬스조선 캘린더뉴스

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12.

11.27-12.03

나이 들면 길어지는 코털, 왜?: 남성은 중년 이후로 코털, 콧수염, 턱수염, 눈썹이 굵고 길어지는 경향이 있다. 간혹 귀에서 까만 털이 자..

탁해진 피를 맑게 해주는 식품…오징어, 감귤, 그리고: 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 ..

배·옆구리·등에 붙은 '나잇살'을 빼주는 효과적인 운동법: 나잇살은 정녕 어쩔 수 없을까? 아니다. 나잇살도 운동만 제대로 하면 뺼 수 있다. 나이가 들면서 지..

노년기 '골골' 막으려면, 40~50대에 근육량 늘려야: 요즘 의과학자들이 관심을 두는 분야 중 하나는 '근감소증'이다. 근감소증은 나이가 들면서 체내 근육이 감..

어떤 건강기능식품을 드시나요?: 건강을 위해 균형 잡힌 식습관을 가지려고 노력하지만, 현실적으로 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려..

'미니 뇌졸중' 발생 즉시 병원 가야 뇌졸중 80% 막는다: '미니 뇌졸중'으로 불리는 일과성뇌허혈발작이 나타났을 때 조기에 적절히 조치하면 뇌졸중을 80% 막는다는..

고 정주영 회장이 즐긴 '냉온욕', 남자에게 좋은 이유: 목욕은 근육이 수축하거나 긴장돼 발생하는 통증을 해소하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 특히 냉탕과 온..

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11.

11.20-11.26

변비약 없이 장(腸) 깨끗하게 청소하는 법: 장은 영양소를 흡수하고, 남은 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다. 장이 건강해야 몸의 영양 상태..

고혈압 예방하려면 '이것' 길러야: 고혈압을 예방하기 위해서는 손아귀 힘을 길러야겠다.손아귀 힘을 의미하는 악력(握力)이 높을수록, 고혈압..

커피 포기할 수 없다면, 아메리카노 대신 '이것': 커피는 한국인의 대표적인 기호식품이다. 농림축산식품부의 자료에 따르면, 지난해 국내 성인 1명당 연간 ..

입술에 침 바르기·냅킨 깔기…건강에 '毒'되는 5가지 습관: 일상 생활에서 무의식적으로 하는 행동은 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다. 건강에 문제가 생기기 전 ..

석 선장 진료비 못받은 아주대병원, 북한 병사 진료비는 받을까?: 북한 귀순 병사를 치료 중인 아주대병원이 이번에는 치료비를 제대로 받을 수 있을지에 관심이 집중된다. ..

어깨·허리 아파서 붙인 파스, 몇시간 후에 떼어야 할까?: 자고 일어난 후 목이 뻐근하거나, 활동 중에 다리가 삐거나 근육이 뭉치는 등 근육통·타박상·신경통이 생..

앉는 자세만 바꿔도 뱃살이 쏙 빠지는 '드로인 운동': 앉아 있는 자세만 바꿔도 뱃살이 빠지고, 허리 통증이 줄어든다? 허무맹랑한 소리 같지만 실제 일본에서 효..

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11.

11.13-11.19

중년 남성, 소변 자주 마렵고 흘리기까지 한다면?: 남성은 나이가 들면서, 노화로 인해 비뇨기의 기능이 떨어지는 경우가 많다. 대표적인 증상이 소변이 자주 ..

찌개 끓으면서 생긴 거품, 꼭 걷어내야 할까?: 날씨가 추워지면, 따뜻한 찌개나 전골이 생각난다. 그런데 찌개를 끓이다 보면 테두리에 불투명한 거품이 ..

한국인 33% 지방간 상태, '이 증상' 보이면 의심: 대한간학회에 따르면 한국인의 약 33%가 지방간 환자로 알려진다. 지방간은 간에 지방이 정상비율(5%)보다 ..

뇌 건강 지키기 위해 피해야 할 음식 '3가지': 나이가 들어 뇌혈관에 노폐물이 쌓이면 뇌혈관 질환이나 혈관성 치매 등에 걸릴 위험이 커진다. 이를 예방..

귀순병사 기생충 수 십마리 발견, 길이 27cm 달하는 회충: 최근 귀순 과정에서 총상을 입어 수술받은 북한 군 병사의 몸에서 기생충 수 십마리가 발견됐다. 수술을 집..

역류성 식도염 환자는 '이것' 먹지 말아야, 질환별 피해야 할 식품: 다른 사람에겐 보약이 되는 음식도 특정 질환이 있는 사람이 먹으면 독이 될 수 있다. 특정 음식이 질환을 ..

뱃살 빼는 데 효과적인 '스프린터': 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 뱃살 빼는 데 효과적인 '스프린터'입니다. 복부비만은 당뇨병, 허리디..

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11.

11.06-11.12

내일 아침에 먹으면 안 되는 음식은?: 시간대별로 섭취할 때 주의해야 할 음식이 있다. 우리가 쉽게 먹는 음식 중, 시간대별로 섭취를 주의해야 ..

나이와 함께 느는 체중, '나잇살' 왜 찔까?: '나잇살'이라는 말이 있을 정도로 나이가 들면 평소처럼 먹거나 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 것 같은 느..

매년 3만명 위암 판정, 위 점막 자극하는 식습관이 원인: 위암은 국내에서 환자가 가장 많은 암 2위다. 여성보다는 남성에게 가장 많이 발생한다. 국가암정보센터 자..

한국인 기호식품 커피·술… 건강하게 즐기려면?: 현대인들은 음식의 맛과 향을 즐기기 위해 기호식품을 찾는 경우가 많다. 기호식품은 인체에 반드시 필요한..

인생의 절반쯤 왔을 때, 한 번은 떠나야 한다: 인생의 전환기, 중년‘어디까지’ 내려갈 지가 아닌‘어떻게 잘’ 내려갈 수 있을까를 고민하게 될 때걷기 ..

혈압 한 번 재서 '정상'이라고 안심은 금물: 혈압계로 혈압을 한 번 재봤는데 정상이 나왔다고 해서 무조건 안심하면 안 된다. 혈압은 주변 환경·시간..

지구 세 바퀴 길이 '혈관'… 빈틈없이 건강하려면?: 몸속 혈관은 혈액이 지나다니는 통로로 몸 구석구석 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 이동시키는 역할을..

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11.

10.30-11.05

허리병 예방하는 '기립근' 강화 운동: 허리병은 고령자에게만 찾아오는 질환이 아니다. 젊은 환자도 많다. 허리가 아파 병원을 찾으면 가장 많이 ..

무릎 움직일 때마다 들리는 '뚝뚝' 소리, 원인은?: 무릎 건강을 일상에서 체크할 수 있는 방법 중 하나는 ‘무릎 소리’에 귀 기울이는 것이다. 앉았다 일어날..

돌연사 유발하는 심근경색, 미리 알아둘 '초기 증상'은?: 심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 나타나는 질환이다. 신체에 혈액이 제대로 공..

매일 먹는 약 효과 떨어뜨리는 ‘이 음식’은?: 고혈압·당뇨병 등의 만성질환자는 평생 약을 복용하면서 살아간다. 이 과정에서 특정 성분을 오래 복용하..

심근경색 일으키는 시한폭탄 '혈전', 이렇게 관리해야: 심근경색·협심증·부정맥같은 심장질환은 국내 사망원인 2위를 차지하는 치명적인 질환이다. 심장..

황반변성 증상, 사물 이렇게 보이면 의심: 국내 황반변성 환자수가 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 황반변성 환자 수는 2012..

藥 되는 운동 따로 있다?… 운동 시 주의할 점 '3가지': 꾸준한 운동은 체지방량을 줄이고 근력·지구력을 강화하는 등 건강에 매우 이롭다. 그러나 무작정 강한 강..

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