당신의 건강가이드 헬스조선

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참는 게 이기는 것? 가끔은 감정 표출해야 [15/04/03 17:52]: 현대인은 수많은 스트레스에 노출돼있다. 주변 사람과 사소하게 다투는 것부터 업무 스트레스나 건강, 경제적인 문제까지 원인은 다양하다. 그런데 스트레스를 제대로 표출하지 않고 ‘괜찮다’며 속으로 감정을 삭이..

고대 구로병원, '소아청소년응급실' 오픈[15/04/03 17:12]: 고대구로병원이 ‘소아청소년응급실’을 별도 공간에 마련하며 응급 소아환자 진료 강화에 나섰다. 고대구로병원은 소아청소년 응급환자 서비스 향상을 위해 4월 1일 소아전용베드 5개를 갖춘 소아청소년응급실을 기..

봄나들이 필수품은 '물'[15/04/03 16:33]: 봄철 큰 일교차로 푸석해지는 피부가 걱정돼 미스트를 수시로 뿌리는 여성이 많다. 하지만 피부를 촉촉하게 만들려면 미스트를 뿌리는 대신 물을 마시는 게 더 효과적이다. 미스트를 뿌리는 것은 입술이 마를 때 침..

하루 3잔 우유, 뇌 건강하게 해[15/04/03 13:14]: 우유를 꾸준히 마시면 뇌가 건강해져 치매를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캔자스대 의료센터 연구팀은 우유를 마시면 글루타티온이라는 세포 내 항산화 물질의 혈중 수치가 상승해 뇌세포가 건강하게 유..

플랫슈즈, 하이힐로 봄 기분 내다 발 망가질 수도[15/04/03 11:50]: 온종일 서서 일해야 하는 직장인 김모씨(27)는 퇴근 후 다리가 퉁퉁 붓는 경우가 허다하다. 굽이 거의 없는 플랫슈즈를 신고 일하는데도 아침에 일어나 걸으려고 하면 발바닥에 극심한 통증이 느껴져 병원을 찾았다...

유승옥 몸매 비법 '야옹이 운동', 어떻게 하는걸..[15/04/03 11:26]: 유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 모델 유승옥이 지난 2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연해 몸매 관리를 위한 운동법과 아침 식단을 공개했다. 이날 방송에서 유승옥은 셀프 카메라를 통해 자신의 몸매 관리..

관절 척추 건강 지켜주는 식품…토마토, 달걀, 그리고 &..[15/04/03 11:04]: 관절 척추 건강 지켜주는 식품이 화제다. 운동이나 보충제 섭취 등 허리와 무릎을 지키는 방법은 다양하다. 그러나 관절 척추 건강을 지키기 위해서는 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이 무엇보다 기본이 돼야 한다. 주..

허약 체질에 안성맞춤인 보약, 녹용[15/04/03 10:21]: 사슴의 어린 뿔을 말린 녹용은 보약을 대표하는 약재다. 사시사철 감기를 달고 사는 허약 체질인 사람에게 녹용 한두 첩을 먹이면 감기를 앓지 않는 것만 봐도 녹용이 뛰어난 보약이라는 걸 알 수 있다. 꽃사슴과 마..

생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은? [15/04/03 10:19]: 생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다고 전해질 정도로 그 효능이 뛰어나다. 신진대사 기능과 회복, 해독에 좋은 것으..

밤잠 부르는 음식, 바나나 두유 한 잔이면 잠 솔솔~[15/04/03 10:13]: 밤잠 부르는 음식이 관심을 받고 있다. 밤늦도록 잠들지 못해 괴롭다면 밤잠 부르는 음식의 도움을 받아보는 것은 어떨까? 최근 미국 영양학자 웬디 바질리언 박사가 밤잠을 유도하는 8가지 음식을 소개했다.밤잠 부..

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