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외식 잦으면 혈압 올라간다…똑똑한 외식 습관은? [15/04/15 11:50]: 외식이 잦으면 혈압이 올라간다는 연구결과가 나왔다. 14일 미국 '메디컬 뉴스 투데이'는 싱가포르 듀크-싱가포르 국립대 의과대학원의 타젠 자파르 박사 연구팀이 외식 빈도가 잦을 수록 고혈압 위험이 높아진다는 ..

봄 나들이 자외선 조심, 차단제는 종류 알고 써야 [15/04/15 11:33]: 봄 나들이 자외선 조심을 위해서는 자외선 차단제가 필수다. 자외선은 피부의 멜라닌 세포를 자극해 색소생성을 증가시켜 피부에 잡티를 생기게 한다. 봄 나들이 자외선 조심을 위해 사용하는 자외선 차단제의 효과를..

주꾸미 효능, 콜레스테롤 수치 낮추는 '타우린'..[15/04/15 10:39]: 주꾸미 효능 때문에 주꾸미 요리를 즐기는 사람이 많다. 3~4월 제철을 맞은 봄 주꾸미로 건강관리를 해 보는건 어떨까?주꾸미에는 '타우린'이란 성분이 풍부하다. 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원..

꽃가루 알레르기 주의보… 천식 환자 특히 조심 [15/04/15 10:23]: 꽃가루가 흩날리는 봄에는 알레르기 비염 환자가 늘어난다. 일교차가 크다 보니 감기로 오인하는 경우가 적지 않다. 꽃가루 알레르기 주의보가 있어도 이를 가볍게 여겨 제때 치료하지 못하고 만성화되면 골치다. 꽃..

유통기한 지난 음식은 먹지 말라고?[15/04/15 10:03]: 맛은 괜찮은데 유통기한이 지나서 아까운 음식을 쓰레기통으로 직행시킨 경험, 누구에게나 있을 것이다. 날짜가 하루만 지나도 왠지 모를 찝찝한 기분 탓에 선뜻 먹기가 꺼려지기 때문이다. 대부분의 사람들은 유통기..

건강하려면 하루에 몇 끼를 먹어야 할까?[15/04/15 10:00]: 굶기를 밥 먹듯 했던 시절엔 하루 세 끼를 먹고 싶어도 먹지 못하는 이들이 많았다. 그런데 요즘에는 건강하게 살려면 삼시 세 끼를 먹지 말란다. 그럼 하루에 몇 끼를 먹어야 건강할까.사회자(이하 사) 예전에는 당..

MSD, 면역항암제 '키트루다' 출시[15/04/15 09:46]: 한국MSD가 면역항암제인 키트루다를 출시했다. 이 약은 암세포만 공격하는 기존 표적항암제와 달리 암세포가 면역세포의 공격에서 살아남기 위해 내보내는 엄폐신호를 차단해 면역세포가 암세포를 공격하게 한다.특정..

위염 완치약 없어… 증상만 줄일 뿐[15/04/15 09:00]: 위염을 완치하는 치료제는 없지만, 증상이 심해 약을 쓰는 경우가 있다. 서울대병원 소화기내과 임종필 교수는 "증상이 있는 경우에 한해 이를 완화하는 목적으로 약을 처방한다"고 말했다.속 쓰림이 심하면 위산억제..

세균·짠 음식에 위 점막 손상… '위축성 위염'..[15/04/15 08:30]: 건강검진에서 위염 진단을 받고도 특별히 관리를 하지 않는 사람이 많다. 위염이 있다고 당장 위암으로 진행하는 것은 아니지만, 평소에 위를 잘 관리해 위염이 만성화되는 고리를 끊어야 한다. 위염이 계속돼 위축성..

[건강 서적] 2주에 한 사이즈 줄이기 외 [15/04/15 08:00]: ■2주에 한 사이즈 줄이기평범한 주부로 살다 44세에 운동을 시작해 2008년 미스터&미즈서울, 2014년 YMCA 보디피트니스 등 수많은 보디빌딩 대회에서 줄곧 1위를 차지하고 있는 이현아씨가 그녀만의 운동 비법을..

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