당신의 건강가이드 헬스조선

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독한 봄 감기 주말 동안 싹 나으려면?[15/04/11 07:00]: 한낮에는 덥다고 느껴질 만큼 따뜻하지만 아침저녁으론 쌀쌀한 탓에 감기에 걸린 사람이 많다. 감기로 고생 중이라면 이번 주말에는 감기에 좋은 음식을 먹고 충분한 휴식을 취하자.◇초기 감기에는 대파초기 감기에..

즐거운 봄나들이, 목소리 변화에 귀 기울여야 하는 이유..[15/04/10 17:22]: 전국에서 봄꽃 축제가 한창인 요즘, 나들이를 계획하는 사람들이 많아졌다. 그러나 야외활동에 앞서 건강을 위해 주의해야 할 사항도 있다. 아침저녁으로 일교차가 큰 날씨는 목감기를, 황사나 미세먼지는 목 염증을..

이화의료원, 새로운 노사 파트너십으로 의료 서비스 질 ..[15/04/10 16:50]: 이화여자대학교 의료원이 노사발전재단의 ‘노사 파트너십 프로그램’ 지원 업체로 선정돼 병원 종사자들의 감정 노동으로 인한 스트레스를 예방하는 데 선도적 역할을 할 것으로 기대되고 있다.이화여자대학교 의료..

눈에 나는 여드름 눈다래끼, 지성 피부가 더 많이 난다?..[15/04/10 14:30]: 아침에 눈을 떴는데 눈이 부어있어 당황한 경험이 있을 것이다. 눈이 붓는 원인은 다양한데 그중 하나는 눈다래끼 때문이다. 눈화장으로 인해 눈다래끼를 경험하는 여성도 많다. 국민건강보험공단 자료에 의하면 200..

샐러드 다이어트, '드레싱' 조절이 성공 좌우한..[15/04/10 13:17]: 샐러드는 빼놓을 수 없는 다이어트 식품 중 하나다. 그러나 체중 감량을 목적으로 한 샐러드 섭취에도 함정은 있다. 드레싱을 얼만큼 넣어서 먹느냐에 따라 칼로리과 영양소까지 천차만별로 달라지기 때문이다.365mc..

성공적인 봄철 산행을 위한 가이드[15/04/10 11:37]: 가장 먼저 봄이 왔음을 실감할 수 있는 장소는 단연 산이다. 주말이면 전국의 명산들은 봄을 만끽하러 온 상춘객들로 인산인해를 이룬다. 언제까지 인터넷과 TV를 통해 봄을 느낄 텐가. 당장 산에 올라 성큼 다가온 ..

미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향 [15/04/10 10:32]: 미세먼지 농도가 짙은 날 외출하면 목이 칼칼하다. 하지만 미세먼지의 영향은 그 정도로 끝나지 않는다. 진짜 위험성은 몸속 장기를 망가뜨리고 사망 위험을 높인다는 데 있다. 오죽하면 세계보건기구(WHO) 산하 국제..

동의보감에도 나온 냉이의 효능, 쓴 맛 줄이는 방법은?[15/04/10 10:04]: 냉이의 효능에 관심을 보이는 사람이 늘고 있다. 봄나물의 대표 주자인 냉이 요리로 건강을 챙기려 하기 때문이다. 냉이를 먹으면 어떤 냉이의 효능을 얻을 수 있을까? 냉이는 쌀쌀하고 향긋한 특유의 맛도 일품이지..

미세먼지 농도 높은 날의 맞춤 피부 관리법! [15/04/10 07:00]: 피부에 관심이 많은 사람이라면 요즘 같은 날에는 미세먼지 농도까지 확인하는 게 좋다. 피부에 잘 엉겨 붙는 미세먼지의 입자들이 모공 속까지 파고들어 피부를 자극하기 때문이다. 미세먼지는 먼지 핵에 여러 종류..

우리 주변 미세먼지 얼마나 될까?[15/04/09 17:33]: 마스크를 쓰는 것만으로 미세먼지를 완벽하게 차단했다고 생각한다면 오산이다. 미세먼지는 실외 공기뿐 아니라 우리 주변 구석구석에 존재하기 때문이다.◇청소할 때진공청소기는 실내를 깨끗하게 하기 위한 것이지..

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