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박쥐 자세 요가, 아랫배 군살에 각선미까지?[15/12/29 10:14]: 요가 자세 중 하나인 '박쥐 자세 요가'가 네티즌 사이에서 화제다. 박쥐 자세 요가는 쉽게 빠지지 않는 아랫배의 군살을 없애고 각선미를 다듬는 데 도움이 되는 자세다. 박쥐 자세 요가에 대해 알아본다. 박쥐 자세..

저녁 약속 잦은 연말, 수면 '양'과 '질'..[15/12/29 10:02]: 연말에는 송년회와 같은 잦은 술자리로 늦은 시간까지 깨어있는 경우가 있다. 그러나 수면 시간이 줄어들면 피로를 제대로 풀지 못해 다음날 일상에 방해를 받는다. 그렇다면 얼마나 자야 충분히 잔 것일까.기본적으..

소변 본 뒤 몸을 '부르르' 떠는 이유는?[15/12/29 09:52]: 영화나 만화를 보면 남자 주인공이 화장실에서 소변을 본 뒤 "어흐~ 시원하다"라고 말하며 몸을 부르르 떠는 장면이 심심찮게 등장한다. 한번쯤 경험해본 장면이기에 매우 당연하게 여겨지지만, 이유를 제대로 아는 ..

수능 후 성형, 결정하기 전에 체크해보자[15/12/29 09:43]: 수능시험이 끝나고 2016년 3월 초 대학 입학까지 약 3개월간의 시간이 있다. 이때 성형을 생각하는 수험생들이 많다. 하지만 성형을 결정하기 전, 짚고 넘어가야 할 것이 한두 가지가 아니다. 이맘때쯤 성형외과에서..

춥고 건조한 겨울 피부관리, 천연 팩은 어떠세요?[15/12/29 09:00]: 겨울에는 춥고 건조한 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해진다. 이때 적절한 수분을 보충하고 영양을 공급하기 위해 천연 재료를 활용한 팩을 사용하면 피부 보습과 영양 보충에 좋다. 어떤 재료를 이용해 팩을 만들면 ..

장시간 비행기 여행 시 건강관리 '이렇게' 해요..[15/12/29 08:00]: 연말 연휴를 맞아 해외로 여행을 떠나는 사람이 많다. 하지만 여행의 설렘도 잠시, 장시간 비행은 시차 부적응으로 인한 두통과 건조한 공기로 피부 트러블이 생기기 쉽다. 특히 만성 질환을 앓고 있는 사람은 장시간..

몸에 해가 되는 야식, 줄일 수 없다면?[15/12/29 07:00]: 저녁만 되면 어김없이 야식 생각이 간절해지는 사람이 있다. 특히 치킨, 라면, 피자 등은 밤에 식욕을 자극한다. 이런 욕구를 자제하지 못하면 식도염, 고혈압, 비만 등의 질환이 발병할 수 있다. 하지만 야식이 몸에..

가장 아름다운 얼굴 나나, 촉촉하고 윤기있는 피부 비결..[15/12/28 16:34]: 가수 애프터스쿨 멤버 나나가 2015년에도 '세계에서 가장 아름다운 얼굴 100인'에서 1위로 뽑혀 화제가 되고 있다. 27일 미국 영화사이트 TC캔들러(TC Candler)는 공식 SNS와 유튜브를 통해 '2015 세계에서 가장 아름..

[2015 미국혈액학회] 혈액 질환 치료 위해 세계 석학이 ..[15/12/28 16:03]: 혈액 건강을 지키고 혈액암 해결책을 모색하기 위한 미국혈액학회(ASH, American Society of Hematology)가 2015년 12월 5일 미국 플로리다주 올랜도에서 열렸다. 혈액학 전문가가 모여 최신 연구결과 등을 소개하고..

[건강 멘토] 세계적 유방암 명의 백남선 원장의 ‘긍정의..[15/12/28 15:57]: 이대여성암병원 백남선(68) 원장은 유방암 명의(名醫)다. 서울대 의과대학을 졸업하고 건국대학교병원 병원장, 원자력병원 병원장 등을 역임했다. 2006년 영국 케임브리지 영국국제인명협회(IBA)에서 선정한 위암 및..

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