당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[알립니다] 실력 있고 친절한 병원 발굴… 헬스조선이 &..[18/08/20 10:12]: 헬스조선이 전국 의료기관(요양병원 포함)을 대상으로 '헬스조선 좋은병원'을 선정하고 있습니다. 실력 있고, 친절하며, 환자 만족도가 높은 병원을 발굴해 소개함으로써, 의료 소비자의 병원 선택에 도움을 주기 위..

[이금숙 기자의 헬스톡톡] 당뇨병에 취약한 한국인… 과..[18/08/20 10:11]: 한국인은 당뇨병에 취약하다. 한국인은 서양인보다 췌장의 크기가 작고, 그에 따라 혈당을 조절하는 인슐린 분비 능력도 떨어지기 때문이다.분당서울대병원 내분비내과 임수 교수팀이 체격과 연령이 비슷한 한국인과..

발에 생긴 '결절종', 크거나 통증 있으면 제거 ..[18/08/20 10:09]: 결절종은 우리 몸에 생기는 종양 중 가장 흔한 것이다. 종양이라고 해서 암이 되지 않을까 걱정할 필요는 없다. 결절종은 피부 밑에 위치한 연부조직에 생기는 낭종성(주머니 모양의 혹) 종양으로, 그 내부는 투명하..

허리 아픈 사람 10명 중 1명만 수술 필요… 운동·非수술..[18/08/20 10:08]: 전모(74)씨는 3년 전 척추관협착증 진단을 받았다. 진단을 받은 이후로 약도 먹고, 주사도 맞았지만 증상은 크게 좋아지지 않았다. 다니던 병원에서는 수술을 권유했다. 그러나 전씨는 '허리에 칼을 댄다는게 부담스..

[영양소 100% 조리법 ⑦]얼린 바나나는 노화 방지에 탁월..[18/08/20 08:30]: 건강에 좋은 채소도 잘못 요리해 먹으면 '말짱 도루묵'이다. 채소 속 좋은 성분들은 조리 과정 중에 쉽게 손실된다. 그래서 영양소를 지키며 조리하는 방법을 익혀둘 필요가 있다. 이왕 먹을 채소, 영양소를 남김 없..

중장년 복근, 침대에서 만들어라[18/08/20 08:00]: 중장년이 되면 살이 잘 찌고 빠지지는 않는다. 특히 뱃살은 가장 빼기 힘든 부위 중 하나다. 중장년층이 집에서 쉽게 할 수 있는 복근 만드는 운동법을 알아봤다.◇지방 같이 빼야 복근 선명해져복근 운동을 제대로 ..

근육통, 구강궤양, 식욕부진… 원인 알고 보니 '희귀..[18/08/20 08:00]: 단백뇨, 혈뇨, 객혈, 관절통 등 불편한 증상은 여럿 있는데 원인을 못 찾겠다면 '혈관염'을 의심하고 류마티스내과를 찾자. 혈관염은 몸속 면역체계가 신체를 적으로 인식해 공격하면서 혈관 벽에 염증이 생기고, 피..

아침에 우유 한 잔, 식사 대체하려면 '이것' 함..[18/08/20 07:00]: 아침에 출근 준비로 바쁜 직장인은 우유 한 잔으로 끼니를 떼우곤 한다. 과연 우유 한 잔이 식사를 대체하기에 충분한 걸까?우유에는 영양이 골고루 들어 있고 열량도 충분해서 '완전식품'으로 불린다. 탄수화물, 단..

올 여름, 유독 관절이 뻣뻣하고 아팠다면 '이 질환&..[18/08/19 10:00]: 여름엔 류마티스관절염을 조심해야 한다. 국민건강보험공단이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과에 따르면, 최근 5년(2013~2017년)간 습하고 더운 여름철에 류마티스관절염 진료 인원이 가장 많은 것으로 나타났다. 여..

운동 전에 먹으면 안 좋은 음식들[18/08/19 08:00]: 운동 전에는 먹는 것에도 신경써야 한다. 운동 전 피해야 할 음식은 다음과 같다.◇정제된 탄수화물정제된 탄수화물은 운동 전에 먹지 말자. 백미, 흰 밀가루·백설탕 등 정제 과정을 거친 식품, 사탕·과자·초콜릿..

이전 << 8091 · 8092 · 8093 · 8094 · 8095 · 8096 · 8097 · 8098 · 8099 · 8100 >> 다음[8093/0]