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장혜진 15kg 증량… 원래 몸무게로 다시 돌아가려면[19/05/23 09:46]: 배우 장혜진이 한 매체와의 인터뷰에서 봉준호 감독의 신작 '기생충' 속 억센 아내 '충숙'을 연기하기 위해 15kg을 증량했다고 밝혔다. 그는 "살을 빼는 것보다 찌우는 게 더 어렵다"며 "살이 찌니 무릎도..

변비 있는데 소변 자주 마렵고 밑 묵직하다면 '이 병..[19/05/23 09:44]: ‘밑이 빠지는 병’이라고도 불리는 골반장기탈출증은 임신과 출산의 영향을 많이 받아 발생한다. 골반장기탈출증에 대해 알아봤다.골반장기탈출증은 자궁, 방광, 직장 등의 장기들을 지지하고 있는 근육이 약해질 때..

콩은 볶고, 고구마는 날 것으로… '건강 식품' ..[19/05/23 08:00]: 몸에 좋은 건강식품도 어떻게 조리하느냐에 따라 영양소가 더 많아지기도 적어지기도 한다. 주변에서 쉽게 접할 수 있는 식품을 대상으로 영양 성분을 극대화하는 조리법에 대해 살펴봤다. ◇콩 콩에는 식물성 에스트..

건강한 당뇨식단, 이렇게 짜세요[19/05/23 07:50]: 당뇨병 환자의 식단은 중요하다. 단순히 특정 음식을 많이 먹거나 제한하는 게 아니라, 자신에게 알맞은 식사의 양을 영양소 별로 골고루, 식사와 간식을 규칙적인 시간에 먹어야 좋다. 상계백병원 당뇨병센터 김영순..

중년 남성에게 흔한 ‘전립선비대증’…치료법은?[19/05/23 07:17]: 전립선은 남성에게만 있는 생식기관으로 배뇨와 생식기능에 관여한다. 노화를 겪으며 전립선에서는 보통 50대부터 전립선비대증 같은 질병이 나타난다.전립선비대증은 50대 남성의 50%, 60대 남성의 60%, 70대 남성의..

중장년층 살 빼려면 매 끼 고기를 먹어라[19/05/23 07:00]: 20~30대는 기초대사량이 높아 조금만 노력해도 살이 잘 빠진다. 40대 이후부터는 기초대사량이 줄어 살 빼는 게 어렵다. 어떻게 하면 살을 잘 뺄 수 있을까?영양소 섭취가 부족하면 우리 몸에서..

산림청, 자연휴양림 30주년 기념 '국내 최대 숲문화..[19/05/22 17:54]: 국립자연휴양림 30주년을 기념해 숲문화 축제 '휴문화 한마당, 숲교육 어울림 행사'가 24일부터 3일간 서울 양재 시민의 숲 일원에서 펼쳐진다.산림청은 국립자연휴양림 30주년을 맞이해 나무와 숲이 우리에게 주는 ..

[Talk, Talk! 건강상식]와인에는 치즈가 제격? 천만에…..[19/05/22 17:00]: 와인 안주로 흔히 치즈를 찾는다. 하지만 치즈보다 고기가 안주로 더 적합하다.와인의 알칼리성과 육류의 산성이 만나 몸속 산도 균형을 맞출 수 있다. 와인과 치즈를 함께 먹으면 되레 티라민 성분이 과다해져..

[건강 서적] 몸이 되살아나는 장 습관[19/05/22 16:46]: 지난 40년 간 환자를 진료하며 1만 건이 넘는 대장암 수술을 진행해 온 세브란스병원 대장항문외과 김남규 교수가 한국인의 장에 대한 오랜 연구와 분석을 바탕으로 ‘몸이 되살아나는 장 습관’을 펴냈다.이번 책은..

눈에도 응급 질환이… 치료 늦으면 실명하는 병 3가지[19/05/22 13:55]: 눈에도 응급질환이 있다. 치료가 늦으면 실명하기까지 한다. 눈 응급질환에 대해 알아두자.응급 치료를 받아야 하는 안과 질환으로는 망막박리, 망막혈관폐쇄증, 급성폐쇄각녹내장이 있다. 이들 질환은 발병 후..

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