당신의 건강가이드 헬스조선

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건강하게 오래 살려면 하루에 '몇 보' 걸어야 할..[21/04/13 06:00]: 건강의 기본, 운동의 기본은 '걷기'다. 걷기도 나이와 건강 상태에 따라 맞게 하면 더 좋다. 건강하게 오래 살려면 얼마나 걸어야 할까?우리나라 사람들의 걷기 실태를 보면 평균적으로 하루에 2000보 걷는다. 하지만..

"심근경색 이겨낸 후 50%가 재협착… LDL 낮춰야 예방"[21/04/13 05:00]: 한국인 사망원인 2위 질환인 심장질환. 심장질환 중에서 대표적인 질환이 심근경색·협심증 같은 허혈성 심장질환이다. 특히 심근경색은 응급질환으로 빠른 치료를 받아야 해서 급성 심장질환이라고도 부른다. 다행히..

오십견 막는 '밀착' 생활습관 5[21/04/12 22:00]: 봄에는 어깨 통증을 호소하는 환자가 늘어난다. 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 2019년 오십견으로 진료를 본 환자가 2월 12만4771명에서 4월 13만4721명으로 8% 증가해, 2019년 월별 환자 수 중 가장..

저칼로리 다이어트 음료, 뱃살 찌는 속도만 높인다[21/04/12 21:00]: 따뜻해진 날씨로 옷이 얇아지면서 체중 감량을 위해 저칼로리 음식을 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 음료수 하나를 마셔도 열량이 더 낮은 것을 고르기 위해 고민하고 있다면, 앞으로 고민은 그만두자.◇뇌 혼란 일으..

스트레스 많은 여성 직장인, ‘이것’ 위험 21% ↑[21/04/12 20:30]: 직무‧심리사회적 스트레스가 많은 여성은 관상동맥 심장병(관상 동맥이 좁아져 생기는 심장 질환) 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 드렉셀대학 연구팀은 여성 건강 연구(Women`s Health Initiative Obs..

말 못할 고민 ‘항문가려움증’ 원인 4[21/04/12 20:00]: 몸 곳곳에 생기는 가려움은 증상이 나타나는 부위만큼 원인도 매우 다양하다. 피부가 약해 예민하거나 쉽게 긁을 수 없는 부위가 계속해서 가려울 경우 가려움을 넘어 통증을 느끼고 일상생활에 지장을 주기도 한다...

갑자기 피로한데… 코로나19 증상이라고?[21/04/12 19:00]: 코로나19 증상을 떠올리면 발열, 기침 등 감기와 유사한 증상만을 생각하곤 한다. 그런데 의외로 최근 영국이 발표한 자료에 따르면, 코로나19 증상 중 가장 흔한 것은 '피로'라고 한다.영국 통계청(ONS)은 지난해 1..

머리 세게 부딪히면, 뇌졸중 ‘O년’ 동안 조심[21/04/12 18:35]: 뇌진탕(외상성 뇌 손상)으로 인한 뇌졸중 위험이 최장 5년까지 지속할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 뇌진탕은 머리를 세게 부딪혔을 때 어지럼증, 의식 소실 등의 증상이 나타나지만 실질적인 뇌 파괴는 일어나지 ..

중국산은 물 백신, 얀센은 혈전… 믿을 건 화이자뿐?[21/04/12 17:53]: 혈전 부작용과의 인과성 검증을 이유로 접종이 보류됐던 아스트라제네카(AZ)의 백신 접종이 12일 다시 시작됐다. 유럽의약품청(EMA)이 AZ 백신 접종으로 인한 이득이 위험보다 훨씬 크기에 접종을 지속해야 한다고 발..

'시든 채소' 싱싱하게 만드는 세척법[21/04/12 17:16]: 채소는 냉장고에 보관해도 시간이 지나면서 싱싱함이 줄어든다. 그런데 시든 채소를 다시 싱싱한 상태로 되돌릴 수 있는 세척법이 있다.일본 과학자 히라야마 잇세이에 따르면 채소를 50도 물에 씻으면 채소가 싱싱해..

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