¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î Áñ°Ü ÀԴ û¹ÙÁö´Â 19¼¼±â ¹Ì±¹ °ñµå·¯½Ã ½Ã´ë ±¤ºÎµéÀ» À§ÇÑ Æ°Æ°ÇÑ ÀÛ¾÷º¹¿¡¼ ½ÃÀ۵ƴÙ. °ÅÄ£ ȯ°æ¿¡¼µµ ½±°Ô ÇØÁöÁö ¾Êµµ·Ï ±Ý¼Ó ¸®ºªÀ» ¹Ú°í, ¿À¿°ÀÌ ´«¿¡ Àß ¶çÁö ¾Ê°Ô ³²»ö(Àεð°í) ¿°·á¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¿À´Ã³¯ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù.
³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¶§°¡ ½±°Ô µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â Ư¼º Å¿¿¡ û¹ÙÁöÀÇ ¼¼Å¹ ÁÖ±â´Â ¿À·§µ¿¾È ÆÐ¼Ç°èÀÇ ³íÀï°Å¸®¿´´Ù. ƯÈ÷ °í°¡ÀÇ ¡®»ýÁö µ¥´Ô¡¯À» ¸ñ¼ûó·³ ¾Æ³¢´Â ÀÌµé »çÀÌ¿¡¼´Â "Àý´ë »¡¸é ¾È µÈ´Ù"´Â ÁÖÀåÀÌ Á¤¼³Ã³·³ ÅëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¡Þ15°³¿ù ¾È ºþ ¹ÙÁö vs 2ÁÖ ¾È ºþ ¹ÙÁö, ¼¼±Õ ¼ö °ÅÀÇ µ¿ÀÏ
ij³ª´Ù ¾Ù¹öŸ´ë Çлý Á¶½¬ ¸®´Â 15°³¿ù µ¿¾È û¹ÙÁö¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¼¼Å¹ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °á±¹ ¡®¾ó¸¶³ª ´õ·¯¿ï±î?¡¯¶ó´Â ±Ã±ÝÁõÀ» ÂüÁö ¸øÇÑ ±×´Â ¼¼Å¹À» ¾ÕµÎ°í ¾Ù¹öŸ´ë Àΰ£»ýÅÂÇкΠÀÇ·ùÇаú ·¹ÀÌÿ ¸ÆÄý ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ¹ÙÁöÀÇ ¼¼±Õ ¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¹ÙÁö¸¦ ¼¼Å¹ÇÑ µÚ ´Ù½Ã 2ÁÖ°£ Âø¿ëÇÏ°í µ¿ÀÏÇÑ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇØ µÎ °á°ú¸¦ ºñ±³Çß´Ù.
°á°ú´Â ¿¹»ó ¹ÛÀ̾ú´Ù. 15°³¿ù µ¿¾È »¡Áö ¾ÊÀº û¹ÙÁö¿Í ¼¼Å¹ ÈÄ 2ÁÖ°£ ÀÔÀº û¹ÙÁöÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼öÄ¡´Â °ÅÀÇ Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù. ºÎÀ§º°·Î º¸¸é °¡¶ûÀÌ ºÎºÐ¿¡¼´Â 1cm©÷ ´ç 8000~1¸¸ °³ÀÇ Áý¶ôÇü¼º´ÜÀ§(CFU)°¡ °ËÃâµÆ°í, µÞºÎºÐÀº 1500~2500°³, ¾ÕºÎºÐÀº 1000~2000°³ ¼öÁØÀ̾ú´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ Áõ½Ä·ü ¿ª½Ã µÎ û¹ÙÁö °£ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
·¹ÀÌÿ ¸ÆÄý ±³¼ö´Â ´ç½Ã ¡°´ëÀå±Õ°ú °°Àº À¯ÇØ ¼¼±ÕÀº ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò°í ´ëºÎºÐ ÀϹÝÀûÀÎ ÇǺΠ¼¼±ÕÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°Ã»¹ÙÁö¿¡ ¿Å°ÜÁö´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â ÁÖ·Î Âø¿ëÀÚ¿¡°Ô¼ À¯·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺο¡ »óó°¡ ¾ø´Ù¸é °Ç°¿¡ Å« ÇØ¸¦ ³¢Ä¡Áö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ¼¼Å¹ Ƚ¼ö ÁÙÀ̸é ȯ°æ ºÎ´ãµµ °¨¼Ò
û¹ÙÁö¸¦ ´ú ÀÚÁÖ ¼¼Å¹Çϸé À§»ýº¸´Ù ȯ°æ Ãø¸é¿¡¼ ´õ Å« ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 2015³â µ¥´Ô ºê·£µå ¸®¹ÙÀ̽º¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é û¹ÙÁö¸¦ µÎ ¹ø ÀÔÀ» ¶§¸¶´Ù ¼¼Å¹ÇÏ´Â ´ë½Å ¿ ¹ø ÀÔÀ» ¶§¸¶´Ù ¼¼Å¹ÇÒ °æ¿ì ¿¡³ÊÁö »ç¿ë·®°ú ¹° ¼Òºñ, ±âÈÄ º¯È¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÃÖ´ë 80%±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ij³ª´Ù µ¥´Ô ºê·£µå ¡®³×ÀÌŰµå ¾Ø ÆäÀ̸ӽº¡¯ÀÇ µ¥´Ô Àü¹®°¡ ¹ÙÈåÀÚµå Æ®¸®³ë½º´Â ¿Ü½Å USA TODAY¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ¡°ÁÖ¸»¿¡¸¸ û¹ÙÁö¸¦ ÀÔ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Âø¿ë ÆÐÅÏÀ̶ó¸é ¼¼Å¹ ¾øÀ̵µ 6°³¿ù¿¡¼ 1³â Á¤µµ´Â ¹«¸® ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸ ¼¼Å¹ ÁÖ±â´Â °³ÀÎÀÇ »ýȰ ȯ°æ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ½Àµµ°¡ ³ôÀº Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇϰųª Á¶°æ¡¤°Ç¼³ ÇöÀå µî¿¡¼ ÀÛ¾÷º¹À¸·Î Ȱ¿ëÇÑ´Ù¸é º¸´Ù ÀÚÁÖ ¼¼Å¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
û¹ÙÁö¿¡ ¾ó·èÀÌ ¹¯¾î ¼¼Ã´ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¶ó¸é Àü¹®°¡µéÀº Àüü ¼¼Å¹ ´ë½Å ºÎºÐ ¼¼Ã´À» ±ÇÀåÇÑ´Ù. µ¥´Ô ºê·£µå ÄÜÅõ¾î ºê·£ÁîÀÇ ¼ö¼® ÀÌ»ç ·ÎÀÌ¾È ¾Ü¿ìµå´Â ¡°¼øÇÑ ºñ´©¿Í Á¥Àº õÀ¸·Î ¾ó·èÁø ºÎºÐ¸¸ ´Û¾Æ³½ µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é ³¿»õ¿Í ¿À¿°À» ÁÙÀ̸鼵µ ¿ø´ÜÀÇ ½ÅÃ༺À» À¯ÁöÇÏ°í »ö ¹Ù·¥À» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í Çß´Ù. °á±¹ û¹ÙÁö´Â ¡®ÀÚÁÖ »¡¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¿Ê¡¯À̶ó±âº¸´Ù »óȲ¿¡ ¸Â°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿Ê¿¡ °¡±õ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ °øÅëµÈ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¶§°¡ ½±°Ô µå·¯³ªÁö ¾Ê´Â Ư¼º Å¿¿¡ û¹ÙÁöÀÇ ¼¼Å¹ ÁÖ±â´Â ¿À·§µ¿¾È ÆÐ¼Ç°èÀÇ ³íÀï°Å¸®¿´´Ù. ƯÈ÷ °í°¡ÀÇ ¡®»ýÁö µ¥´Ô¡¯À» ¸ñ¼ûó·³ ¾Æ³¢´Â ÀÌµé »çÀÌ¿¡¼´Â "Àý´ë »¡¸é ¾È µÈ´Ù"´Â ÁÖÀåÀÌ Á¤¼³Ã³·³ ÅëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¡Þ15°³¿ù ¾È ºþ ¹ÙÁö vs 2ÁÖ ¾È ºþ ¹ÙÁö, ¼¼±Õ ¼ö °ÅÀÇ µ¿ÀÏ
ij³ª´Ù ¾Ù¹öŸ´ë Çлý Á¶½¬ ¸®´Â 15°³¿ù µ¿¾È û¹ÙÁö¸¦ ÇÑ ¹øµµ ¼¼Å¹ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °á±¹ ¡®¾ó¸¶³ª ´õ·¯¿ï±î?¡¯¶ó´Â ±Ã±ÝÁõÀ» ÂüÁö ¸øÇÑ ±×´Â ¼¼Å¹À» ¾ÕµÎ°í ¾Ù¹öŸ´ë Àΰ£»ýÅÂÇкΠÀÇ·ùÇаú ·¹ÀÌÿ ¸ÆÄý ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ¹ÙÁöÀÇ ¼¼±Õ ¼ö¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÌÈÄ ¹ÙÁö¸¦ ¼¼Å¹ÇÑ µÚ ´Ù½Ã 2ÁÖ°£ Âø¿ëÇÏ°í µ¿ÀÏÇÑ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇØ µÎ °á°ú¸¦ ºñ±³Çß´Ù.
°á°ú´Â ¿¹»ó ¹ÛÀ̾ú´Ù. 15°³¿ù µ¿¾È »¡Áö ¾ÊÀº û¹ÙÁö¿Í ¼¼Å¹ ÈÄ 2ÁÖ°£ ÀÔÀº û¹ÙÁöÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ ¼öÄ¡´Â °ÅÀÇ Â÷À̰¡ ¾ø¾ú´Ù. ºÎÀ§º°·Î º¸¸é °¡¶ûÀÌ ºÎºÐ¿¡¼´Â 1cm©÷ ´ç 8000~1¸¸ °³ÀÇ Áý¶ôÇü¼º´ÜÀ§(CFU)°¡ °ËÃâµÆ°í, µÞºÎºÐÀº 1500~2500°³, ¾ÕºÎºÐÀº 1000~2000°³ ¼öÁØÀ̾ú´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ Áõ½Ä·ü ¿ª½Ã µÎ û¹ÙÁö °£ À¯ÀǹÌÇÑ Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
·¹ÀÌÿ ¸ÆÄý ±³¼ö´Â ´ç½Ã ¡°´ëÀå±Õ°ú °°Àº À¯ÇØ ¼¼±ÕÀº ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò°í ´ëºÎºÐ ÀϹÝÀûÀÎ ÇǺΠ¼¼±ÕÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°Ã»¹ÙÁö¿¡ ¿Å°ÜÁö´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ´Â ÁÖ·Î Âø¿ëÀÚ¿¡°Ô¼ À¯·¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺο¡ »óó°¡ ¾ø´Ù¸é °Ç°¿¡ Å« ÇØ¸¦ ³¢Ä¡Áö ¾ÊÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ¼¼Å¹ Ƚ¼ö ÁÙÀ̸é ȯ°æ ºÎ´ãµµ °¨¼Ò
û¹ÙÁö¸¦ ´ú ÀÚÁÖ ¼¼Å¹Çϸé À§»ýº¸´Ù ȯ°æ Ãø¸é¿¡¼ ´õ Å« ÀÌÁ¡À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 2015³â µ¥´Ô ºê·£µå ¸®¹ÙÀ̽º¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é û¹ÙÁö¸¦ µÎ ¹ø ÀÔÀ» ¶§¸¶´Ù ¼¼Å¹ÇÏ´Â ´ë½Å ¿ ¹ø ÀÔÀ» ¶§¸¶´Ù ¼¼Å¹ÇÒ °æ¿ì ¿¡³ÊÁö »ç¿ë·®°ú ¹° ¼Òºñ, ±âÈÄ º¯È¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ÃÖ´ë 80%±îÁö ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ij³ª´Ù µ¥´Ô ºê·£µå ¡®³×ÀÌŰµå ¾Ø ÆäÀ̸ӽº¡¯ÀÇ µ¥´Ô Àü¹®°¡ ¹ÙÈåÀÚµå Æ®¸®³ë½º´Â ¿Ü½Å USA TODAY¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ¡°ÁÖ¸»¿¡¸¸ û¹ÙÁö¸¦ ÀÔ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Âø¿ë ÆÐÅÏÀ̶ó¸é ¼¼Å¹ ¾øÀ̵µ 6°³¿ù¿¡¼ 1³â Á¤µµ´Â ¹«¸® ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸ ¼¼Å¹ ÁÖ±â´Â °³ÀÎÀÇ »ýȰ ȯ°æ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ½Àµµ°¡ ³ôÀº Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇϰųª Á¶°æ¡¤°Ç¼³ ÇöÀå µî¿¡¼ ÀÛ¾÷º¹À¸·Î Ȱ¿ëÇÑ´Ù¸é º¸´Ù ÀÚÁÖ ¼¼Å¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
û¹ÙÁö¿¡ ¾ó·èÀÌ ¹¯¾î ¼¼Ã´ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¶ó¸é Àü¹®°¡µéÀº Àüü ¼¼Å¹ ´ë½Å ºÎºÐ ¼¼Ã´À» ±ÇÀåÇÑ´Ù. µ¥´Ô ºê·£µå ÄÜÅõ¾î ºê·£ÁîÀÇ ¼ö¼® ÀÌ»ç ·ÎÀÌ¾È ¾Ü¿ìµå´Â ¡°¼øÇÑ ºñ´©¿Í Á¥Àº õÀ¸·Î ¾ó·èÁø ºÎºÐ¸¸ ´Û¾Æ³½ µÚ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é ³¿»õ¿Í ¿À¿°À» ÁÙÀ̸鼵µ ¿ø´ÜÀÇ ½ÅÃ༺À» À¯ÁöÇÏ°í »ö ¹Ù·¥À» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í Çß´Ù. °á±¹ û¹ÙÁö´Â ¡®ÀÚÁÖ »¡¾Æ¾ß ÇÏ´Â ¿Ê¡¯À̶ó±âº¸´Ù »óȲ¿¡ ¸Â°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿Ê¿¡ °¡±õ´Ù´Â °ÍÀÌ Àü¹®°¡µéÀÇ °øÅëµÈ Á¶¾ðÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç