당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

외출도 못하는데… "비타민D 부족하면 코로나 위험 높아..[21/01/27 08:00]: 비타민D가 부족하면 코로나19에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다 치과대 연구진은 2015년부터 2020년까지 플로리다대 보건센터에 등록된 환자 데이터를 바탕으로 연구를 진행했다. 그 결과..

충치·잇몸병 예방하는 치실, ‘이렇게’ 사용하세요[21/01/27 07:30]: 건강한 치아를 유지하기 위해서는 칫솔과 치실을 함께 사용해야 한다. 식사 후 칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 음식물을 제거하기 어렵기 때문이다.치아 사이에 쌓이는 음식물과 치석은 충치, 치주 질환을 유발하는 ..

[암환자의 우울 ③] "암은 '역경'일 뿐… '..[21/01/27 07:15]: 암(癌)이라는 '질환'뿐 아니라 그로 인한 '심리적 어려움'까지 적극 관리해야 하는 시대가 됐다. 국내 통계에 따르면 우리 국민 3명 중 1명이 암에 걸리고, 70%는 생존한다. 암이 더 이상 남의 문제가 아닌 모두의 숙..

기침했다가 척추뼈 '뚝' 부러지는 질환[21/01/27 07:00]: 척추가 약한 노인들은 기침 한 번으로 척추뼈 골절이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 이를 '척추압박골절'이라 한다. 척추압박골절은 50~70대 장노년 여성들에게 주로 나타난다. 재채기와 같은 작은 충격에도 척추뼈..

감자탕, '이것'만 주의하면 당뇨환자도 먹을 수..[21/01/27 06:30]: 기름진 고기와 함께 여러 재료가 들어간 감자탕은 당뇨환자가 먹을 수 없는 음식처럼 보인다. 그러나 조금만 신경쓴다면 당뇨환자가 먹어도 되는 안전한 음식이다. ◇'감자'만 안 먹으면 괜찮은 감자탕 감자탕은 돼지..

코로나19 대표 증상… 열은 대체 왜 날까?[21/01/27 06:00]: “체온이 37.5℃ 이상일 시 출입이 제한됩니다”체온은 신체 내부의 온도를 뜻한다. 보통 36.5℃로 알고 있지만, 측정 부위 및 나이, 건강 상태 등에 따라 조금씩 차이가 있다. 이 체온을 조절하는 중추신경계가 어떤..

여성성의 상징 '난소'… 35세부터 달라지는 것[21/01/27 05:00]: 만 35세. 산부인과에서는 고령임신을 가르는 기준을 만 35세로 본다. 100세 시대에 35세는 아직 젊은 나이인데, 왜 '고령'이라고 할까?이유가 있다. 여성은 어머니의 뱃속에 잉태될 때부터 일정량의 난자 개수를 보유..

'탄수화물 중독'에 안 빠지려면 지켜야 할 것 4[21/01/26 23:00]: 탄수화물은 중독이 잘 돼 자칫 권장량보다 많이 먹을 수 있다. 탄수화물을 적당량, 건강하게 섭취하는 원칙을 알고 실천하자.◇1. 혈당지수를 알고 먹어라 식품에 따라 단순당 함량이 높으냐, 복합당 함량이 높..

재채기가 두려운 당신, 요실금 관리 어떻게 하나요?[21/01/26 22:00]: A씨(52)는 요즘 밖에 나가는 게 두렵다. 며칠 전 심하게 기침을 하다가 소변이 찔끔 나와 속옷을 적셨기 때문이다. 급한대로 생리대를 사다가 붙였지만 집에 도착할 때까지 찝찝함을 견뎌야 했다. 재채기를 하거나 무..

달지 않게만 먹으면 된다? 탄수화물 많이 먹으면 소용 없..[21/01/26 21:00]: 당뇨환자들이 음식을 먹을 때 가장 멀리하는 재료 중 하나가 설탕이다. 설탕에 포함된 단순당은 혈당을 급격하게 높이기 때문이다. 하지만 설탕을 먹지 않는다고 혈당문제가 해결되지는 않는다. 이유가 무엇일까◇설..

이전 << 6391 · 6392 · 6393 · 6394 · 6395 · 6396 · 6397 · 6398 · 6399 · 6400 >> 다음[6393/0]