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[생애주기별 수면 관리③] 여성의 수면은 남성과 다르다[21/04/09 09:00]: 여성의 수면은 남성의 수면과 다르다.많은 여성들이 자신은 잠귀가 밝고 예민하며, 자주 깬다고 토로한다. 수면 시간이 짧고 잠이 없는 편이라고 하는 경우도 남성보다 더 많다. 실제 불면증으로 병원에 방문하는 비..

[밀당365 레시피] 김밥 한 줄 말아 봄을 느낍시다![21/04/09 08:45]: 봄기운이 완연합니다. 코로나19 탓에 나들이를 맘대로 갈 순 없지만, 분위기라도 내보시는 건…. 김밥, 유부초밥 같은 피크닉 음식과 함께라면 봄날의 설렘을 즐길 수 있습니다. 칼로리 줄이고 맛은 챙긴 레시피 알려..

방귀, 너무 참으면 ‘병(病)’납니다[21/04/09 08:30]: 아무 데서나 방귀를 뀔 수는 없다. 민망한 소리와 감출 수 없는 냄새 때문이다. 방귀를 뀔 만한 여건이 되지 않는다면, 참는 수밖에 없다. 하지만 방귀를 너무 오래, 자주 참으면 건강에 좋지 않아 주의해야 한다.방..

어젯밤 야식이 '업무 성과' 떨어트리는 이유[21/04/09 08:00]: 전날 밤 먹은 야식이 직장에서의 업무를 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나주립대 심리학과 조성희 교수팀은 미국에서 정규직으로 근무하는 97명의 참가자를 대상으로 연구를 진행했다. 참가..

불멍·숲멍에 소리멍·바다멍까지… ‘멍 때리기’ 효과..[21/04/09 07:30]: 코로나19로 이동이 제한되면서 한 곳에 머물며 특정 대상을 멍하니 바라보는 ‘멍 때리기’가 유행이다. 불을 피워놓고 쳐다보는 ‘불멍’부터 공원이나 캠핑장에서 하는 ‘숲멍’, 소리에 집중하는 ‘소리멍’ 등 종..

덜 익힌 돼지고기 함부로 먹었다간… ‘이 질환’ 주의[21/04/09 07:00]: 덜 익힌 돼지고기를 먹으면 E형 간염 바이러스에 감염될 수 있어 주의가 필요하다. E형 간염은 수인성 감염병, 즉 입을 통해 음식물로 감염되는 질환이다. 특히 간염 바이러스에 오염된 물이나 돼지 등의 육류를 덜 ..

약 때문에 죽는다? 한순간 방심하면 생기는 '약물사..[21/04/09 06:00]: 현대의학이 발전하며 약은 질병을 통제하는 가장 강력하면서도 간편한 수단이 됐다. 만성질환 때문에 약을 먹는 게 일상인 사람도 있다. 하지만 한순간 방심하면 이 약 때문에 사고가 발생한다. 약을 복용할 땐 항상..

[홈트합시다] 섹시한 엉덩이 만들기[21/04/09 05:00]: 엉덩이에는 허벅지 다음으로 많은 근육이 있다. 근육을 키우기 위해서라도, 섹시한 엉덩이를 만들기 위해서라도 엉덩이 근육 운동을 꾸준히 하자. 백 런지 운동이 도움이 될 수 있다. 백 런지는 몸과 자세의 균형감과..

매년 10만 명이 수술받는 병… '장염'과 헷갈리..[21/04/08 23:00]: 맹장염의 정확한 질환 명칭은 급성 충수염이다. 매년 10만 명 이상의 환자가 급성 충수염으로 수술을 받고 있다. 한국인이 많이 받는 수술 7위다.(2019년 기준)최근에는 이재용 삼성전자 부회장이 급성 충수염 수술을..

10대여도 안심 못하는 '그곳'의 병… 훗날 난임..[21/04/08 22:00]: 20~30대 여성에게 많이 발병하는 다낭성난소증후군은 최근엔 나이에 상관없이 가임기 여성이라면 흔히 나타난다. 약 5~10%의 발병률을 보인다. 초경 시기가 빨라지고 서구식 식습관에 따라 과체중 혹은 비만 청소년이..

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