당신의 건강가이드 헬스조선

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"골다공증 환자, 골절만 피하면 된다? 치료 미루지 말아..[21/02/01 07:00]: 나이가 들면 골다공증이 생겨 뼈가 약해지고 허리가 굽는 것을 당연하게 생각하는 경향이 있다. 하지만 골다공증은 질환이다. 응급환자로 봐야 할 만큼 위험한 골다공증 초고위험군도 따로 있다. 성장기도 아닌 나이..

혈당 걱정된다면… "작은 밥그릇 사용부터"[21/02/01 05:00]: 한국인은 밥심으로 산다고 할 정도로 밥을 중요하게 생각하고 많이 먹는다. 하지만 당뇨환자라면 얘기가 달라진다. 탄수화물은 당뇨환자의 적이다. 그렇다면 밥의 양을 줄일 수 있는 방법은 없을까.밥의 양을 줄이기..

침묵의 장기… 당신의 간은 건강하십니까?[21/01/31 22:00]: 다가오는 2월 2일은 간암의 날이다. 간암의 위험성과 간암 검진의 중요성을 알리기 위해 2017년 대한간암학회가 제정했다. 1년에 ‘2’번, ‘2’가지 검사를 정기적으로 받아 간암을 초기에 진단하고 적절한 치료를 ..

손 차가운 것도? 뇌졸중 의심해야 할 때는…[21/01/31 20:00]: 혈관이 노화하면 손발이 저리거나 눈이 침침해지는 등 몸 곳곳에서 변화가 일어난다. 하지만 이런 증상들이 단순한 혈관 노화가 아닐 수 있다.손발 저림특별한 통증이 없는 단순한 손발 저림은 대부분 말초신경기능이..

돌연사는 월요일에 가장 많이 생긴다?[21/01/31 19:00]: 예고 없는 사망으로 이어지는 위험한 돌연사. 돌연사는 한 주의 스트레스가 축적되는 목요일이나 금요일에 일어나기 쉬울 것 같지만 실제론 월요일에 가장 많이 발생한다. 주말에 너무 늦게 자는 등 생활 리듬이 깨지..

술 마신 다음날, 명치 아프다면… '이 질환' 의..[21/01/31 18:00]: 술 먹은 다음날 유독 복통이 심하다면 췌장염을 의심해볼 수 있다. 췌장은 배 깊숙한 곳에 있어 병이 있어도 발견이 어렵다. 췌장에 염증이 생기면 만성췌장염이 발생할 수 있고 만성췌장염은 췌장암으로 악화될 수 ..

운동 후 찾아오는 아킬레스건 통증… 알고 보니 염증 때..[21/01/31 14:00]: 뛰는 운동을 좋아하는 사람들은 운동 후 아킬레스건 통증을 종종 호소한다. 아킬레스건은 종아리 근육(하퇴삼두근)과 발뒤꿈치 뼈(종골)를 연결하는 힘줄로, 걸을 때 발이 바닥을 차면서 몸이 앞으로 가도록 추진력을..

"오메가3 섭취, 어린이 천식 예방한다"[21/01/31 10:00]: 오메가3 섭취는 일부 아이들에게 천식 예방 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 퀸마리대 연구진은 1990년대에 영국에서 태어난 아이 4543명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 모든 아이들에게 오메가3 섭..

라면, 간단한 방법으로 나트륨 섭취량 27% 줄이기[21/01/31 05:00]: 코로나19 여파가 길어지면서 집에서 라면을 끓여 먹는 사람이 늘었다. 하지만 라면은 나트륨 함량이 높아 주의해 섭취해야 한다. 실제로 라면 1개에 함유된 나트륨량은 1800~1900mg인데, 이는 세계보건기구(WHO)의 하..

스태미나 식품, 정력에 진짜 도움이 될까?[21/01/30 22:00]: 개고기, 장어, 뱀 등 이른바 ‘스태미나 식품’은 정력에 좋을까? 대부분 고열량, 고단백, 고지방 식품이기 때문에 체력을 보강하는데 도움이 된다. 그러나 정력에 도움을 준다는 것은 영양섭취가 충분하지 못했던 과..

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