당신의 건강가이드 헬스조선

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하루 리듬 안 지키면 '암' 위험 높아진다[21/07/19 15:01]: 우리 몸은 24시간을 기준으로 생체 리듬이 반복된다. 이를 '일주기 리듬'이라고 한다. 이 리듬에 맞지 않는 생활 패턴을 지속하면 각종 질환의 발생 위험이 높아지고, 심지어 사망 시기도 빨라진다.우리 몸의 호르몬..

'전신 근육' 강화하는 간단 운동 2가지[21/07/19 14:27]: 신체 균형을 유지하고, 나이 들어도 건강한 몸을 지키려면 몸 전체의 근육을 강화하는 게 중요하다. 근력 강화에 무조건 무거운 운동 기구를 사용해야 하는 것은 아니다. 맨몸으로 전신 근육을 단련할 수 있는 간단한..

백신 접종 후 '진통제' 먹어도 될까? 연구 결과..[21/07/19 14:24]: 코로나19 백신 접종 후 발열, 근육통, 두통 등을 호소하는 사람이 많다. 이때 해열진통제를 복용하면 백신의 효과가 떨어지지 않을까 고민하곤 하는데, 진통제를 먹어도 항체 형성 효과에는 문제가 없다는 연구 결과..

방광염 예방하는 크랜베리, 많이 먹으면 안 되는 사람은..[21/07/19 14:09]: 시리얼이나 에너지바를 먹다 보면 새콤한 맛의 붉은 열매를 발견할 수 있다. 이는 '크랜베리'로 북미에선 3대 인기 과일로 꼽힌다. 크랜베리의 효능과 주의사항을 알아본다.크랜베리는 방광·신장·요도에 생기는 요..

경도인지장애 ‘뚜렷’하게 개선하는 훈련 나왔다 …가상..[21/07/19 14:00]: 국내 연구팀이 가상현실(VR)을 활용한 인지훈련이 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.가천대길병원 정신건강의학과 조성진, 강재명 교수, 인하대병원 정신건강의학과 배재남, 김혜영, 맹세리 교수팀은 ..

살 빼는 데, '운동'과 '식사' 중 더 중..[21/07/19 13:23]: 운동을 아무리 열심히 해도 날씬해지지 않아 실망스러운 경험을 자주 한다. 운동만으로 원하는 만큼 살을 뺐다는 사례가 드물다. 왜 그런 걸까?◇500칼로리 이상 운동으로 소모해야살을 빼려면 섭취하는 칼로리가 소..

美 워터파크서 29명 병원 후송… '유독물질' 노..[21/07/19 11:39]: 미국 텍사스주 휴스턴의 워터파크에서 유독성 화학물질이 유출되는 사고가 발생했다. 이 사고로 어린이를 포함한 29명이 피부 질환과 호흡기 증상으로 치료를 받았다고 주요 외신들이 18일(현지 시각)보도했다. 이날..

미국 코로나19 사망자의 40%, 당뇨 환자였다[21/07/19 11:18]: 당뇨병 환자는 코로나19를 특히 더 주의해야 한다. 미국 내 코로나19 사망자 중 40%가 당뇨병 환자였다는 조사 결과가 나왔다. 지금껏 코로나19로 사망한 60만8000명 이상의 미국인 중 약 24만명이 당뇨병 환자였다는..

"수면 대장내시경 프로포폴 사용, 효율성과 환자 만족도..[21/07/19 11:13]: 수면 대장내시경 검사 시 진정(마취)제로 사용하는 프로포폴이 시술의 효율성이나 환자 만족도에서 미다졸람에 비해 상대적으로 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 가톨릭대 인천성모병원 소화기내과 김준성 교수팀은 2..

신장 기능 손상으로 생긴 '신성빈혈', 새로운 치..[21/07/19 10:56]: 신장 손상에 따른 기능 저하로 발생한 신성빈혈은 환자의 삶의 질을 크게 낮출 뿐 아니라, 심혈관계 합병증을 유발해 사망률을 높이는 위험인자가 된다. 국내 연구팀이 마우스를 이용한 동물실험을 통해 신성빈혈을 ..

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