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[밀당365 레시피] 연말 느낌 물씬~ '라자냐'로 ..[21/12/24 08:30]: 연말 분위기 때문일까요? 근사한 요리가 생각납니다. 가족들과 그럴듯한 한 끼 먹고 싶다면, 라자냐 한번 도전해보세요.강북삼성병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!라자냐(1인분)왠지 ..

잘 잤는데 아침마다 무기력? 'OOOO’입니다[21/12/24 08:30]: 푹 잤는데도 아침이면 유독 피곤한 증상이 6개월 이상 지속한다면 '부신 피로' 증상일 수 있다. '부신 피로'는 부신호르몬 분비가 줄면서 느끼는 피로를 말한다. 부신은 성호르몬, 스테로이드 등 다양한 호르몬을 분..

연말 파티, 뇌 건강에 좋은 '이 음료' 어때요?[21/12/24 08:00]: 크리스마스가 이틀 뒤로 다가왔다. 이번 크리스마스 파티에는 '적포도주'를 곁들여보는 게 어떨까? 적포도주가 인지기능에 긍정적인 영향을 준다고 밝힌 연구 결과가 많다. 미국 아이오와주립대 연구팀은 46~77세 17..

눈 색깔 ‘이렇게’ 변하면 간 질환 의심해야[21/12/24 07:30]: 몸에 문제가 생기면 눈에도 여러 가지 이상 징후가 나타날 수 있다. 평소와 눈 색깔이 달라졌거나 눈 흰자, 검은자 주변에 점, 테두리 등이 보인다면 다양한 질환을 의심할 필요가 있다. 눈의 변화로 의심할 수 있는..

중년 여성, 안 골던 코를 고는 까닭은?[21/12/24 07:00]: 나이가 들면서 평소 안 골던 코를 골기 시작하는 중년 여성이 많다. 이유가 뭘까?폐경을 겪으면서 여성호르몬 분비가 줄어들기 때문이다. 여성호르몬 감소는 코, 인두, 목구멍 등 상기도 근육에 영향을 미쳐 기도를 ..

소아 천식 예방, '이것' 기억해야[21/12/24 06:30]: 천식은 만성질환이라 예방할 수 있다면 어릴 때부터 최대한 예방해주는 게 좋다. 특히 소아 천식은 아이의 성장에 영향을 줄 수 있어 보호자의 노력도 필요하다. 소아 천식을 예방할 수 있는 방법을 알아보자.◇임신..

건조하니 주름 '자글자글'… 피부 보호막 '..[21/12/24 06:00]: 대기가 건조한 겨울에는 피부도 건조해지면서 '자글자글'한 주름이 더 도드라져 보인다. 주름을 막기 위한 비법은 무엇인지 알아봤다.◇표피층 항상 촉촉하게여러 겹의 피부층 중 가장 바깥 부분인 표피에는 각질을 ..

콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관… 20~30%는 회복..[21/12/24 05:00]: 건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거되지 않아 심하면 사망에까지 이를 수 있다. 콩팥을 망가뜨리는 원인은 일상 속에 있다. ▷소염 진통..

운동 효율 높이려고 '에너지 드링크'… 좋은 선..[21/12/24 01:00]: 운동 전 에너지 드링크를 마시는 사람이 많다. 카페인이 운동 능력과 효율을 높인다고 알려졌기 때문이다. 그러나 오히려 마셔서 얻는 부작용이 더 클 수 있어 주의해야 한다.실제로 카페인이 운동 효율 증진에 도움..

코로나 백신만? 올해 가기 전 맞아야 할 백신 '또&#..[21/12/23 23:00]: 독감(인플루엔자) 백신은 수십 년간 접종을 하고 있는 백신이다. 매년 10월부터 본격적인 접종을 한다. 아직 인플루엔자 접종을 하지 못했다면 올해가 가기 전에 백신 접종이 필요하다. 특히 면역력이 약한 어르신, ..

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