당신의 건강가이드 헬스조선

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암환자, 코로나19 대유행 땐 비대면·외래치료 권고[21/02/22 21:00]: 면역력이 약해져 코로나19 감염이 우려되는 암환자라면 비대면 진료와 외래진료를 적극적으로 고려할 필요가 있을 것으로 보인다.한국보건의료연구원과 대한의학회는 '코로나19 관련 국내 임상진료지침에 대한 심층분..

장 건강해지는 '10초' 운동법[21/02/22 20:30]: 장이 튼튼하지 않으면 면역력이 떨어져 소화기 증상이나 알레르기 증상 등이 나타나는 문제가 생긴다. 한 동작에 10초씩만 투자하면 효과를 볼 수 있는 장 운동법을 알아본다.누워서 발끝 바라보기천장을 향해 똑바로..

노화 앞당기는 활성산소 줄이려면?[21/02/22 20:00]: 활성산소는 호흡을 통해 몸에 들어온 산소가 체내 산화·대사과정을 거쳐 생성된다. 체내 활성산소 양이 많아지면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는데, 이로 인해 노화, 질병이 유발·촉진되고 신진대사에 필요..

술 약속 가시나요? 내일 아침 쓰러지지 않으려면…[21/02/22 19:00]: 저녁에 술을 마신 남성이라면 새벽녘과 아침에 특히 주의해야 하는 상황이 있다. 바로 소변을 볼 때다. 술을 마신 다음 날 새벽이나 아침에는 소변을 보다가 갑자기 쓰러지는 '배뇨실신증'이 발생할 위험이 높다. 중..

불면증인 당신을 위한 밤잠 부르는 음식 10[21/02/22 18:00]: 불면증이 있는 사람들에게 밤은 고통스럽기만 하다. 자고 싶은데 잘 수 없는채로 유난히 긴 밤을 보내야 한다. 그런 사람들을 위해 숙면에 도움이 되는 음식을 살펴봤다.◇견과류(아몬드·호두·땅콩)▷아몬드..

눈 감고 한발로 서기… '이 정도' 못 버티면 운..[21/02/22 17:30]: '운동신경은 타고난다'는 말을 많이 한다. 일부 맞는 말이다. 근력이나 심폐지구력은 훈련으로 향상시킬 수 있지만, 유연성과 균형감각은 노력으로도 크게 좋아지지는 않는다. 나의 유연성과 균형감각은 얼마나 될까..

전 세계 코로나 '감소' 추세지만… 국내선 '..[21/02/22 17:16]: 전 세계 코로나19 확진자 수가 감소 추세다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2월 둘째 주에 전 세계에서 발생한 신규 확진자 수는 약 270만명으로, 첫째 주와 비교해 16% 감소했다. 전 세계 확진자 수는 지난달 초 500만..

작은 개에 물려도 생길 수 있는 파상풍, 예방이 중요[21/02/22 17:06]: 저출산, 고령화, 1인 가구 확대로 반려동물과 함께 생활하는 사람들이 크게 늘었다. 2019년 기준 국내에 등록된 반려견만 약 210만 마리다. 하지만 반려견 수가 증가함에 따라 반려견과 관련된 크고 작은 사고들도 끊..

입 냄새 없애는 의외의 방법 '구강체조' 아세요..[21/02/22 17:00]: 입 냄새의 원인 중 하나가 입 마름이다. 침에는 구강 세균 증식을 막는 성분이 들었는데, 침 분비량이 줄어 입속이 건조해지면 반대로 세균이 잘 번식한다. 문제는 세균들이 입안에서 단백질을 분해하며 휘발성 황화..

고려대 안암병원, 국내 최초 '비뇨의학과 건강검진클..[21/02/22 16:57]: 고려대 안암병원이 비뇨의학과 내에 국내 최초로 ‘비뇨의학과 건강검진클리닉(Urology Health Screening Clinic)’을 개소했다. 오는 3월 24일부터 검진을 시작한다. 대한비뇨의학회장, 대한비뇨의학재단 이사장을 ..

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