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[코로나보다 무서운 비만 ②]간헐적 단식·저탄고지… &..[21/03/09 07:30]: '다이어트 좀 한다'하는 다이어터들은 유행하는 다이어트법에 혹한다. 코로나로 체중이 갑자기 불었다면 쉽게 살을 빼는데 눈길이 더 간다. 수년 전부터 유행하는 다이어트법은 ‘간헐적 단식’과 ‘저탄고지(탄수화..

'딱' 소리 나는 턱, 내버려 두다간…[21/03/09 07:00]: 하품하거나 음식을 먹을 때 턱 부근에서 딱 소리가 난다면 ‘턱관절장애’를 의심할 수 있다. 일시적인 현상으로 간과하고 방치하면 증상이 악화돼 심한 경우 안면 비대칭으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.턱관절..

오래 걷기 어려운 평발, 치료 가능할까?[21/03/09 06:30]: 평발(편평발)은 발바닥의 안쪽 아치(arch)가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 발의 변형이다. 평발이 심한 경우, 발이 심하게 변형되거나 발을 자주 삐는 사람도 있다. 일상생활에 어려움을 겪는 평발을 가진 경우..

'마른 사람'과 '정상 체중' 중 누가 더..[21/03/09 06:00]: 뚱뚱할수록 각종 질병으로 사망 위험도가 높고, 마른 사람은 심뇌혈관계 질환이 덜 생길 것으로 여겨져 왔다. 하지만 저체중도 심뇌혈관질환의 발생 위험을 증가시킨다는 연구가 발표됐다.서울대병원 조비룡 교수팀(..

고령에도 인공관절… 80대 이상 환자가 12%[21/03/09 05:00]: 고령 사회와 의료 기술의 발달로 80대 이상 고령 환자들의 수술 건수가 점점 증가하고 있다. 이는 인공관절수술에서도 마찬가지다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2015년 이후 매년 전체적인 무릎 인공관절 수술..

한국인은 건강기능식품을 얼마나 먹을까?[21/03/08 23:00]: 국내 성인 10명 중 7명은 건강기능식품을 섭취하는 것으로 드러났다. 식품의약품안전처는 지난해 11월 전국의 만 19세 이상 성인 남녀 1500명을 대상으로 실시한 건강기능식품(건기식) 소비자 인식도 조사에서 응답자..

이갈이 완화하는 초간단 '구강 체조'[21/03/08 22:00]: 낮 동안 깨어 있을 때에도 이를 갈 수 있다. 무의식중에 행하는 이갈이증에 대해 알아봤다.수면 중 발생하는 이갈이는 수면장애가 주요 원인으로 알려져 있다. 수면 중 일어나는 미세각성이 이갈이증을 만든다는 것이..

가지각색 '보리', 간 기능 개선에 더 좋은 보리..[21/03/08 21:00]: 보리에는 비타민 B1과 비타민 B2가 풍부하게 들어 있어 각기병 예방에 도움을 준다. 섬유소도 쌀보다 10배 이상 많다. 성인병과 암 예방에 좋은 베타글루칸과 혈중콜레스테롤 감소를 돕고 항산화활성이 높은 토콜류 ..

"코로나 완치자 20%, OO 문제 겪어"[21/03/08 20:30]: 코로나19를 앓은 사람 5명 중 1명은 정신적 문제를 경험한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드브룩스대학 연구팀은 코로나19 감염이 사람들의 정신 건강에 어느 정도로 영향을 미치는지 알아보기 위해 발표된 관련..

방귀, 참지 말고 화장실 가세요… 쌓이면 병(病) 됩니다[21/03/08 20:00]: 아무 곳에서나 방귀를 뀔 수는 없지만 지나치게 방귀를 참아서도 안 된다. 너무 자주, 오래 방귀를 참다 보면 장 속에 가스가 축적될 수 있기 때문이다.방귀는 우리 몸속의 불필요한 가스를 배출하는 자연스러운 생리..

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