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다이어트 때 ‘이것’만 가까이 해도, 성공 가능성 확 오..[25/10/04 07:15]: 다이어트를 할 땐 물을 가까이 해야 한다. 물을 자주 마시면 '가짜 배고픔'이 줄어들고, 식사 중 포만감이 느껴져 식이 조절을 수월하게 할 수 있다. 물 마시는 것 자체가 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 보여주는..

선물받은 ‘냉동 고기’ 더 맛있게 먹고 싶다면… 해동 ..[25/10/04 07:08]: 고기는 추석 명절 선물세트에서 빠지지 않는 대표 품목이다. 선물로 받은 고기를 바로 먹기보다 냉동 보관해 두었다가 꺼내 먹는 경우가 많은데, 이때 어떤 방식으로 해동하느냐에 따라 맛과 식감이 달라질 수 있다...

단백질 말고… 머리카락 우수수 빠질 때 ‘이 영양소’ ..[25/10/04 06:30]: 샤워 후 욕실 바닥에 쌓인 머리카락을 보면 ‘탈모 아닐까’하는 걱정이 들 때가 있다. 특히 요즘 같은 계절에는 머리카락 빠지는 양이 늘면서 걱정을 부추기기도 한다. 미국 건강 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 ..

“살 빼도 ‘이것’ 그대로, 징그러울 정도”… 45kg 감..[25/10/04 06:00]: 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 튼살 고민을 토로했다.최근 최준희는 자신의 인스타그램 스토리에 “96kg 당시 살이 버티지 못하고 다 틀어졌는데 살 안 뺐더니 튼살이 이렇게 많다”라는 멘트와 함께 ..

그동안 몰랐던 ‘혈당의 적’… 한국인 밥상에 꼭 오르는..[25/10/04 05:30]: 혈당을 높이지 않게 하려 애써 음식을 가려 먹었지만 여전히 치솟는 혈당 때문에 좌절한 경험이 있다면 주목하자. 한국인의 식탁에 매일같이 오르는 고추장이 어쩌면 당뇨병의 적이었을지도 모른다.닥터키친 식이연구..

‘저속노화’ 정희원 “‘여기’ 집착하면 수명 줄어든다..[25/10/04 05:03]: ‘저속노화’ 열풍을 불러온 전 서울아산병원 노년내과 교수 정희원 의사가 동안에만 집착하는 것이 오히려 수명을 줄일 수 있다고 지적했다.지난 28일 유튜브 ‘요정재형’에 출연한 정희원 의사는 가수 정재형과 건..

‘이것’ 먹고픈 욕구 못 참으면, 혈당 끊임없이 널뛰기..[25/10/04 00:30]: "끊임없이 먹고 싶고, 안 먹으면 우울해." 탄수화물 중독자가 탄수화물 식품을 못 먹었을 때 호소하는 증상이다. 탄수화물중독증이라는 말은 탄수화물 식품을 계속 찾는 증상이 니코틴이나 알코올에 중독되는 것과 비..

“1년간 발작 3000회…” 英 4살 여아, ‘이 희귀병’이..[25/10/04 00:01]: 갓 두 살이 됐을 때 희귀질환을 앓기 시작해 1년간 3000회의 발작을 겪은 영국 여자 아이의 사연이 전해졌다.지난 9월 23일(현지시각) 인디펜던트 등 외신에 따르면 엠마 부키치(38)와 맥스 브리지(38) 부부는 딸 로..

“평생 술 모르고 살았는데”… 뒤늦게 술맛 알면, ‘이..[25/10/03 23:30]: 비음주자가 술을 마시기 시작하거나 기존 음주자가 섭취량을 늘리는 등의 음주 행태 변화가 위암 발생 위험에 큰 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. '절대적 음주량'뿐 아니라 '음주량 변화' 역시 주의 깊게 관찰·..

“몇 주 만에 가슴 세 컵 커져” 20대 女… 검사 결과, ..[25/10/03 23:01]: 뇌에 생긴 종양 때문에 가슴이 갑자기 커진 20대 여성의 사연이 전해졌다.최근 더 선 등 외신에 따르면 로렌 에어스(28)는 지난 1월 몇 주 만에 갑자기 브래지어 사이즈가 세 컵 커지는 변화를 겪었다. 에어스는 두통..

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