당신의 건강가이드 헬스조선

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“식용유 하나도 잘 따져야” 당뇨병 환자 먹기에 좋은 ..[25/10/06 05:30]: 요리할 때 빼놓을 수 없는 식재료가 바로 오일이다. 종류가 워낙에 많은데 당뇨병 환자에게는 어떤 오일이 적합할까?대부분의 식물성 오일은 포화지방이 적고 불포화지방이 많아 당뇨병 환자에게 유익한 편이지만, 오..

진성, 혈액암·심장판막증 투병 후 ‘이 증상’ 생겨… ..[25/10/06 05:03]: 트로트 가수 진성(65)이 혈액암과 심장판막증을 이겨 낸 뒤 심각한 건망증을 겪었다고 밝혔다.지난 9월 30일 방송된 MBC 표준FM ‘손태진의 트로트 라디오’ 치매 극복의 날 특집 공개방송에는 가수 진성이 게스트로..

“혈전 생기는 것 막고, 심장으로 혈액 쭉쭉 돌려보내”..[25/10/06 00:32]: 발바닥과 함께 '제2의 심장'으로 불리는 신체 부위가 있다. 종아리다. 심장에서 가장 멀리 떨어진 발로 퍼진 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 데 종아리가 중요한 역할을 한다. 혈액이 온몸으로 잘 공급되는 것도 중요..

“다이어트 중 먹기 좋아”… 홍윤화가 소개한 ‘두부콩..[25/10/06 00:01]: 27kg 감량 후 꾸준히 다이어트 중인 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 먹기 좋은 콩나물밥 레시피를 공개했다.지난 9월 24일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 밥을 넣지 않은 콩나물밥을 만들..

“웨딩드레스 예쁘게 입고 싶어”… 출산 ‘100일’ 만에..[25/10/05 23:30]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

연휴에 밀린 드라마 정주행? ‘이곳’ 암 위험 35% 증가..[25/10/05 23:01]: 긴 연휴 기간 동안 밀린 드라마나 영화를 연달아 보는 사람이 많다. 하루 종일 TV나 컴퓨터 모니터 앞에서 영상을 보고는 하는데, 이렇게 오랜 시간 동안 영상을 시청하는 것은 건강에 치명적일 수 있어 피하는 게 좋..

뱃살만 유독 안 빠지는 이유, ‘이 호르몬’ 부족 때문…..[25/10/05 22:02]: 나이가 들면 젊을 때와 달리 뱃살이 유독 잘 찌고, 운동이나 식이조절을 해도 잘 안 빠진다. 젊었을 때는 살이 찌더라도 온몸에 골고루 찌지만 나이가 들면 지방이 몸 전체로 퍼지지 않고 소장 주변인 복부에만 쌓인..

눈 감았다 떴더니 10월? 시간은 왜 점점 빨리 갈까[25/10/05 21:00]: 2025년이 100일도 채 남지 않았다. 이맘때가 되면 대화에서 꼭 빠지지 않는 말이 있다. “벌써 또 한 해가…”라는 말이다. 그러다 좀 더 나이가 들면 “시간이 점점 빨리 흐르네”라는 푸념 아닌 푸념이 이어진다.누..

병원 문 안 열 때, 편의점에서 약 제대로 고르는 법[25/10/05 20:00]: 많은 사람이 추석과 같은 공휴일, 심야 시간에 편의점에서 안전상비약을 구매하고 있다. 안전상비약 시민네트워크가 지난 8월 18일부터 25일까지 전국 1087명을 대상으로 조사한 결과, 83.8%가 안전상비약을 구매한 ..

“엄살 아냐” 옷깃만 스쳐도 아파하는 그… ‘이 질환’..[25/10/05 19:00]: 작은 상처나 가벼운 외상에도 극심한 통증이 지속된다면 ‘복합부위통증증후군(CRPS)’을 의심해 볼 수 있다. 염좌나 골절 같은 비교적 가벼운 외상뿐 아니라 뇌졸중, 척수 손상, 심근경색과 같은 심각한 손상 후에도..

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