당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

‘제로’ 아이스크림, 열량∙포화지방 일반 제품과..[25/08/17 14:03]: 최근 건강을 생각하는 음식 문화가 확산되면서 이른바 ‘무설탕’ 제품이 인기를 끌고 있다. 그런데 ‘저당’ 또는 ‘제로’라는 문구를 내세운 일부 아이스크림이 열량과 포화지방 함량에서 일반 아이스크림과 큰 차..

기력 되찾아주는 ‘이 음료’ 한 잔… 집에서 만드는 방..[25/08/17 13:02]: 농촌진흥청이 전통 약초를 설탕이나 꿀에 숙성해 만드는 약초 청을 소개했다. 약초 특유의 쓴맛은 줄고 보관 기간은 늘어 활용도가 높다.사용하는 토종 약초에 따라 각기 다른 건강 효능을 누릴 수 있다. 6~7월에 수..

“스트레스 받는데 돈이나 쓸까” 저축이 오히려 정신 건..[25/08/17 12:02]: 소비로 스트레스를 해소하려는 사람이 많다. 그러나 이럴 때일수록 적은 돈이나마 저축해야 한다. 돈을 정기적으로 저축하는 등 금전 관리를 안정적으로 하는 것이 정신적 건강에 보탬이 된다는 연구 결과가 나왔다...

걸을 때 ‘발 위치’ 바꾸면, 관절염 통증 줄어든다… 방..[25/08/17 11:00]: 걸음걸이를 교정하는 것만으로도 골관절염으로 인한 무릎 통증을 진통제 복용 수준으로 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.골관절염은 고령화와 함께 크게 증가하고 장애의 주요 원인으로 꼽히며, 일반적으로 진통..

중국·베트남 갈 때 주의 필요… ‘이 병’ 유행 중[25/08/17 10:09]: 해외 유입 사례를 중심으로 국내 홍역 환자가 지난해 1.4배 수준으로 늘어난 가운데 방역당국이 홍역 유행 국가 방문 전에 예방접종을 권고하고 나섰다.◇중국, 베트남 등 주의13일, 질병관리청에 따르면 올해 들어 ..

시원하고 톡톡 튀는 ‘탄산 수박’ 어때요? 집에서 만드..[25/08/17 09:00]: 무더운 여름 재밌고, 맛있게 더위를 해소할 수 있는 방법이 있다. '탄산화 기법'을 활용하면 집에서도 입에서 탄산이 톡톡 튀는 시원하고 특별한 과일을 만들 수 있다.방법은 이렇다. 수박, 딸기, 오렌지, 메론, 바나..

연인과 ‘상사 욕’하면 좋은 이유[25/08/17 08:33]: 연인 또는 배우자와 함께 뒷담화를 하면 유대감이 높아져 관계가 돈독해진다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 리버사이드 캠퍼스 연구팀이 연인 76쌍의 상호작용을 분석했다. 참여자들은 휴대용 청취 장치를..

제약사들 신약 개발 중단 잇따라… “선택과 집중”[25/08/17 08:00]: 글로벌 제약사들이 임상시험 단계에 있던 치료제 개발을 전면 중단하는 등 파이프라인 정리에 나서고 있다. 올해 상반기 실적 발표 이후 본격적으로 ‘선택과 집중’ 전략을 취하는 것으로 풀이된다.◇길리어드사이언..

[소소한 건강 상식] 뒤로 걸으면 살 잘 빠진다던데?[25/08/17 07:01]: 걷기를 실천하는 이들이라면 이제 뒤로도 한 번 걸어보자. 더 다양한 건강 효과를 누릴 수 있다.뒤로 걷기는 무릎에 가해지는 충격을 줄여주면서 무릎 주변 근육, 특히 허벅지 뒤쪽을 단련하는 데 효과적이다. 이는 ..

“3개월만, 13kg 감량” 손담비 다이어트 비법, 맘껏 먹..[25/08/17 06:00]: 가수 손담비(41)가 90일 만에 13kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 8일 손담비는 자신의 유튜브 채널에서 출산 후 다이어트 성공 비법을 최초 공개했다. 손담비는 “출산 후 94일 동안 13kg 감량했다”며 “목표까지..

이전 << 601 · 602 · 603 · 604 · 605 · 606 · 607 · 608 · 609 · 610 >> 다음[605/0]