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‘가짜 배고픔’에 속지 마세요… ‘이 테스트’ 해보면..[25/10/03 11:00]: 성공적인 다이어트를 위해서는 ‘가짜’ 배고픔에 속지 말아야 한다. 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 음식을 먹다 보면 살이 금세 찌기 때문이다. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 구별하는 방법에 대해 알아본다...

“명절 음식도 체질 따라 골라요” 화 많고 발 차가운 사..[25/10/03 10:00]: 벌써부터 명절 이후를 걱정하는 사람이 많다. 특히 명절에 섭취한 고칼로리 음식들로 인해 불어난 체중이 가장 큰 고민이다. 이러한 명절 후유증을 극복하는 방법에 대해 경희대한방병원 침구과 이재동 교수에게 물었..

고향 가는 길, 휴게소 먹거리 '이것' 확인하고 ..[25/10/03 09:00]: 휴게소에서 음식을 구입할 때는 '위생등급 지정' 음식점을 이용하거나 해썹(HACCP) 인증을 받은 곳의 제품을 구입하는 것이 안전하다.2021년부터 2025년 8월까지 전국 고속도로 휴게소 내 식당과 카페 등에서 식품위..

"추석 어떻게 잘 보내지?" 발달장애 아동에게 동화로 알..[25/10/03 08:33]: 독서는 삶에서 맞닥뜨리는 여러 고민들을, 이야기를 통해 미리 체험해볼 수 있게 한다. 발달장애 아동들도 성장 과정에서 그들만의 고민에 빠지곤 하나 이들이 읽을 만한 책은 많지 않다. 대부분 원래 존재하는 책을..

“30년 전 얼굴 그대로”… 신승훈, 여전히 좋은 피부 비..[25/10/03 08:03]: 가수 신승훈(59)이 변하지 않는 동안 외모의 비결을 공개했다. 지난달 20일 방송된 KBS2 ‘불후의 명곡-전설을 노래하다’에서 신승훈은 30년 전 모습과 크게 달라지지 않은 외모로 시선을 끌었다. MC 신동엽이 피부..

美 셧다운에… FDA 신약 승인도 밀리나[25/10/03 07:30]: 미국 연방 정부가 업무를 일시 정지하는 ‘셧다운’ 조치를 내리면서, 미국 식품의약국(FDA)도 신약 승인 등의 업무에 차질을 빚고 있다.3일 미국 의약전문매체 피어스파마에 따르면, 전문가들은 이번 셧다운으로 아..

물 멀리 해야 하는 사람 있어… ‘이 만성질환’ 있을 땐..[25/10/03 07:15]: 체내 순환과 노폐물 배출을 촉진하기 위해서는 물이 꼭 필요하지만, 질병으로 인해 순환과 배출 능력이 떨어져 있다면 제한적으로만 마셔야 한다. 물을 멀리해야 하는 질병을 알아본다.간경화가 있는 사람은 물을 많..

‘30kg 감량’ 정지웅, 요요 없는 비결? 매일 ‘이것’ ..[25/10/03 07:00]: 배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 30kg 감량 후에도 요요 없이 유지 중인 근황이 공개됐다.지난 9월 22일 정은표는 자신의 인스타그램에 “지웅이는 잘 살고 있습니다”라며 “하프 마라톤 출전해서 재미있게 뛰..

당근·블루베리 말고도… 영양학자가 추천하는 ‘눈 맑게..[25/10/03 06:37]: 눈에 좋은 식품으로 가장 자주 꼽히는 것이 당근이다. 당근을 싫어한다고 눈 건강을 챙길 방법이 없는 건 아니다. 눈에 이로운 다른 식품도 많다.주에 한 번 생선 240g을 먹는 게 눈에 이롭다. 생선 크기에 따라 다르..

“60대 맞아?” 호주 女 비키니 몸매 화제… 근육 비결 ..[25/10/03 06:00]: 60대의 나이에도 여전히 비키니를 즐겨 입으며 건강한 몸을 유지 중인 호주 여성 사연이 전해졌다.지난 9월 20일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 모델 겸 피트니스 코치로 활동 중인 레슬리 맥스웰(64) 평소..

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