당신의 건강가이드 헬스조선

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치명적인 '이 병'… 10년 새 10만 명 넘게 늘었..[22/04/17 18:00]: “가슴을 쥐어짜는 것처럼 아파요.” 심장 부근이 조이는 듯한 통증이 느껴질 때 의심할 질환이 있다. 바로 협심증이다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2020년 협심증으로 의료기관을 찾은 환자 수는 67만 4598명..

‘이것’ 하면 뇌세포 보호돼 치매 예방[22/04/17 16:00]: 운동이 뇌세포를 보호해 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 노르만디대 연구팀은 기억력 문제가 없는 평균 연령 69세 노인 134명을 대상으로 운동과 뇌의 포도당 대사 간의 상관관계에 대한 실험..

춘곤증에 기력 없다면 '이 음식'[22/04/17 14:00]: 갑자기 따뜻해진 날씨에 몸이 따라가지 못하고 춘곤증에 시달리는 이들이 늘었다. 이유없이 무기력해지고 입맛이 없다면, 봄철 원기회복에 좋은 제철 달래를 이용한 음식을 먹어보자.◇미네랄 가득한 달래예로부터 달..

'이 감정' 자주 느끼면, 방귀 많이 뀐다[22/04/17 12:00]: 방귀를 자주 뀌는 사람은 혹시 요즘 스트레스를 많이 받는 건 아닌지 돌아볼 필요가 있다. 방귀 등 가스 관련 증상이 잦으면 정신 건강이 좋지 않다는 연구 결과가 있다.미국 로마 재단 연구소·프랑스 다논 뉴트리시..

다리에 생긴 ‘이 증상’… 심장질환 신호[22/04/17 10:00]: ‘심부전’은 심장이 정상적으로 기능하지 않는 것으로, 심장에 생길 수 있는 다양한 질환들이 심장 기능을 저하시키면서 발생한다. 고혈압·협심증·심근경색 등 심혈관질환과 부정맥·판막 질환·심근병증 등 심장..

운동할 때 '이것'만 더하면 효과 쑥↑[22/04/17 08:00]: 평일에 못 했던 운동을 주말에 계획하는 사람이 많다. 이왕 몰아서 하는 운동, 더 효율적으로 해보자. 똑같은 운동이라도 환경을 조금만 바꿔주면 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다.◇껌 씹기, 칼로리 소모량 늘려운..

옷 얇아질수록 신경 쓰이는 닭살·뱀살… 없앨 수 있을까..[22/04/17 05:00]: 날이 따듯해지면서 옷차림이 가벼워지고 있다. 오돌토돌 불그스름하거나 쩍쩍 갈라지는 피부를 가진 사람들은 걱정이 앞서기도 한다. 각각 털을 뽑은 닭, 허물을 가진 뱀의 피부와 닮았다고 해서 닭살, 뱀살이라고 불..

봄날 라이딩… '이것'만은 체크하세요[22/04/16 23:00]: 라이딩 하기 좋은 봄날, 무턱대고 자전거를 타면 안된다. 자세를 한 번 살펴보자자전거를 탈 때 가장 중요한 부분은 바른 자세다. 페달을 굴릴 때는 다리가 11자가 되는 것이 좋다. 무릎이 자전거의 안쪽으로 기울거..

당뇨병 있는 사람, 계란 ‘이 정도’ 먹어야[22/04/16 22:00]: 계란은 적게 먹어도 포만감을 줘 ‘권장 간식’으로 꼽힌다. 그런데, 계란이 콜레스테롤과 지방 함량이 높기에 당뇨병이나 당뇨병 전 단계 환자에게 계란이 좋은 음식인지 나쁜 음식인지 헷갈리는 경우가 많다. 계란..

[이게뭐약] 혈뇨, 혈변, 코피… 당장 중단해야 할 '..[22/04/16 20:00]: 와파린을 복용하면 온갖 상황에 굉장히 민감해진다. 작은 출혈이라도 멈추지 않아 큰 사고로 이어질 수 있고, 약물·음식과 상호작용이 많아 약물 부작용이 일어날 가능성도 크기 때문이다. 와파린 복용 중 발생할 수..

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