당신의 건강가이드 헬스조선

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취해서? 귀찮아서? 술 먹은 뒤 이 안 닦으면 입속에선…[22/04/15 08:00]: 봄 날씨와 함께 거리두기가 완화되면서 저녁 약속을 잡는 사람들이 많다. 저녁 약속에 술이 포함됐다면, 귀가 후 양치질은 꼭 하는 게 좋다. 술과 안주의 협업이 충치와 잇몸 출혈을 부추기기 때문이다.술은 침 생성..

맥박 재보세요… 1분 ‘OO’회 미만이면 실신 위험[22/04/15 07:30]: 맥박 측정은 평소 심장 건강 상태를 확인할 수 있는 방법 중 하나다. 정상적인 심장박동은 1분당 60~100회로, 매번 맥박수가 정상 범위를 크게 벗어난다면 여러 가지 심장질환을 의심할 필요가 있다.맥박을 잴 때는 ..

ADHD 있다면, ‘이런 생각' 가지는 게 도움[22/04/15 07:00]: 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)를 앓고 있다면 일상생활에서 어려움을 겪을 때가 많다. 그때마다 '자기 연민'을 통해 자신을 용서하는 것이 정신 건강에 이롭다는 연구 결과가 나왔다. 영국 셰필드대 심리학과 연구..

원인 불분명 신경근육병 '이 질환' 의심해야[22/04/15 06:30]: 이상할 정도로 팔다리에 힘이 잘 들어가지 않고, 근육이 약해 쉽게 피로해지며, 심할 땐 호흡곤란까지 나타나지만, 수년째 원인을 알 수 없다는 얘기를 들었다면 의심해봐야 할 질환이 있다. 바로 폼페병이다. 폼페병..

운동해도 근육 안생기는 여성, ‘이 약’ 때문?[22/04/15 06:00]: 원하지 않는 임신을 피하고자 또는 호르몬 조절 등 다양한 이유로 경구피임약을 복용하는 여성들이 늘고 있다. 매일 정해진 시간에 복용해야 하는 번거로움은 있지만, 피임약은 제대로만 복용하면 피임 효과는 물론 ..

맛있는 양송이 버섯… 남성 '이 암' 예방[22/04/15 05:00]: 전립선암을 예방하는 대표 성분은 라이코펜으로 알려져 있다. 라이코펜이 풍부하게 든 식품이 토마토라, 토마토가 남성에 좋다는 것은 흔히 알려진 사실. 양송이 버섯도 도움이 된다. 양송이버 섯추출물은 전립선암 ..

뱃살 모양 따라 다이어트 방법 다르다?[22/04/15 01:00]: 같은 뱃살이라도 쌓인 지방의 종류에 따라 위험도가 다르다. 다이어트 난이도도 다르다. 어떤 지방이 쌓인 건지는 모양을 보면 알 수 있다. 맞춰서 다이어트 전략을 세우면, 더 건강하고 쉽게 뱃살과 이별할 수 있다..

멀쩡한 근육세포 공격하는 '이 병'… 근육 약화..[22/04/14 23:00]: 우리 몸이 자신의 정상 조직·세포를 공격 대상으로 여기며 비정상적 면역반응을 일으키는 것을 ‘자가면역질환’이라고 한다. 류마티스 관절염, 전신 홍반성 루푸스, 쇼그렌 증후군, 전신 경화증, 다발성근육염, 피..

프라이팬 속 ‘이 물질’ 중년 여성 당뇨병 위험 높여[22/04/14 22:00]: 여성들이 많이 쓰는 화장품이나 후라이팬에 사용되는 과불화합물질(Polyfluoroalkyls·PFAS)이 중년 여성의 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. PFAS는 1940년대에 처음 개발됐으며 주방에서 사용하는..

손가락 움직일 때마다 아픈 '이 질환'[22/04/14 21:00]: 컴퓨터와 스마트폰을 쉴새 없이 사용하는 현대인의 삶을 위해 손과 손가락은 끊임없이 움직인다. 손과 손가락을 쉴 틈 없이 움직이다 보면 병이 생기는 일이 흔하다. 그중에서도 손가락이 잘 움직여지지 않고, 움직일..

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