당신의 건강가이드 헬스조선

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곧 찾아올 그놈 '한반도 열돔'… 열실신·열경련..[21/07/19 17:00]: 얼마 전 캐나다와 미국 북서부는 최고 50도 안팎을 오르내리는 폭염으로 홍역을 치렀다. 일명 ‘열돔’이라고 불리는 정체된 기압에 갇혔기 때문이다. 미국에서는 정전과 산불 피해가 잇따랐고, 캐나다에서는 더위 때..

"백신 공급 유동적… 50대에 모더나와 함께 화이자도 접..[21/07/19 16:40]: 50대에 대한 코로나19 백신 접종이 이달 말 시작되는 가운데 이들은 당초 예정됐던 모더나 백신과 함께 화이자 백신도 맞게 된다.또 접종 마감일은 내달 25일에서 28일로 3일 연장된다. 코로나19 예방접종대응추진단..

커피가 유발하는 '의외의 질환' 2가지[21/07/19 16:18]: 대한민국은 '커피 공화국'이라 불릴 정도로 커피 소비자가 많은 국가다. 그 만큼 커피의 이로운 점과 해로운 점 모두 잘 알려진 편인데, 커피가 유발하는 이 두가지 질환에 대해서는 모르는 사람이 많다.◇항문소양증..

여름이면 가려운 '그곳'… 어떻게 예방할까[21/07/19 15:39]: 덥고 습한 날씨가 이어지면서 항문 가려움증을 호소하는 사람이 늘었다. 밤이 되면 특히 가려움이 심해져 잠들기 어렵다면 항문소양증일 수 있다.항문소양증은 항문 주변이 가렵고 화끈거리는 질환으로 40대 이상 남..

하루 리듬 안 지키면 '암' 위험 높아진다[21/07/19 15:01]: 우리 몸은 24시간을 기준으로 생체 리듬이 반복된다. 이를 '일주기 리듬'이라고 한다. 이 리듬에 맞지 않는 생활 패턴을 지속하면 각종 질환의 발생 위험이 높아지고, 심지어 사망 시기도 빨라진다.우리 몸의 호르몬..

'전신 근육' 강화하는 간단 운동 2가지[21/07/19 14:27]: 신체 균형을 유지하고, 나이 들어도 건강한 몸을 지키려면 몸 전체의 근육을 강화하는 게 중요하다. 근력 강화에 무조건 무거운 운동 기구를 사용해야 하는 것은 아니다. 맨몸으로 전신 근육을 단련할 수 있는 간단한..

백신 접종 후 '진통제' 먹어도 될까? 연구 결과..[21/07/19 14:24]: 코로나19 백신 접종 후 발열, 근육통, 두통 등을 호소하는 사람이 많다. 이때 해열진통제를 복용하면 백신의 효과가 떨어지지 않을까 고민하곤 하는데, 진통제를 먹어도 항체 형성 효과에는 문제가 없다는 연구 결과..

방광염 예방하는 크랜베리, 많이 먹으면 안 되는 사람은..[21/07/19 14:09]: 시리얼이나 에너지바를 먹다 보면 새콤한 맛의 붉은 열매를 발견할 수 있다. 이는 '크랜베리'로 북미에선 3대 인기 과일로 꼽힌다. 크랜베리의 효능과 주의사항을 알아본다.크랜베리는 방광·신장·요도에 생기는 요..

경도인지장애 ‘뚜렷’하게 개선하는 훈련 나왔다 …가상..[21/07/19 14:00]: 국내 연구팀이 가상현실(VR)을 활용한 인지훈련이 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.가천대길병원 정신건강의학과 조성진, 강재명 교수, 인하대병원 정신건강의학과 배재남, 김혜영, 맹세리 교수팀은 ..

살 빼는 데, '운동'과 '식사' 중 더 중..[21/07/19 13:23]: 운동을 아무리 열심히 해도 날씬해지지 않아 실망스러운 경험을 자주 한다. 운동만으로 원하는 만큼 살을 뺐다는 사례가 드물다. 왜 그런 걸까?◇500칼로리 이상 운동으로 소모해야살을 빼려면 섭취하는 칼로리가 소..

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