당신의 건강가이드 헬스조선

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베이커리 빵 중 포화지방 '최다'는?[21/12/30 09:36]: 국내 베이커리에서 판매되는 빵류 가운데 혈관 건강에 해로운 포화지방·트랜스지방이 다른 빵보다 많이 든 것은 앙버터와 크루아상인 것으로 밝혀졌다. 카스텔라는 트랜스지방·포화지방 함량은 빵류 중 최저 수준이..

[아나파퀴즈] 칫솔 '이곳'에 5분간 담그면 살균..[21/12/30 09:30]: ※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.-칫솔을 '이곳'에 5분간 담가놓으면, 살균 효과가 높아진다..

밥먹고 '이 행동'하면 건강 나빠져[21/12/30 08:30]: 일상 속 잘못된 행동은 나도 모르는 새 건강을 해친다. 특히 식사 후 무심코 하는 행동은 매일 하는 습관이 돼 건강에 악영향을 미친다. 밥 먹은 뒤 피해야 하는 습관은 무엇이 있을까?◇엎드려 낮잠 자기점심 식사 ..

영상통화 활용… 응급 환자 살리는 119 ‘다매체 신고’[21/12/30 07:50]: 사례1충남 지역에 거주 중인 러시아인 A씨는 지난 1월 갑작스런 호흡곤란 증상으로 인해 119 신고를 하게 됐다. 당시 신고 접수를 받은 상황실 내에는 러시아어가 가능한 인력이 없었고, 충남소방본부는 곧바로 통역..

골반 틀어졌나? ‘이 자세’로 확인 가능[21/12/30 07:30]: 방향에 따라 ‘골반전방경사’와 ‘골반후방경사’로 나뉜다. 골반전방경사는 골반이 지나치게 앞으로 나온 것으로, 앉아있는 시간이 많은 사람, 평소 하이힐을 자주 신는 사람에게 잘 나타난다. 몸이 ..

'이것' 부족한 청소년, 단 음식 많이 찾는다[21/12/30 07:00]: 수면 시간이 부족한 청소년은 더 많은 탄수화물과 설탕을 섭취한다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검영대 연구팀은 10대 93명을 대상으로 일주일 동안 수면 패턴이 식이 습관에 미치는 영향을 비교·분석했다. 연구..

피부에 좋은 스피루리나?… "근거 없다"[21/12/30 06:30]: 스피루리나 성분이 피부건강에 좋은 건강기능식품, 화장품 등으로 인기를 끌고 있지만, 정작 스피루리나가 피부 건강에 도움을 준다는 과학적 근거는 없는 것으로 확인됐다.식품의약품안전처는 29일 스피루리나, 흥국..

이유 없는 손발 저림·통증? '말초신경' 살펴라[21/12/30 05:00]: 누구나 한 번쯤 손이나 발이 저리고 힘이 빠지는 듯한 경험을 한다. 하지만 대부분 단순히 피가 안 통해서 그러려니 하며 일시적 혈액순환장애로 자가진단하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 또 가끔은 뇌졸중의..

무리하면 어김없이 찾아오는 '구내염'… 빨리 없..[21/12/30 01:00]: 구내염은 우리 몸의 피곤하다는 신호다. 평소 면역력이 떨어지지 않도록 적당한 휴식을 취하고, 비타민B·엽산·아연·철분 등이 들어있는 종합비타민이나 음식을 골고루 먹으면 구내염 발생 빈도를 줄일 수 있다. 구..

한국인, 죽기 전 '암' 걸릴 확률은?[21/12/29 21:00]: 주변에 암 환자 한 명은 꼭 있다고 할 만큼 암 환자가 매년 증가하고 있다. 나이가 들수록 암이 더는 남의 일처럼 느껴지지 않는다. 최근 암 통계를 통해 암 발생 확률은 얼마나 될지 알아보자.◇한국인 3명 중 1명,..

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