당신의 건강가이드 헬스조선

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살 빼면 어디부터 빠질까? 허벅지 살 안 빠지는 '이..[21/09/04 10:00]: 다이어트를 하면 어느 부위부터 살이 빠질까? 사람마다 조금씩 다르긴 하지만, 실제로 살이 빠지는 순서가 있다. 얼굴, 복부, 가슴, 팔, 엉덩이, 허벅지, 종아리 순이다. 얼굴부터 점점 아래로 빠진다는 것이다. 다이..

툭 하면 붓는 사람, ‘이것’ 점검하셨나요?[21/09/04 05:00]: 특별한 이유 없이 자꾸 붓는다면 생활습관을 점검해봐야 한다.부종은 우리 몸의 60~70%를 차지하는 체액량이 늘어나 생기는 증상이다. 콩팥, 심장 등에 이상이 생기면 생길 수 있기에 부종이 오래간다면 혈액검사, 초..

기억 멀쩡한데 '치매'라고? 주요 증상은…[21/09/03 22:00]: 치매 증상 중 가장 치명적인 게 기억력 감퇴다. 하지만 초기 단계에서 기억력이 떨어지지 않는 치매도 있다. 전두엽이나 측두엽 같이 뇌의 바깥쪽이 망가지는 전두측두 치매다.전두측두 치매는 기억력을 관장하는 뇌..

콧물의 계절 시작… '알레르기 비염' 벗어나려면..[21/09/03 20:00]: 가을이 왔음을 '콧물'로 알아채는 사람들이 있다. 바로 알레르기 비염 환자다. 매년 봄, 가을 환절기가 되면 어김없이 알레르기 비염 증상이 심해진다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 국내 알레르기 비염 환자..

대중교통에서 책 읽는 사람, 주의해야 할 것은?[21/09/03 19:00]: 가을은 독서의 계절이다. 마음의 양식을 쌓기 위해 독서를 계획한 사람이 많은데, 책을 고르는 것보다 중요한 것은 바로 책을 읽는 자세다. 잘못된 자세로 책을 읽으면 오히려 건강을 해칠 수 있다.의자에 앉아 책을..

곤충 먹는 시대… 웰빙 효과 6가지 무엇?[21/09/03 17:36]: 식용곤충의 잠재적 웰빙 효과 6가지가 국내 학술지에 소개됐다. 항산화·항균·혈압 강하·항암·비만 억제·당뇨병 예방 효과 등이다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 한국식품연구원 가공공정연구단 최..

쓴 술? 이제 달콤한 술… ‘알코올 + 설탕 폭탄’의 위험..[21/09/03 16:54]: “캬 이 맛으로 술 마시지”여기서 ‘이 맛’은 이제 더 이상 쓴맛이 아니다. 단맛이다. 알딸딸한 기분을 느끼고 싶을 때, 굳이 쓰고 맛없는 술을 마시지 않아도 된다. 달콤하고 맛있는 술이 매대를 점령했다. 도수도..

담배 피우는 사람, 자꾸 '켁켁' 거리는 이유[21/09/03 16:51]: 담배를 많이 피우는 사람은 '켁켁' '큼큼' 거리는 경우가 많다. 가래가 많아지기 때문인데, 그 이유가 뭘까?담배 속 안 좋은 화학물질이 기관지 점막에 염증을 일으키기 때문이다. 우리 몸은 염증으로부터 점막을 보..

매일 하는 '이 습관'이 입가에 주름 만든다[21/09/03 16:02]: 직장인은 물론 학생들마저 매일 습관처럼 커피 등의 음료를 한 잔씩 마시곤 한다. 그런데 이때 매번 '빨대'를 사용하고 있다면 입가 주름을 주의할 것. 얼굴에 생긴 주름은 한 번 생기면 완전히 없애기가 불가능하다..

다리 떨면 복 나간다? NO! 오히려 건강에 좋아[21/09/03 15:37]: 우리나라에서는 '다리 떨면 복 나간다'는 말이 금기처럼 떠돌아다닌다. 하지만 다리를 떠는 행위가 오히려 건강에 도움을 줄 수 있다. 다리 떨기는 하지정맥류를 예방한다. 하지정맥류는 다리 정맥이 부풀면서 울퉁불..

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