당신의 건강가이드 헬스조선

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빵빵하게 부풀어 오른 물집, 터뜨려야 빨리 낫나?[22/01/14 08:30]: 오래 걷거나 운동을 하는 등 손, 발에 심한 마찰이 가해지면 물집이 생긴다. 크게 아프진 않지만 빵빵하게 차오른 모습을 보면 괜히 터뜨리고 싶다. 왠지 터뜨리면 더 빨리 나을 것 같기도 하다. 진짜 그럴까?터뜨리..

감자, 싹만 위험? ‘이렇게’ 변해도 먹으면 안 돼[22/01/14 08:00]: 감자 싹엔 솔라닌이라는 독소가 있어 먹으면 안 된다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 초록색으로 변한 감자는 먹어도 된다고 여기는 사람이 많다. 초록색 감자 역시 솔라닌 함량이 높아졌다는 뜻이므로 먹으면 안 ..

스트레스 받은 날 ‘매운 음식’이 당기는 이유[22/01/14 07:30]: 매운 음식으로 스트레스를 푸는 사람들을 종종 볼 수 있다. 매운 음식에 중독된 사람의 경우, 스트레스를 받을 때마다 매운 음식을 찾는 모습을 보이기도 한다. 실제 매운 음식을 먹으면 스트레스를 푸는 데 도움이 ..

기억력 높이려면, 매일 '이것' 충분히 해야[22/01/14 07:00]: 깊은 숙면이 기억력 향상에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 노스웨스턴대 연구팀은 18~31세 성인 24명을 대상으로 숙면이 기억력에 미치는 영향을 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들에게 가상으로 지정한 ..

아토피 환자, 하루에 보습제 'O'번 발라야[22/01/14 06:30]: 춥고 건조한 날씨에 평소보다 피부가 건조해져 불편한 사람이 많다. 특히 아토피 피부염이 있는 사람은 계속된 추위에 피부 상태가 나빠져 어려움을 겪는다. 아토피 피부염 증상 개선을 위한 올바른 보습제 사용법을..

목에 박힌 생선가시, 밥 꿀꺽 삼키면 큰일나는 이유[22/01/14 06:00]: 식사하다가 목에 가시가 박히면 어떻게 해야 할까? 맨밥을 씹지 않고 꿀꺽 삼키면 빠진다는 말이 있는데, 사실일까?가시가 박힌 상태에서 다른 음식물을 삼키면 처음에 아무리 살짝 박혔더라도 반드시 더 깊숙하게 박..

30~40%는 현장에서 사망하는 무시무시한 병은?[22/01/14 05:00]: 대동맥은 심장으로부터 온몸의 장기로 혈액을 내보내는 우리 몸의 가장 굵은 혈관이다. 대동맥이 찢어지면서 발생하는 대동맥박리는 30~40%가 현장에서 바로 사망할 수 있는 매우 무서운 질환이다. 작게 찢어진 대동..

비싼 영양제, '이 시간'에 먹어야 효과 쑥[22/01/14 01:00]: 약은 '식후 30분' 혹은 '식전' 등 복용 시간에 맞춰 먹으면서, 영양제는 아무 때나 먹는 경우가 많다. 영양제도 효과를 높이는 복용 시간이 따로 있다.◇아침 식사 전 : 비타민비타민 B·C는 아침에 섭취하면 좋은 영..

현대병 지방간·콩팥병 모두 있으면 '이것' 위험..[22/01/13 23:00]: 만성콩팥병과 지방간 모두 있을 경우 허혈성 심장질환 발병 위험이 76% 높은 것으로 드러났다. 만성적으로 신장 기능이 저하되는 ‘만성콩팥병’과 간의 지방함량이 5%를 초과하는 ‘지방간’은 유병률이 각각..

요실금 완화하려면 커피 줄이고, '이것' 많이 먹..[22/01/13 22:00]: 기온이 낮아지는 겨울철이 되면 말 못 할 고통을 호소하는 사람이 많다. 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 요실금 때문이다. 요실금은 대표적인 배뇨 장애로 중년 여성들에게서 흔히 발생한다. 증상 초기에..

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