당신의 건강가이드 헬스조선

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고양이 알레르기 10년새 3배… 그래도 기르고 싶다면?[21/07/06 08:10]: 평소 고양이를 좋아해 매일 영상을 찾아서 보는 게 낙이었던 A씨는 결국 입양을 결심했다. 가까운 보호센터를 찾아 유독 정이 갔던 고양이를 데려온 것. A씨는 노란색 고양이에게 '치즈'라는 이름을 붙여 주고 정성껏..

"매일 5분만 '이 운동' 하면, 약만큼 혈압 낮춰..[21/07/06 08:00]: 매일 5분만 '호흡기 운동'을 하면 혈압을 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도 볼더대 연구팀은 '고저항 호흡기 근력 훈련'의 효과를 알아보기 위해 혈압이 정상 범위를 넘은(수축기 혈압 120m..

“뭐 검색하려고 했더라…” 디지털 건망증 의심증상은?[21/07/06 07:30]: 스마트폰을 사용하다보면 무엇을 검색하려 했는지, 애플리케이션을 왜 켰는지 생각이 안 나는 경우가 있다. 누구나 한 번씩 하는 경험이지만 자주 이 같은 증상이 반복된다면 ‘디지털 건망증’을 의심해볼 필요가 있..

심장병 환자, 수명 늘리려면 '이만큼' 운동해야[21/07/06 07:00]: 심장병 환자는 대부분의 시간을 앉거나 누운 상태로 보내기 쉽다. 그러나 오랜 시간 자리에 움직이지 않으면 심장에 좋지 않다. 꾸준한 운동이 필수다. 캐나다 심혈관학술회의에 발표된 연구에 따르면, 연구진은 심장..

여름 간식 옥수수, OO 같이 먹으면 더 좋다[21/07/06 06:30]: 제철을 맞은 옥수수는 영양이 풍부하고 맛이 좋아 여름 간식으로 인기가 높다. 하지만 옥수수는 쌀, 보리보다 특정 영양소가 다소 부족하다. 옥수수의 부족한 1%를 채워줄 수 있는 식품을 알아보자.◇비타민 B1·2 풍..

성욕 올리려면 '이 맛' 아이스크림을[21/07/06 06:00]: 성욕을 높이는 식품들이 있다. '천연 성 영양식품'으로 불리는 대표 식품을 소개한다.셀러리셀러리에는 성호르몬의 전구물질과 이성을 유혹하는 물질인 '안드로스테논'이라는 성분이 들어있다. 먹으면 성욕이 높아지..

땀냄새 심하고 젖은 귀지 나오면 '이 병'[21/07/06 05:00]: 여름이면 혹시 내 '겨땀(겨드랑이 땀)' 냄새가 심하지는 않나 한번쯤 걱정을 한다. 평소 땀냄새가 심하고 젖은 귀지 나오면 액취증을 강하게 의심해야 한다. ◇유분 많은 땀 분비하는 아포크린땀샘 95%가 겨드랑이에..

삼복더위 앞두고… 삼계탕 식중독 피하려면 '이렇게..[21/07/05 23:00]: 식품의약품안전처는 삼복더위가 시작되는 7월에 삼계탕 등으로 인한 닭, 오리 소비가 늘면서 ‘캠필로박터 제주니’ 식중독(Campylobacter jejuni) 발생도 증가할 수 있어 생닭 등 식재료 관리에 각별한 주의를..

엉덩이 위 '이곳' 마사지하면 성기능 강화[21/07/05 22:00]: 엉덩이의 꼬리뼈 윗 부분에 '행복 존'이라는 곳이 있다. 여기를 마사지하면, 성기능이 강화되고 전신 건강 효과도 얻을 수 있다고 한다. 행복 존을 소개한다.꼬리뼈 위쪽을 누르면 딱딱한 부위가 있는데, 이를 '천골..

장마철에도 쉴 수 없는 운동, 안전하게 하려면?[21/07/05 21:00]: 지난 주말 본격적인 장마가 시작되면서 높은 온도와 습도 때문에 움직이기 싫어진 사람들이 많다. 하지만 이럴 때일수록 적당한 운동은 무기력한 몸과 마음에 활력을 더해준다. 탈수증상이 일어나기 쉬운 여름, 안전..

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