당신의 건강가이드 헬스조선

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한 번 생기면 못 되돌리는… 동맥경화 막는 '확실한..[21/09/26 14:00]: 매년 9월 29일은 세계심장연맹(WHF)이 심혈관계 질환에 대한 경각심을 제고하고 인식 개선을 위해 제정한 ‘세계 심장의 날’이다. 심장 건강을 위해서는 동맥경화부터 막아야 한다. 강동경희대병원 심장혈관내과 박..

면역력 약해서 걱정? 시니어 생활수칙 5[21/09/26 10:00]: 환절기인 이 때 우리 몸은 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들면서 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력에 취약한 노인들은 더 주의해야 한다. 꾸준한 운동, 금연과 금주를 해야 하며 긍정적인 사고방식을 가져야 한다..

염색도 안했는데… 머리 노래지는 이유[21/09/26 05:00]: 문득 염색도 하지 않았는데 머리가 노래졌다고 느껴질 때가 있다. 특히 여름과 가을에 그렇다. 자연적인 모발 탈색의 대표적인 원인은 자외선 노출인데, 여름과 가을에 자외선량이 유독 많기 때문이다. 특히 가을엔 ..

주말에 책 읽어볼까? ‘이 자세’만은 피하세요[21/09/25 22:00]: 주말이 되면 집에서 편하게 책이나 스마트폰을 보며 시간을 보내곤 한다. 그러나 무심코 취한 편한 자세가 때로는 여러 질환을 일으키는 원인이 되기도 한다. 배를 바닥에 대고 엎드린 자세가 대표적이다. 이 같은 자..

손·발 저림 유발하는 '말초신경병증'이란?[21/09/25 20:00]: 찬 바람이 불어오면 손·발 저림, 화끈거림을 호소하는 사람들이 있다. 손·발 저림의 원인은 혈액순환장애로 생각하기 쉽지만, 사실 매우 다양하며 대표적인 원인은 '말초신경병증'이다.말초신경병증은 손·발 등 몸..

[이게뭐약] 탈모약이 성기능 저해? 발기부전약 먹어도 되..[21/09/25 18:00]: 날이 쌀쌀해지면서 머리숱이 더 줄어든 느낌을 받는 사람이 많다. 탈모치료에 가장 효과가 좋은 건 탈모치료제이겠지만, 탈모치료제는 성 기능을 저하시킨다는 얘기들을 한다. 복용 후 머리가 더 빠지는 것 같다는 이..

주말에 '이것' 보충하면 다이어트에 도움[21/09/25 14:00]: 수면 시간이 짧은 사람은 체지방 증가와 비만의 위험이 크다. 살 빼고 싶다면 주말을 이용해서라도 부족한 잠부터 보충해야 한다.수면은 식욕을 조절하는 호르몬, '렙틴'과 '그렐린' 분비에 영향을 준다. 잠이 부족하..

허니문 뒤에… 예기치 않은 방광염, 왜?[21/09/25 10:00]: 여성이 첫날밤을 보낸 뒤 빈뇨, 요절박(소변을 못 참는 것), 배뇨곤란, 잔뇨감 등이 생겼다면 ‘허니문 방광염’을 의심해봐야 한다. 신혼 여행 뒤에 잘 생긴다고 해서 '허니문 방광염'이라는 이름이 붙었으며 '밀월..

다이어트 매번 실패하는 ‘의외의’ 원인[21/09/25 05:00]: 다이어트에 성공하기 유독 힘든 이유가 정말 ‘기분’ 때문일 수 있다. 식이 조절이 다이어트 성공의 관건인데, 감정은 식이 조절에 큰 영향을 미치기 때문이다.우울·불안 등 감정적으로 불안정하거나 스트레스를 받..

'이 영양소' 부족하면 발기부전 가능성 높아져[21/09/24 22:00]: 비타민D가 부족하면 발기부전 위험이 커질 수 있다. 미국 존스홉킨스 의과대학의 에린 미코스 박사가 발표한 연구에 따르면, 비타민D가 부족한 남성은 충분한 남성에 비해 발기부전 발생률이 32% 높다. 흡연, 음주, ..

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