당신의 건강가이드 헬스조선

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여름이니까 땀? '이 질환' 때문일 수 있다[22/08/05 07:30]: 여름철엔 땀 흘리는 게 대수롭지 않은 일이다. 그러나 ‘더워서 그런 거겠지’ 하고 넘겼던 증상이 실은 더위 아닌 건강 이상 탓일 수 있다. 바로 ‘갑상선기능항진증’이다.◇갑상선호르몬이 과다 분비되는 ‘갑상선..

치매 예방하는 '3가지' 요소는 무엇?[22/08/05 06:30]: 높은 교육 수준, 직업 활동, 꾸준한 여가 생활이 인지기능 감소를 예방한다는 연구 결과가 나왔다. 런던 칼리지 연구팀은 1946년 영국에서 태어난 1184명을 대상으로 연구를 진행했다. 우선 연구 참여자들이 8살이었..

냉방병, 정체 알면 잡을 수 있다[22/08/05 06:00]: 여름 감기라고 불리는 냉방병은 코로나19 오미크론 BA.5 변이와 증상이 매우 비슷하다. 증상만으로는 구분이 어려워 사람을 더욱 불안하게 하는 냉방병의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보자.◇원인도 증상도 다양..

노래의 신비… 급성 통증 치유해준다[22/08/05 05:30]: 음악 감상할 때 노래를 듣는 방법은 가지각색이다. 어떤 이가 만든 노래 재생목록을 듣는 사람도 있고, 자신이 직접 듣고 싶은 노래를 듣는 사람도 있다. 그런데, 노래를 듣는 방식에 따라 통증 완화 효과도 기대해볼..

콧잔등에 ‘검은깨'… 손으로 짜다가 벌어지는 일[22/08/05 01:00]: 피지가 폭발하는 여름철, 거울을 보면 콧잔등에 검은깨가 잔뜩 박힌 마냥 껴있는 블랙헤드가 눈에 밟히곤 한다. 잘 없어지지도 않고, 관리해서 없애도 금방 또 생기는 블랙헤드. 도대체 어떻게 관리해야 할까?블랙헤..

당뇨병전단계 노인, 年 2.6%만 당뇨병으로 진행[22/08/04 23:00]: 당뇨병전단계인 65세 이상 노인은 1년에 2.6% 만이 당뇨병으로 진행한다는 연구결과가 나왔다. 당뇨병전단계는 공복 혈당이 100~125㎎/㎗ 사이로 당뇨병 고위험군이다. 정상 혈당은 8시간 이상 공복 후 측정 혈당이 ..

지긋지긋한 변비엔 ‘이것’ 효과적[22/08/04 22:30]: 변비는 삶의 질을 떨어뜨리는 주범이다. 최근 식이섬유 섭취량을 늘려서 만성 변비 증상을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.런던 킹스칼리지 영양학과 연구팀은 섬유소가 변비 증상 개선에 미치는 영향을 파악하..

파도 타다 목 삐끗?… 워터파크에서 주의할 '부상&#..[22/08/04 22:00]: 여름 휴가철을 맞아 워터파크를 찾는 사람들이 많다. 온라인 쇼핑몰 티몬에 따르면 전년도에 비해 지난달 워터파크 매출이 5.5배 증가했다. 하지만 워터파크엔 언제나 부상 위험이 도사리고 있어 주의해야 한다. 바닥..

개량 백신 기다리기 vs 당장 4차 접종하기… 뭐가 더 낫..[22/08/04 21:00]: 정부가 50세 이상과 19세 이상 기저질환자와 면역저하자에게 코로나19 백신 4차 접종을 권고하고 있다. 하지만 4차 접종에 사용할 백신은 기존에 맞았던 것과 같은 백신이라 오미크론 예방 효과가 떨어진다고 알려졌..

요새 밤잠 못 이룬다면? '이 음식' 먹어보세요[22/08/04 20:30]: 덥고 습한 날씨 탓에 밤잠을 푹 자기 힘들어하는 사람이 많다. 잠을 못 자면 면역력과 인지기능이 떨어지는 부작용이 발생한다. 숙면을 돕는 음식들을 성분별로 알아본다.▷트립토판=트립토판은 멜라토닌 호르몬으로..

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