당신의 건강가이드 헬스조선

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차가운 바람에 쪼그라든 폐, '이 음식'으로 지켜..[21/11/10 08:30]: 갑자기 날씨가 추워졌다. 이럴수록 폐 건강을 챙겨야 한다. 폐는 특히 찬바람에 자극받기 쉬운 기관이기 때문이다. 실제로 찬바람이 부는 겨울이면 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 건강심사평가원이 2019년에..

우리 아기, 비만 위험 낮추려면 '○○ ○○' 필..[21/11/10 08:00]: 밤에 깨지 않고 깊은 수면을 자는 신생아일수록 과체중이 될 가능성이 작다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검 여성병원 연구팀은 신생아 수면이 비만에 미치는 영향을 확인하기 위해 2016~2018년 사이에 태어난 신..

신발 굽 ‘이렇게’ 닳았으면 골반 틀어졌을 수도[21/11/10 07:30]: 신발 뒷굽을 자세히 보면 자신의 보행 습관, 자세 등을 알 수 있다. 잘못된 자세로 골반이 틀어졌을 경우 한쪽 굽만 닳을 수 있으며, 퇴행성관절염 환자는 굽 바깥쪽이 유독 심하게 닳기도 한다. 신발 뒷굽이 닳은 모..

[의료 로봇 ➀] ‘테슬라’ 타듯… 로봇 입고 자율..[21/11/10 07:15]: 10여 년 전 불의의 사고로 척추 손상을 입은 이 씨(45세)는 최근 웨어러블 로봇을 장착하고 오랜만에 ‘걷는 경험’을 했다. 착용감도 조작법도 아직 익숙하지 않았지만, 사고 후 처음 몸을 일으켜 두 다리로 걷게 된..

소금 대신 '이것' 첨가하면 혈압 '뚝'↓..[21/11/10 07:00]: 조리할 때 허브 등 향신료를 첨가하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아주립대 연구팀은 심혈관질환을 앓고 있는 71명을 대상으로 향신료의 효과를 알아보는 실험을 진행했다. 연구팀은 먼..

증상 없는 비알코올 지방간, 간 영양제 복용 효과는?[21/11/10 06:30]: 간암만큼 더 증상이 없는 간 질환이 있다. 바로 비알코올 지방간이다. 비알코올 지방간은 당뇨, 비만, 심혈관질환 등 각종 질병 위험을 높이는 대사질환이지만, 증상이 거의 없어 치료보단 민간요법이나 간 영양제 복..

살빼려고 단백질? 근육까지 키우려면 '이것'도 ..[21/11/10 06:00]: 근육을 키우려고 닭가슴살과 단백질 파우더만 주로 먹는 사람이 많다. 하지만 이런 식품만 먹다간 건강을 되레 해칠 수 있다. 근육 키우는 식이요법에 대한 오해를 풀어본다.◇닭가슴살만 고집할 필요 없어닭가슴살은..

심장 두근거리는 '이 병'… '돌연사' 주..[21/11/10 05:00]: 심장이 두근두근 거리면 가장 먼저 의심해야 하는 병이 부정맥(不整脈)이다. 부정맥은 불규칙한 심박동, 즉 비정상적인 심장 리듬 때문에 맥박 혹은 박동수가 정상 범위를 벗어나는 것을 말한다. 휴식 시 성인의 심장..

근력 '팔팔' 노인되려면 '이렇게' 걸어..[21/11/09 22:00]: 보행 속도는 노인의 근감소증과 노화 정도를 가늠할 수 있는 노년기 건강의 핵심 지표로 알려져 있다. 노인들은 신체 여러 기관의 생리학적 기능과 예비력 감소로 인해 스트레스에 더욱 취약한 상태를 의미하는 ‘노..

잦은 소화불량, 위내시경 꼭 해야 할까?[21/11/09 21:00]: 날이 추워지면서 소화불량이 심해진 사람이 많다. 잦은 소화불량에 시달리다 보면 위장에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정돼 위내시경을 해야 하나 생각하게 된다. 소화불량이 있을 때 위내시경 등 검사가 필요할까?◇..

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