당신의 건강가이드 헬스조선

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명절 대화 ‘이런 표현’ 피해야 감정 안 상합니다[22/02/01 10:00]: 설은 가족과 친지들이 오랜만에 만나 우애와 화목을 꾀하는 민족 고유의 명절이다. 오랜만에 대화의 장을 열게 되는 날이기도 하다. 그래서인지 간혹 잘못된 대화법으로 즐거워지려고 만난 자리가 오히려 갈등의 골을..

배변활동 촉진하는 ‘이 술’, 숙취는 심합니다[22/02/01 05:00]: 명절엔 막걸리 판매량이 올라간다. 전통주이기도 하고 둘러 앉아 마시기도 좋기 때문이다. 게다가 막걸리는 다른 술보다 식이섬유, 유산균 등이 많아 건강에도 이점이 있다. 그러나 그만큼 숙취가 심할 수 있어 주의..

고령이라면… 꼭 확인해야 할 질환 6[22/01/31 22:00]: 설 연휴에 65세 이상 부모님을 뵈었다면 고령층에서 위험한 질환을 살펴보자. 코로나19로 부모님을 직접 못 뵈었다면 요즘에는 영상통화 등으로 언제든 마음만 먹으면 소통이 가능한 세상이 됐다. 아쉬운 대로 문명의..

운동할 때, 물 안 마시면 벌어지는 '심각한' 일[22/01/31 20:00]: 운동할 때 물을 잘 안 마시면 운동 효과가 떨어지고 몸에 무리가 간다. 언제, 얼마나 마셔야 할까?◇갈증 안 나도 물 마셔야운동 중에는 목이 마르지 않아도 이미 탈수 상태일 수 있다. 자신도 모르는 사이에 몸속 수..

설 연휴 부모님 건강을 위한 필수 질문 7[22/01/31 18:00]: 부모님은 몸이 성치 않아도 자식이 걱정할까 봐 말씀을 잘 안 하신다. 증상이 여러 번 나타나도 ‘나이를 먹어 그러려니’ 하고 그냥 넘기는 경우도 많다. 설 연휴는 부모님이 알려주지 않는 부모님 건강을 자연스럽..

'여기' 나는 여드름 짜지 말아야[22/01/31 14:00]: 여드름은 몸 곳곳에 날 수 있다. 그런데 그중 '등'에 나는 소위 '등드름'은 무턱대고 짜지 않는 게 좋다.등은 다른 부위보다 피부가 두꺼워 모공의 막힘 정도가 심하고, 피지 분비가 활발히 이뤄지기 때문에 여드름이..

설 연휴, 편의점에서 약 살 때 ‘이것’ 확인해야[22/01/31 12:00]: 명절 연휴 중 갑작스럽게 몸에 이상이 생기면 가까운 편의점에서 진통제나 소화제, 종합감기약 등을 구매하곤 한다. 이처럼 편의점에서 약을 구매·복용할 경우 약사의 복약지도를 받을 수 없는 만큼, 설명서를 통해..

술 마시고 유독 냄새 '폴폴' 난다면… '이 ..[22/01/31 10:00]: 명절을 맞아 술을 마시는 사람이 많다. 다 같이 마셨는데, 그중에서도 유독 술 냄새가 오래가는 사람이 있다. 간에서 보내는 이상 신호일 수 있다.몸속으로 들어온 알코올은 간에서 해독된다. 간 건강이 안 좋다면 간..

"소아 변비, 병 아냐… 아이 믿어주면 저절로 나아" [헬..[22/01/31 08:00]: 잘 먹고 잘 싸는 일은 중요하다. 성장기 아이에게는 더욱 그렇다. 하지만 이유식을 먹기 시작하면서, 또는 변기 훈련을 시작한 이후 갑자기 변비가 생겨 보호자의 속을 태우는 아이가 많다. 이런저런 방법을 써..

땅콩에 생기는 발암물질, 눈으로 구분하는 법 없을까[22/01/31 05:00]: 오래 보관했던 땅콩을 무턱대고 먹었다간 낭패를 볼 수 있다. 곰팡이 독소 아플라톡신 때문이다. 아플라톡신은 간에 독성을 유발하는 진균독으로 주로 견과류, 곡류 및 이를 이용한 가공품에서 발견된다.최근 식약처..

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