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과자, 라면 맛있게 먹어” 정혜영, 그래도 날씬한 이유…..[25/10/21 07:00]: 가수 션(52)의 아내이자 배우 정혜영(51)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 정혜영은 자신의 인스타그램에 “운동과 건강한 식단은 짝꿍”이라며 “하지만 과자와 라면과 떡볶이가 나를 부를 때는 맛있..

“하루를 든든하게 시작해야” 체중 증가 막는 아침 식사..[25/10/21 06:30]: 아침식사 습관은 하루의 컨디션을 결정짓는 것은 물론, 건강에도 큰 영향을 미친다. 아침 결식은 불규칙한 식습관으로 이어져 과식·야식·결식의 악순환을 만들고, 장기적으로 영양 불균형을 초래한다. 실제 한 연구..

“맛있는데 다이어트돼” 윤보미, 관리 위해 ‘이 음식’..[25/10/21 06:01]: 그룹 에이핑크 멤버 윤보미(32)가 다이어트할 때 먹는 음식을 소개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘뽐뽐뽐’에는 ‘다이어트+운동+영양제까지… 진짜 이렇게까지 해야 해요? | 월간윤보미 | 다이어트 관리 | 잘산템’이..

CNN 선정 ‘세계 최고 빵’… “보물 숨어 있다” 평가 ..[25/10/21 05:30]: 겨울철 대표 길거리 간식인 ‘계란빵’이 미국 CNN 방송이 꼽은 ‘세계 최고의 빵 50선’ 중 하나로 이름을 올렸다.지난 18일(현지 시각) CNN은 ‘세계 최고의 빵 50가지’라는 제목의 기사로 세계 50개국을 상징하는..

“허리, 어깨 끊어질 듯 아프더니”… ‘이 암’ 말기 판..[25/10/21 05:03]: 허리, 어깨 통증에 시달리던 30대 여성이 유방암 4기 진단을 받은 사연이 전해졌다.17일 더선 보도에 따르면 영국 뉴캐슬어폰타인 지역에서 마케팅 매니저로 일하는 클레어 사코(31)는 지난 2019년 25세의 나이에 처..

“팔뚝살 대박, 수치스러워” 45kg 감량 최준희, 얼마나..[25/10/21 01:00]: 과거 루프스 병으로 96kg까지 체중이 증가한 후 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 전후 사진을 추가 공개했다.지난 17일 최준희는 자신의 인스타그램에 “팔뚝 차이 대박이죠?”라는 멘트와 함께..

‘이 운동’ 사진만 여러 장… 수지, 날씬 탄탄한 비결인..[25/10/21 00:30]: 가수 겸 배우 수지(31)가 날씬한 발레복 핏을 공개했다.지난 18일 수지는 자신의 인스타그램에 “발레들”이라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 수지는 발레복을 입고 발레 수업을 준비하는 모습이다...

물은 언제 마셔야 할까? 효과 커지는 ‘의외의 순간’ 5..[25/10/21 00:10]: 물을 마시는 것은 가장 간단하면서도 몸에 가장 효과적인 건강 습관이다. 하루 종일 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하지만, 특정한 순간에 마시면 효과가 더 크다. 운동 전후나 아침 기상 직후, 식사 전 물을 마셔..

김치에 빠지면 안 되는 ‘이 재료’, 암세포 성장 억제한..[25/10/20 23:50]: 김치의 핵심 재료로 쓰이는 배추의 항암·항염·항산화 효과가 과학적으로 입증됐다.농촌진흥청 농업유전자원센터는 수집‧보존 중인 배추 유전자원 93종을 대상으로 기능성 종합 분석을 시행했다.그 결과, 93자..

마가린은 심장혈관 건강에 毒일까? 연구해보니 ‘반전’[25/10/20 23:10]: 마가린, 베이커리 제품, 스프레드 등에 널리 쓰이는 ‘가공 경화 지방’이 적정량만 섭취하면 심장 건강에 해롭지 않다는 연구 결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던·네덜란드 마스트리흐트대 연구팀이 성인 47명을 ..

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