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"류마티스가 관절의 병? 심장·혈관이 더 위태롭다" [헬..[22/06/27 07:15]: 이유 없이 멀쩡한 관절에 염증이 생겨 관절이 아프고 손상되는 병. 류마티스 관절염은 전 인구의 1~2%가 앓고 있을 정도로 흔하다. 그러나 알려진 것과 달리 ‘관절의 병’ 만은 아니다. 전신에 염증이..

아주 작은 세균에도 눈병… 안약 어떻게 관리?[22/06/27 07:00]: 여름철에는 눈병이나 결막염 등이 많이 발생한다. 눈에 생긴 염증이나 알레르기 등으로 병원을 찾는 경우 항생제 또는 스테로이드 안약이나 인공눈물 등을 처방받아 사용하게 된다. 이때 잘못 보관한 안약을 사용하면..

달걀·우유 신선하게 유지하려면? '이곳'에 둬야..[22/06/27 06:30]: 달걀과 우유는 주로 냉장고에 보관한다. 그런데 냉장고 속 아무 데나 넣어두면 신선도가 떨어질 수 있어 주의해야 한다.달걀과 우유는 냉장고 문이 아닌 깊숙한 곳에 보관해야 한다. 냉장고 안은 온도가 일정하다고 ..

관절통 줄이려면 실내 습도 'OO%' 유지해야[22/06/27 06:00]: 관절염이 있는 사람은 장마철이 괴롭다. 비가 오기 며칠 전부터 습도와 기압의 영향을 받아 통증과 부기가 심해지는 탓이다. 비가 올 때마다 진통제를 먹을 수도 없는 일이다. 건강한 장마철을 위해 관절염 통증을 줄..

뚝 떨어진 기억력… '이 습관' 때문?[22/06/27 05:00]: 나이가 들면 기억력이 떨어진다. 뇌세포 수가 줄고, 세포 간 연결망도 축소되기 때문이다. 노화를 촉진하는 생활 습관을 교정하면, 기억력 감퇴 속도를 늦출 수 있다.▶너무 많이 혹은 적게 자기=적정 수면 시간은 7..

키 크면 더 주의해야 할 '질환'이 있다?[22/06/26 23:00]: 키카 큰 사람들은 작은 사람들보다 주의해야 할 질환이 있다. 바로 부정맥이다. 미국 펜실베이니아대 연구팀은 성인 120만명을 대상으로 키와 부정맥 위험 간 상관관계를 조사했다. 분석 결과, 키가 1인치(2.54㎝) 증..

비데 잘못 쓰다 출혈까지… 올바른 사용법은?[22/06/26 22:00]: 항문 위생관리를 위해 비데를 사용하는 사람이 늘고 있다. 최근에는 가정뿐 아니라 여러 공공장소에도 비데가 설치되면서 어디서나 쉽게 비데를 사용할 수 있게 됐다. 다만 올바른 사용법에 대해서는 아직까지 모르는..

스트레칭 과하면 독된다? 얼만큼 늘려야 될까[22/06/26 20:00]: 경직된 근육과 인대는 부상의 원인이 된다. 혈액순환도 방해한다. 매일 같은 자세로 일하는 직장인이라면 스트레칭은 필수. 그런데, 스트레칭도 과하면 독이 된다. 인대, 관절을 약하게 해 통증, 질병을 유발할 수 있..

식중독 원인 다양… 장마철엔 '이것'이 주범[22/06/26 18:00]: 온도와 습도가 높은 장마철은 음식이 상하기 매우 쉽다. 장마 기간에만 특별히 사는 세균은 없지만, 고온다습한 날씨의 영향으로 세균 번식 속도가 빠르다. 식중독은 가벼운 병이라고 생각할 수 있으나, 사람에 따라..

여행도 '치료'가 될 수 있다?[22/06/26 16:00]: 코로나19가 잠잠해지면서 여행을 떠나는 사람이 늘고 있다. 이러한 흐름과 더불어 '여행치료'가 주목받고 있다. 여행지에서 휴식하면서 정서적 안정감을 찾으면 다양한 '건강 치료' 효과를 볼 수 있다는 것이다. 여행..

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