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쪼그라들면 난감… 40대 이후 '방광 관리' 이렇..[22/06/29 08:00]: 나이가 들면 방광 기능은 자연스레 저하된다. 정상 성인의 방광 크기가 평균 400~500mL라면 고령은 200~300mL로 줄어드는 것으로 보고된다. 방광 크기가 100mL 이하로 줄면 배뇨장애를 겪게 되는데 치료가 쉽지 않다..

노년기 근육 건강, 운동과 ‘이것’에 달렸다[22/06/29 07:30]: 나이가 들면 힘이 약해진다. 근육량이 줄기도 하거니와 근력 자체도 저하돼서다. 근력 저하는 골다공증, 고혈압, 심혈관질환, 뇌혈관질환 등 만성 질환의 발생으로 연결될 수 있다. 신체 움직임이 줄어들기 때문이다..

산후우울증, 부부가 동시에 겪을 수도[22/06/29 07:00]: 부부가 출산 전후로 동시에 우울증을 겪을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 산후우울증은 아이를 낳은 뒤 심한 우울함, 불안함 등을 느끼는 것으로, 불면증이나 의욕 저하, 체중 변화 등과 같은 증상을 동반하기도 한다..

’최소 침습’이 무조건 좋다? 올바른 척추 수술 선택법[22/06/29 06:00]: 척추 수술을 앞둔 A씨의 고민은 '어떤 수술이 가장 좋은 것인가'이다. 인터넷을 찾아보면 절개 부위를 최소화하는 최소 침습 수술이 최신 기술로 소개되는데, 어떤 이들은 최소 침습 수술로 만족스러운 결과를 얻지 ..

바퀴벌레의 비밀 몇 가지… 알아야 죽인다[22/06/29 01:00]: 고온 다습한 이맘때면, 눈만 마주쳐도 심장이 뛰게하는 존재가 자주 나타난다. 바로 바퀴벌레. 퇴치했다 생각하면 또 어디선가 나타나기 일쑤다. 이런 질긴 생명력 때문에, '죽으면서 알을 뿌린다', '변기로 내려도,..

하루 남성 3700명이 병원 찾는 '이 질환'[22/06/28 23:00]: 전립선은 남성에게만 있는 기관이다. 방광 아래에 위치하며 소변이 배출되는 요도를 감싸고 있다. 무게는 15~20g, 길이는 4㎝, 폭은 2㎝ 정도로 ‘호두’만 한 크기다. 배뇨와 생식기능에 관여한다. 전립선에서 분비..

쌩쌩한 70~80대… 어쩌면 젊은 날의 '이 식단' ..[22/06/28 22:30]: 나이 들며 몸이 예전 같지 않은 건 자연스러운 일이다. 그러나 모든 노인이 건강하지 않은 건 아니다. 같은 80대여도 쌩쌩한 사람이 있는가 하면 허약한 이도 있다.이 차이를 설명하는 게 ‘노화’와 ‘노쇠’다. 나..

꿉꿉하고 습한 장마철, 불쾌하다면 ‘이렇게’ 해보세요[22/06/28 22:00]: 꿉꿉하고 습한 장마철 날씨는 불쾌지수를 높인다. 여름철 무더위의 기준으로 사용되는 불쾌지수는 날씨에 따라 사람이 느끼는 불쾌감 정도를 기온과 습도를 이용해 나타낸 수치다. 불쾌지수는 ▲낮음(불쾌지수 68 미..

맨발에 장화… 폼나지만 속에선 무좀 말고도[22/06/28 21:00]: 거센 비바람이 부는 장마철엔 장화(레인 부츠)를 신은 사람이 많다. 방수기능에 화려한 디자인까지 갖춘 장화는 패션 아이템으로도 활용돼 꾸준한 인기를 얻고 있다. 하지만 장화 착용은 각종 피부 질환의 원인으로 ..

껍질째 먹으면 좋은 여름 과일 3[22/06/28 20:00]: 과일에는 비타민을 비롯한 여러 가지 영양소가 들어있다. 과일을 먹을 때면 대부분 과육만 먹고 껍질은 버리지만, 의외로 과일 껍질에도 몸에 좋은 영양분이 많이 들어 있어 같이 먹는 것이 좋다. 껍질에 영양분이 많..

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