당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[핏 클리닉]운동 해도 근육 안 생긴다면… ‘이것’ 확인..[22/06/08 08:30]: 열심히 근력 운동하면 근육은 커진다. 당연한 이치다. 운동하면 근육이 미세하게 손상되는데, 회복되면서 부피가 커진다. 그러나 어떤 사람에겐 이 이치가 들어맞지 않는다. 이들은 왜 운동을 열심히 해도, 근육이 커..

[살아남기] 비행기 사고… 생존율 높이려면 자세는 ‘이..[22/06/08 08:00]: 삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 짧은 시간을 활용해 생존율을 높일..

코로나 19 환자, 독감보다 ‘이 병’ 더 위험[22/06/08 07:30]: 코로나19 환자는 독감을 비롯한 다른 호흡기감염병을 앓는 환자보다 불안장애와 같은 정신과적 질환을 겪게 될 위험이 높다는 연구결과가 나왔다.미국 오리건주립대학 연구팀은 미국 ‘N3C(National COVID-19 Cohort..

'이것'과 함께하는 삶, 심장 건강에 이득[22/06/08 06:30]: 반려견을 키우면 사람이 각종 건강 효과를 얻을 수 있는데, 그중 대표적인 것이 심장질환 위험이 낮아지는 것이다.미국심장학회(AHA)는 개를 키우면 심장병 발생 위험이 줄어든다고 보고 있다. 이를 증명하는 스웨덴..

골다공증 걱정되면 매일 칼슘 '이만큼' 먹어야[22/06/08 06:00]: 골다공증은 뼈가 약해져 골절에 취약해지고, 골절이 생기면 각종 합병증이 생겨 사망에 이르는 질환이다. 나이가 들면 자연스럽게 골다공증이 생긴다고 생각할 수 있는데, 평소 조금만 신경 써도 예방이 가능하다. 골..

소파에 앉아있는 시간 ‘이 정도’라면… 뇌졸중 위험 4..[22/06/08 05:30]: 앉아서 TV를 시청하거나 소파에 장시간 앉아있는 시간이 하루의 대부분을 차지한다면 60대 뇌졸중 위험이 최대 44%까지 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구진은 앉아있는 시간과 뇌졸중 발병..

나이 들수록 'O다리'… 왜 휠까?[22/06/08 05:00]: 젊을 때 곧았던 다리 모양이 나이가 들면서 O다리로 변형되는 경우가 있다. 이렇게 후천적으로 O다리 변형이 발생하는 가장 큰 이유는 바르지 못한 자세나 보행 습관에 있다. 특히 우리나라의 경우 좌식생활습관을 주..

말끝마다 “정말로”… 강조 부사 쓰는 사람의 ‘심리상..[22/06/08 01:00]: '정말로(really)', '엄청나게(incredibly)'라는 말을 많이 쓴다면, 혹시 과도한 스트레스를 받은 상태는 아닌지 돌이켜봐야 한다.미국 캘리포니아대(UCLA), 애리조나대 그리고 산타바바라대 공동 연구팀은 사회나 환..

"목 통증에 '추나요법', 진통제·물리치료보다 ..[22/06/07 23:00]: 현대인의 고질병 목 통증에 대한 추나요법이 일반 진통제·물리치료보다 경제적이라는 연구 결과가 나왔다.자생척추관절연구소는 2017년 9월부터 2019년 6월까지 자생한방병원 4개 지점(강남∙대전∙부천&..

영양실조 예방하려면, 지금부터 ‘이곳’ 관리하세요[22/06/07 22:30]: 잘 먹어야 건강하고, 잘 먹으려면 이가 튼튼해야 한다. 최근 치아 건강이 노년기 영양 상태를 좌우한다는 연구 결과가 나왔다.이스턴핀란드대 연구진은 75세 이상 노인 250명을 조사해, 노년기 구강 건강과 영양 상태..

이전 << 5271 · 5272 · 5273 · 5274 · 5275 · 5276 · 5277 · 5278 · 5279 · 5280 >> 다음[5278/0]