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'나트륨 섭취와 사망' 관련없단 연구 논란… 짜..[23/02/01 09:00]: 최근 나트륨 섭취량이 사망률과 관련 없다는 세브란스병원 논문이 발표되면서 논란이 되고 있다. 나트륨 섭취가 건강에 해롭다는 상식을 뒤엎는 결과처럼 보이는데, 정말 음식을 짜게 먹어도 상관없는 걸까?◇나트륨..

[아미랑] 그림 속 내 몸에 통증을 옮기세요[23/02/01 08:50]: 통증 때문에 힘들어하는 환자 분들이 많습니다. 어떤 한 분은 통증을 ‘나를 몸에 가둬두는 것’이라고 표현하기도 하셨습니다. 통증 때문에 무기력해진다면서요.미술치료사로서 저는 통증 관리를 위해 마음챙김 미술..

파열된 십자인대… 수술 후 재활 얼마나 해야 할까?[23/02/01 08:30]: 십자인대 파열 후 재건술을 받은 환자 중 1년 이상 오랜 시간이 흘렀는데도 불편함을 호소하는 사람이 많다. 도대체 수술 재활을 얼마나 해야 완전히 괜찮아지는 걸까?재활 운동을 어떻게 했는지에 따라 달라진다. 강..

탕수육 속 담배꽁초… 배달음식에서 이물질 나왔을 때 대..[23/02/01 08:00]: 최근 온라인 커뮤니티에 탕수육을 시켰더니 담배꽁초가 함께 튀겨져 배달됐다는 글이 게재돼 화제가 됐다. 배달음식 등 구매한 음식에서 이물질이 발견된 사례는 꽤 많다. 어떻게 대처하는 게 좋을까?지난 30일, 한 ..

잠들기 전? 기상 직후? 물 꼭 마셔야 하는 때는…[23/02/01 07:45]: 물을 충분히 마셔야 건강에 좋다. 물 현명하게 마시는 법을 알아본다.◇첨가물 없는 순수한 물 마셔야물을 마실 때는 당이나 탄산, 카페인이 함유되지 않은 순수한 물을 마셔야 한다. 물 대신 주스, 커피, 차 등을 마..

악어·소·염소 가죽 말고… ‘버섯’ 가죽 시대 온다?[23/02/01 07:30]: 사람의 건강에서 지구의 건강까지, ‘버섯’이 책임지는 시대다. 이번 달 농림축산식품부가 농업(Agriculture) 분야 우수 벤처·창업 기업 ‘에이(A)벤처스’로 선정한 마이셀은 버섯 균사체로 가죽을 만든다. 더 정..

사탕만큼 치아 건강에 위협적인 ‘이것’[23/02/01 07:00]: 사탕, 초콜릿 못지않게 충치를 유발하기 쉬운 식품이 있다. 바로 ‘젤리’다. 젤리에는 두 식품만큼, 또는 더 많은 양의 당이 들어있는 데다, 끈적이는 성질 때문에 먹은 후 치아 곳곳에 찌꺼기가 남기도 쉽다. 치아..

달큰한 ‘믹스 커피’ 한 잔에 설탕 얼마나 들었을까?[23/02/01 06:15]: 식후 커피 한 잔으로 믹스 커피를 찾는 사람이 많다. 달짝지근한 맛에 은은하게 올라오는 커피 향을 끊을 수 없다는 이들도 많다. 습관처럼 마시는 믹스 커피, 건강엔 어떨까?◇혈중 콜레스테롤 높여… 과다 섭취 금..

폐경기 증상과 류마티스, '이런 차이' 있다[23/02/01 06:00]: 발열, 우울증, 피로감, 관절과 근육의 통증 등은 중장년 여성이 겪는 주요 폐경기 증상이다. 이러한 증상은 시간이 지나면 나아질 거라 여기고 가볍게 경향이 있는데, 만일 특정 증상이 추가로 나타난다면 폐경기 증..

우유만 마시면 배 아픈 사람 ‘이렇게’ 해보세요[23/02/01 05:30]: 우유를 마실 때마다 배에서 꾸르륵 소리가 나고 복통이 느껴진다면 유당불내증일 수 있다. 유당불내증은 우유나 유제품에 들어있는 유당을 소화할 수 없는 질환이다. 설사, 메스꺼움, 복통 등이 대표적인 증상이다.유..

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