당신의 건강가이드 헬스조선

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허기져 간식이 절실할 때… 다이어트 중이라면 ‘이 식품..[23/01/28 23:00]: 다이어트 중엔 보통 식사량은 줄고 에너지 소모량은 늘어 매 순간 간식이 절실해진다. 정말 참기 힘들 때 허기를 효과적으로 달래면서 체지방은 빠지도록 돕는 건강한 식품을 간식으로 먹어보자. 단, 허기가 가실 정..

갑자기 영구치가 흔들린다면? 추정 원인 4[23/01/28 22:00]: 아이들의 유치가 흔들리는 건 정상이다. 이갈이를 위해 영구치가 올라오면서 유치의 뿌리를 녹이기 때문이다. 그런데 영구치가 흔들리는 건 정상적이라고 보기 어렵다. 치주질환, 충치, 외상, 잘못된 구강 습관 등을..

우리 엄마·할머니가 앓는 '이 병'… 약 부작용..[23/01/28 20:00]: 관절 사이 연골이 손상되는 '골관절염'은 대표적인 퇴행성 질환이다. 고령화로 환자가 늘고 있는데, 건강보험심사평가원에 따르면 국내 골관절염 환자 수는 2019년 기준 400만 명(404만 2159명)을 처음 넘었다..

'이곳'만 잘 씻어도, 퀴퀴한 체취 안 나[23/01/28 18:30]: 나이가 들면 젊었을 땐 나지 않던 냄새가 나는 경우가 있다. 흔히 ‘노인 냄새’라고 부르는데, 몸에서 불쾌한 냄새가 나면 자신감이 위축되고 다른 사람의 눈치를 보는 등 생활이 불편할 수 있다. 노인 냄새는 완전..

6년 만에 결실 맺나 …C형 간염 국가검진 도입 임박[23/01/28 18:00]: 간경화·간암의 주요 원인임에도 국가건강검진에 포함되지 않아 논란을 빚어온 C형 간염을 이제는 국가건강검진에 포함하는 게 타당하다는 연구 결과가 최근 공개됐다. 국가 재정을 생각하더라도 국가검진을 통해 C형..

디카페인 커피라도… '이런 사람'은 주의해야[23/01/28 16:00]: 디카페인 커피(Decaffeinated Coffee)를 찾는 사람이 많다. 커피의 맛과 향을 즐기면서도 카페인 섭취량을 줄일 수 있기 때문이다. 메스꺼움, 두통 등 카페인 부작용에서도 비교적 자유롭다. 하지만 디카페인 커피는..

엉덩이 사이에 고름… 혹시 ‘이 질환’?[23/01/28 14:00]: 엉덩이 사이나 위 꼬리뼈 부분에 고름이 생기고 아프다면 ‘모소낭’을 의심해야 한다. 모소낭은 털이 피부와 피하 조직을 침범하면서 발생하는 만성 염증성 질환으로, 모소동 또는 모소질환이라고 부르기도 한다. 털..

스트레스 받거나 힘들다면, ‘이것’ 들어야[23/01/28 12:30]: 스트레스 받을 때 음악을 들으면 스트레스 해소는 물론 긴장 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈대 연구팀이 평균 연령 27세 성인 711명을 대상으로 음악이 스트레스 해소에 미치는 영향에 대한..

"속이 든든하면 덜 추워"… 정말일까?[23/01/28 12:00]: 추위를 이겨내려면 든든하게 먹어야 한다고들 한다. 사실일까?과학적 근거가 아예 없는 얘기는 아니다. 가톨릭대학교 서울성모병원 응급의학과 임지용 교수는 "겨울에는 추위를 이기려고 우리 몸의 대사가 활발해져 ..

日 자판기서 고래고기 판매, 한번쯤이라도 안 먹는 게 좋..[23/01/28 10:00]: 일본은 자판기로 유명한 나라다. 떡볶이나 육회, 캐비어까지 자판기로 구매할 수 있다. 최근엔 고래고기까지 취급한다고 한다. 관광 도중 경험을 위해 한번 정도는 시도해볼 수 있겠다. 그러나 고래고기는 높은 확률..

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