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끼니 거르고 온종일 집안일 해도 살 안 빠지는 이유 [잘..[22/11/03 06:30]: 끼니를 거르고 하루 종일 가사 노동을 해도 살이 안 빠진다고 호소하는 사람들이 많다. 단순 활동으로 에너지 소모량을 증가시킨다고 해서 체중 감량 효과를 기대할 수 있는 것은 아니다. 먼저 내가 섭취하는 ..

‘이것’ 겪는 암 환자, 치료 효과 떨어진다[22/11/03 06:15]: 암 환자는 암을 치료하는 과정에서 신체적·정신적 스트레스를 받는다. 불안감, 우울감과 같은 부정적인 감정은 암 치료에 악역향을 끼친다. 암 환자의 치료 예후는 물론 삶의 질 개선을 향상시킬 수 있는 방법에 대..

암·당뇨 환자 ‘독감 고위험군’이라면서… 왜 무료접종..[22/11/03 06:00]: 고혈압, 당뇨 등 만성질환자는 인플루엔자(독감) 합병증 고위험군이다. 하지만 정작 만성질환자는 인플루엔자 국가 무료접종 대상자에선 제외돼 있다. 만13세 이하 어린이, 임신부, 만65세 노인만 무료접종 대상자이..

김장하고 아프지 말자… '김장증후군' 예방 팁들..[22/11/03 05:30]: 김장철이 다가온다. 김장을 할 땐 긴 시간 무릎을 굽히고 손목을 집중적으로 사용하게 돼 무리가 갈 수밖에 없다. 이러한 이유에서 김장증후군이란 말도 생겨났다. 김장증후군은 김장을 한 후 손목이나 허리, 무릎 등..

아침에 유독 뻣뻣한 허리… 디스크 아닌 '이 질환&#..[22/11/03 05:00]: 강직성척추염에서 강직은 ‘뻣뻣해짐’ 또는 ‘굳는 것’을 의미하고, 척추염은 ‘척추에 염증이 생기는 것’을 뜻한다. 즉 척추에 염증이 나타나 뻣뻣하게 굳는 만성염증성질환으로 이해하면 쉽다. 척추 외에 엉덩이..

췌장암의 ‘뚜렷한 전조 증상’… 알아두면 3년 일찍 발..[22/11/03 01:00]: 췌장암은 생존율이 12.2%밖에 안 된다. 가장 큰 이유는 증상이 없어 조기에 발견하기 힘들기 때문. 그러나 최근 췌장암을 일찍 발견할 방법이 고안됐다. 혈당과 체중만 주기적으로 확인해도 3년 일찍 췌장암을 발견할..

혈당 낮출 목적이면 ‘이때’ 운동해야[22/11/02 23:45]: 저녁에 운동을 하는 것이 혈당을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 레이든의대메디컬센터 연구팀은 2008~2012년 라이덴 지역에 거주하는 45~65세 성인 6671명을 대상으로 연구를 진행했다. 운동..

잘 맞던 반지가 꽉 끼는 사람, 보세요[22/11/02 23:00]: 잘 맞던 반지가 꽉 끼거나 헐렁했던 신발이 꼭 맞는 경험을 자주 하는 사람이라면 ‘부종’을 의심해야 한다.부종은 세포 사이 체액이 비정상적으로 증가해 나타나는 증상이다. 주로 얼굴과 손, 다리가 잘 붓는다. 환..

부정맥에 고혈당 겹치면 비극… 심장에 ‘이 문제’ 생긴..[22/11/02 22:15]: 심방세동 환자는 혈당이 높을수록 심부전 발생 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 심방세동은 심장의 심방이 불규칙하게 수축하는 부정맥 질환을 말한다. 심방이 비정상적으로 수축하게 되면 혈전이 잘 생겨 혈관을..

뎅기열만 조심? 동남아 간다면 '이 질환'도 조심..[22/11/02 21:00]: 동남아 여행을 앞둔 이들은 대부분 뎅기열 감염만 조심하면 된다고 생각한다. 그러나 최근 동남아 지역을 방문하고 나서 지카바이러스에 감염된 사례가 잇달아 발생하고 있다. 길랭 바레 증후군 등 중증 신경학적 합..

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