당신의 건강가이드 헬스조선

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이태원 참사 사진 문자·이메일 ‘클릭’ 했다간…[22/11/05 08:00]: 한국인터넷진흥원에서 지난달 발생한 이태원 참사 이슈를 악용한 사이버 공격 시도를 주의할 것을 경고했다. 사고로 발생한 혼란을 틈타 정부 공공기관 등을 사칭한 해킹 메일이 발송될 수 있으며, 이태원 참사 사고..

영국 위생 전문가 "매일 샤워 불필요하다"… 근거는[22/11/05 07:00]: '1일 1샤워'를 고집하는 사람이 많다. 일부는 '1일 2샤워'를 실천하기도 한다. 그래야 위생적이라고 생각하기 때문인데, 건강에는 큰 도움이 되지 않는다.최근 영국 런던위생열대의학대학원(London School of Hygien..

맥주 많이 마시면 요로결석 낫는다는 말, 사실?[22/11/05 06:00]: 요로결석은 소변이 만들어져 내려가는 요로(尿路)에 돌이 생기는 현상이다. 요로결석이 있으면 심한 옆구리 통증과 함께 구역·구토를 동반한다. 환자의 80% 정도에서는 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨가 발생한다. 요..

겨울 니트 입기 전에 두들겨줘야 하는 이유[22/11/05 05:00]: 날씨가 급속도로 추워지면서 보관해둔 두꺼운 니트류, 겨울 침구 등을 꺼내야 할 때가 왔다. 그런데, 겨울 침구와 의류엔 집먼지진드기가 서식하기 쉬워 주의해 제거하는 것이 중요하다. 특히 니트의 경우 소재 특성..

근육 없고 배 나올까 걱정하는 여성, '이것' 먹..[22/11/04 23:00]: 중장년층 여성이 유제품 단백질을 충분히 섭취하면 근육량이 적으면서 허리둘레는 굵은 이른바 '저 근육량·복부 비만(LMAO)'의 발생 위험을 11∼29% 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 유청 단백질 등 유제품..

지금 ‘트라우마’를 겪고 있는 주위 사람을 대하는 법[22/11/04 22:00]: 이태원 참사와 같은 큰 사고나 자연재해 등을 겪고 나면 큰 공포감을 느끼고 정신적으로 외상을 입을 수 있다. 이 같은 심리적 외상을 ‘트라우마’라고 한다. 트라우마는 실제적·위협적인 죽음, 심각한 질병, 자신..

'얼죽아'는 때론 취향이 아니라 병의 징후다[22/11/04 21:00]: 추운 겨울 날씨가 다가오면서 ‘얼죽아(얼어 죽어도 아이스)’ 탈퇴 선언을 하는 사람이 있는 반면, 꿋꿋이 ‘얼죽아’를 고집하는 사람도 있다. 그런데, 이 ‘얼죽아’는 몸 건강의 이상 신호일 수 있어 주의해야 한..

기미 크림이 비싼 레이저 시술보다 낫다?[이게뭐약][22/11/04 17:42]: [이게뭐약]일반의약품 기미 치료 크림색소질환인 기미는 심각한 질환은 아니지만, 이마나 코, 광대뼈 등 얼굴 중심부에 발생해 당사자의 스트레스 지수를 높인다. 각종 치료를 해도 완전히 사라지는 경우는 드물고, ..

꿀같은 '낮잠' 되도록 피해야 하는 이유[22/11/04 16:39]: 날이 급격히 추워지면서 오후만 되면 졸음이 쏟아진다는 사람들이 많다. 실제로 우리 몸은 추울 때 근육을 경련시켜 열을 내는데, 이로 인해 에너지 소비량이 많아져 쉽게 피곤해질 수 있다. 몰려오는 졸음을 해소하..

껌 씹으면 면역력 좋아진다? 의외의 건강 효과 3[22/11/04 16:33]: 껌은 남녀노소에게 인기가 많다. 그런데 껌을 씹을 때 의외의 건강효과를 볼 수 있다는 사실은 잘 안 알려졌다. 껌 씹기가 불러오는 건강 효과들을 알아본다.▷면역력 증진=껌을 씹으면 면역 항체가 증가한다. 일본 ..

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