당신의 건강가이드 헬스조선

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간헐적 단식 VS 소식, 살 더 잘 빠지는 식단은?[23/03/20 07:30]: 간헐적 단식은 특정 시간 동안 공복을 유지하는 시간제한 식이요법의 일종으로, 세간에 잘 알려진 '16:8 단식'(16시간 금식 후 8시간 내 식사), '23:1 단식'(23시간 금식 후 1시간 내 식사), '격일제 단식'(격일 간격..

편도 큰 아이, 수술하면 키 성장 가능성[23/03/20 07:00]: 편도·아데노이드 비대증은 목젖 양쪽 편도나 코 뒤쪽의 아데노이드 부위가 비정상적으로 커진 질환으로 어린이에게 흔히 나타난다. 이 질환이 있으면 수면호흡장애(코골이, 무호흡증)를 유발하거나 아이의 성장을 저..

"젊은 대장암 세계 1위, 의심 증상은…"[헬스조선 명의][23/03/20 07:00]: 젊은 대장암 환자가 늘고 있다. 지난해 랜싯 소화기 저널에 게재된 해외 연구에 따르면 국내 20~49세의 대장암 발생률은 인구 10만 명당 12.9명으로 세계 1위를 차지했다. 젊은 대장암 환자는 건강검진 등으로..

대중교통 마스크 의무 해제… 올바른 '기침 예절..[23/03/20 06:30]: 오늘(20일)부터 지하철, 버스 등 대중교통에서 마스크를 벗을 수 있다. 하지만 대중교통은 환기가 어려운 3밀(밀폐, 밀집, 밀접) 공간이다. 출퇴근길 지하철 등 다수가 밀집한 곳에서 마스크를 쓰지 않은 상태로 기침..

관절 영양제로 관절염 예방 가능할까?[23/03/20 06:00]: 예전과 달리 조금 오래 걷거나 계단을 오르내리면 관절이 아플 때가 있다. 병원에 가도 아직 관절염은 아니라지만, 관절과 연골 건강을 생각해야 한다는 얘기를 들으면 불안해진다. 이럴 때 각종 관절 관련 영양제나..

발병률 1위 갑상선 암, ‘착한’암 맞나?[23/03/20 05:00]: 우리나라에서 남녀 통틀어 가장 많이 발생하는 암은 갑상선암이다. 2012년 이후 감소하던 갑상선암은 2015년 이후 다시 증가 추세를 보이고 있다.(국가암등록통계) 왜 그런 걸까?◇우리나라 갑상선암 환자 수 증가, ..

서리태, 정말 탈모 억제하나요? 피부과 의사 답변은…[23/03/19 23:00]: 탈모 스트레스로 서리태를 먹는 사람이 많다. 서리태에 두피와 모발에 좋은 성분이 많다고 알려졌기 때문이다. 과거 배우 박보검 역시 자신의 풍성한 머릿결 비결로 서리태를 꼽았다. 정말 서리태를 많이 먹으면 탈모..

지하철·버스도 ‘노 마스크’… ‘이곳’은 제외[23/03/19 23:00]: 20일부터 대중교통과 대형시설 내 약국 마스크 착용 의무가 해제된다. 버스와 지하철, 택시를 탈 때뿐 아니라, 지하철 역사, 마트에 있는 약국을 방문할 때도 마스크를 벗어도 된다.앞서 정부는 실내 마스크 착용 의..

봄이면 심해지는 미세먼지… 폐 보다 걱정스러운 '이..[23/03/19 20:00]: 봄이 되면 미세먼지가 안 좋은 날이 많아진다. 그런데 미세먼지 등 대기오염 물질이 폐에만 안 좋은 것이 아니라 뇌를 공격해 ‘알츠하이머 치매’ 위험을 높이는 것으로 확인됐다.연세대 의대 예방의학교실 조재림 ..

금속 알레르기 있는 사람, ‘이 음료’도 조심하세요[23/03/19 18:30]: 기온이 점차 상승해 사람들의 옷차림이 한결 가벼워졌다. 드러난 피부에 액세서리를 착용하면 손쉽게 미용 효과를 누릴 수 있다. 액세서리 착용 전, 주의할 점에 대해 알아본다.◇피부 이상 반응 살펴야액세서리 착용..

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